ユーザーおすすめポイント
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投稿者:のぶ
喋りはおっとりしてるけど中身はエロエロ😍
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投稿者:貝
初めてチャットに入ったのにもかかわらず、自分のリクエストにしっかり答えてくださりありがとうございました!イッてる姿がとても可愛いくてエロいく、とても快感を覚えました!
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投稿者:0錯乱坊主0
楽しくお話しさせてもらいました。雰囲気のある楽しいお話でした。
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投稿者:はろー
一緒にオナニーできて気持ち良かったです。 しかも何回もいっちゃっていてすごくエロかったです。
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投稿者:M203
チェックの下着がとても可愛かったです。最高です(^◇^)
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投稿者:Y
スタイル抜群、 声は可愛い。 お顔は見れなかったけど、多分美人。 下着もエロく、オナニー姿は最高でした。 またお願いしたいです。
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投稿者:しょうちゃん
本当に素敵な時間、癒しの時間設けてくださり 誠にありがとうございます🙇 素敵な方で2人の時間が とても楽しかったし今後もよろしくお願い致します🙇 後➡️俺からのメッセージ➡️(はるなは、本当に可愛いし、 その可愛さをもっと自信待ちな!) 以上です皆さん遊びに行ってみて下さい本当に可愛いし、 素敵な方です!
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はるなさんのブログ一覧
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1052日目
4月23日 火曜日 ルーティーン記録日記 1052日目 🌻朝ストレッチ 🌻股関節ストレッチ 🌻顔若返りエクササイズ 🌻3分顔痩せ運動 🌻ラジオ体操第二令和ver. 🌻10分骨盤矯正ストレッチ 🔥シン・足パカソーラン 🔥9分最強の足パカ 🔥8分寝たままお尻筋トレ 🌻4分二の腕痩せ音ゲー 🌻バストアップ筋トレ 🌻最強下半身ストレッチ 🌻全身痩せストレッチ ⭐お腹痩せソーラン節 ⭐地獄の11分全身痩せるダンス&筋トレ ⭐14分滝汗注意有酸素運動 ⭐9分全身爆痩せダンス ⭐15分全身痩せるダンス 今朝の体重に衝撃&後悔。 先週より3kg増えとるやないかい。 金曜のチートday、 土曜日はヘルシーな食事だったものの、 日曜日にお菓子も沢山食べ、 昨日は急速に食欲が爆上がりしてしまい 普段夜はあまり主食を食べないのに、 オートミールお粥を沢山、そして 非常食でいつかもらった フリーズドライのドライカレー (ややこしや) を発見して食べちゃった。(旨かった) しかもそのあと、あまなつ2玉、 バナナも3本、ぜんざいも食べた。 チーズ沢山、ウインナーも沢山 間食で食べた。 食べ過ぎ食べ過ぎ食べ過ぎ食べ過ぎ。 昨日は食べてる時間が多かった。いかん。 先週はほんの少しずつだけど 体重が減ってきていて、それでも 自分的にはもっと減ってもいいのでは? と思っていたので、ストレスはあった。 日曜日は朝から夕方まで めちゃくちゃ頑張って 疲労が凄くて、糖分がほしいよー! と思っていたのだとおもう。 だから、お菓子に手が伸びた。 でも、昨日は? 理由はわからないけど食欲が 爆上がりしていた。 去年の今頃は順調に減量出来て、 とても痩せていて、私にとっては かなり細い!っていう体型で、 それもあって余計に最近は落ち込んだり している。 でも思えば急速に体重が落ちすぎた とも言えるかもしれなかった💦 (現に数ヶ月後に激太りに悩むことに) ん?よく考えたらブラフェス開始 予定日まで1週間きっている。 これは…PMSってことでよいか? 食べてしまったり落ち込むのは 仕方ないと考えてもよいか? そして低気圧も手伝って 自律神経の乱れということで そのせいにしてもよいか? よいか。 体温も高くて、顔も熱いから しんどくてやるきも、なくて。 顔もたるんでる。 顔たるんでるのにぱんぱんって どういうことだ?? 見た目が醜い。老けてる。 体型も、だめだめ。でぶ。 股関節ストレッチしても、 なんかめっちゃ硬くなってるやん。 すべてがだめだ、、、と、凹んだ。 やる気がないし腰も心配だし でも昨日顔しか出来てないし…と思って 負担がかからないようなストレッチを して今日は終わるか💦と思い 動き始めた。 なにも考えず、ただ今やっていることに 集中するのみで、 運動の再生リストを黙々と次、 さらに次へと進めていく。 あれ?気づいたら全身痩せストレッチ までたどり着いた。 自分でも気づかないうちにやる気が 出たのか? 腹筋以外はトレーニング出来た。 そしたらその直後、 素晴らしきお通じ💮があって、 少しだけ体が軽くなった気がした。 気持ちも少し前向きに変化した。 いつかのブログにも書いたけど やっぱりしっかりお通じがあると 気分が明るくなる。 ざっくり言うと心の病のある人の ほとんどが便秘傾向にあるという 事が証明されているという…。 腸内環境を整えること=メンタル安定 に繋がる。 セロトニンの90パーセントが腸内で 生成される👍だからおなかは大事! そんなこんなで、 もう少し動ける。出来そう、やるか! と思って久しぶりにダンスやってみた。 以前ほぼリバウンドしたとき🥲に 毎日やっていた動画。 5連続でやってみた!大体50分間ほど。 辛かった時期にやってた動画だから 嫌なこと思い出すかな?とちょい不安 だったけど意外に大丈夫で、 楽しくできた👍 有酸素と筋トレが組み合わさっている 内容だからとても効率的だし なるねぇさんや竹脇まりなさんの 字幕が自己肯定感をあげてくれて 元気をもらえた。 そして、ストレス解消&発散にもなった✨ 何より良かったのは、 以前やっていたときよりしっかりと 各部位を意識して動かす事が出来たこと。 日々様々なトレーニングをするうちに (マイペースだけれど) 自然と筋肉を意識出来るようになっていた っていうことだと思う。 前より確実に成長してるぞ私✊ 継続は【連続】ではなくて 続けるために【休む】事も大切。 もう嫌だ!ダメだ私!って 思ってめちゃ落ち込むけど それでも良いんだ。 落ち込むことは悪いことではない。 一瞬投げ出しそうになるし もうダイエットなんてやめた!と 思ったことはないし 結局その後、ちゃんと動けてるし、 気持ちも何とか後ろ向きからちょっと 前の方向けるようになってる。 でもそれは復活出来たからそう思える のであって(結果論) 落ち込んでる最中にはどうしても 客観的になれないし、絶望感しかない。 そんな繰り返しで生きております。 ま、いつも完璧は無理だし。 ⬆これも復活出来たから言えること。 なにげにドンキにいったら 自分の好きな&欲しかった商品が 軒並みお安くなっていてめっちゃ うれしかった!✊ ✨プロテインバーBCAA+ 98円 ✨スローバー 78円 ✨ZONeのゼロカロリー 138円 運動頑張ったから 運を動かせたのかしら?lucky🍀 💡今日の三つのいいこと💡 🍀シロクマさんhappybirthday🎂 🍀エアコンつけたら涼しくて楽になった 🍀ヘルシーな食事出来た
NEW 2024/04/23 22:38
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1051日目
4月22日 月曜日 ルーティーン記録日記 1051日目 🌻顔若返りエクササイズ 腰がピリッとチクっと痛くて 座っている状態だと ちょっと間違えたらぎっくり腰に なりそうな予感なので 気を使います… んー🥺 大事をとって今夜はチャット おやすみすることにします。 昨日まで何ともなかったのに 急にこんな感じになるのはなんで😖 ごめんなさい。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀無理しないで過ごせた 🍀洗濯物面倒だったけどやった 🍀ほめてもらえた
NEW 2024/04/22 20:48
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1050日目
4月21日 日曜日 ルーティーン記録日記 1050日目 🌻顔若返りエクササイズ 🌻全身運動 朝からがんばったよぉぉぉ! お勉強の成果は、まあまあ発揮 出来たと思う👍 昨日に引き続き、 今日もわりと長時間(10時間くらい) メイク崩れなくてお化粧直し しなくても大丈夫だった👍 日々、崩れにくいメイク方法を 模索中。。。 そして、 めちゃくちゃ嬉しいことがあって 今日はスキニーをはいていたのだけど 脚細いですね!素晴らしき脚!って 言われたのだー!😍 自分的にけっこうむくんでると 思っていたし、日々太いなと 思っているから、意外な言葉を 言われてびっくりしちゃった😳 でも嬉しすぎるー!!!!! 帰宅しても意外に体力残ってるな と思っていたけど 晩ご飯食べたら急激な眠気で いつの間にか寝てしまった。 やっぱり疲れていたのだな… 土曜も今日も、 大変よく頑張りました✋ ああ、これから毎週こんな感じに なると思うと…😱 月曜日にも疲れを持ち越してしまう 気がする🥲 💡今日の三つのいいこと💡 🍀楽しめる余裕もできた 🍀良い情報聞いた👂 🍀一週間ぶりのお菓子うまし!
2024/04/22 00:23
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1049日目
4月20日 土曜日 ルーティーン記録日記 1049日目 🌻全身運動 体力もうない😭 疲労困憊。 さて明日は早起きだ〜。 夕方までがんばるぞ。 明日のために早くねたいけど お勉強しないといけないから 無理だわ😭 何時に寝れるのか……??? 💡今日の三つのいいこと💡 🍀めちゃめちゃがんばった 🍀メイクが長時間崩れなかった✨ 🍀ヘルシーな食事出来た
2024/04/20 22:48
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1048日目
4月19日 金曜日 ルーティーン記録日記 1048日目 🌻朝ストレッチ 🌻股関節ストレッチ 🌻顔若返りエクササイズ 体がちょっとだる重で 動く気持ちになれなかったので ストレッチ中心にしました✋ 昨日あんまり眠れなかったせいかな。 睡眠が足りてないと体温が高くて しんどいー💦 明日は昼から夜までがんばる日。 明後日は朝から夕方までがんばる日。 クタクタの予感😱 顔のたるみを改善したくて (特にほっぺた) 最近色々なエクササイズやマッサージを 試していて、これだ!というのを 見つけた✨ 自分的にはたるみの改善というより 小顔になってる感じがする✊ 今朝鏡を見た時に、ん?顔が ほっそりしていて目も大きくなってる ような?ってかんじだった✨ 嬉しい🥺 そして最近 タイムリーなことにいい事を知った。 年齢を重ねるとエラあたりに たるみが出てきて、ボリュームが出て 顔が大きくなってしまうと動画で見た。 だから、たるみ改善=小顔になる ってことでちゃんと私はあってた! めでたしめでたし✨ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀4日連続体重減少 🍀【見た目体重】は軽い 🍀小顔への道を突き進む!
2024/04/19 17:33
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はるなさんのプライベートな私生活情報
好みのタイプ | 沢山かまってくれる人 | 好きなテレビ番組 | - | お酒 | 時々飲む |
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好きな映画 | - | 集めてるもの | 3good things | 好きな曲 | 海風 |
好きな食べ物 | 唐揚げ | 嫌いな食べ物 | 全くない(`・ω・´) | 好きな動物 | 動物みんな♪ |
好きなアーティスト | Maica_n | マイブームは? | 筋トレ、ストレッチ | 休日の過ごし方は? | 趣味活動♩*。♫. |
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奥様の取り扱い説明書 : はるなさんから貴方へ....知ってもらいたい限定プロフィール♪
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得意な手料理は? 唐揚げ(*・ω・) 学生時代にハマっていたモノ・流行っていたモノは? プリクラ\( ´ω` )/ 今、一番欲しいものは? すれんだーぼでぃー 苦手なモノは? 早く動く虫…Gとか(>o<) 今年の目標は? 1ヶ月に1kgずつ痩せる 自分の性格を一言で言えばどんな感じ? まったり&食べることが好きすぎる 最後の晩餐、どこで?何を食べたいですか? 実家でお母さんの手料理 男性に惚れる瞬間ってどんな時? どんな自分も肯定してくれた時 自分の体で自信のある部分は? 色白でお肌が綺麗といわれます^^ チャット中にお客様に言われて一番うれしかった事は? かわいい(´∀`)って。 チャット中にお客様に言われて一番困った・悲しかった事は? えっち中の無言退室…(っω`c)゚。 チャットから始まる恋ってある・ない? あるとおもいます ぶっちゃけ…チャット中のお客様好きになった事は…ある・ない? 沢山会いに来てくれたら気になっちゃう。
Welcome
はるなと申します✨
主に月〜木(たまに土日)ようび
19〜3時くらいにいます😊
気軽に待ち合わせ誘ってください(ˊωˋ*)
⚠待機中・チャット中はメール
を読めません🥲💦
入室して直接声かけてね☆
🤍よてい🤍
時間は目安です💦
変更になっちゃったらゴメンナサイ。
居ないときは💌(手打ちの)ください✨
毎日何かしら“動く”記録💪
▷コチラ◁ に書いてます️📝
痩せたいー!
🎀 message 🎀
いつも優しくしてくれて
ありがとうございます✨
お話したり、イチャイチャしたり
癒し癒されましょ〜( ^ω^ )
お互いに
✨優しく仲良く✨
まったりのんびりした性格なので
急かされたり痛みの強い表現
される方は対応出来ません💦
普段恥ずかしくて言えないけど‥
男のひとの感じてる声や
漏れてる息とかが、たまらない。
私もやばくなっちゃう。
一緒に高まっていく感じ…好きです。
恋人みたいにお互い優しく‥
♡ ♡ 私の中身 ♡ ♡
グルメ話 お酒 アイス
お洋服(安カワ) セルフネイル
コウペンちゃん 空 海 動物
100均 業務スーパー ポコポコ
豆乳 プロテイン 宅トレ 寝る
ほっこり 癒し 安心 ぼーっとする
まったりいちゃいちゃ
優しい穏やかな時間
♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡
ーーーー🍒レビュー🍒ーーーー
書いていただきとても嬉しいです😊
いつも読み返して、
心の栄養にしています💕
ありがとうございます😊
読む度照れちゃう(つω`●)
ーーーー🍒ひそひそ🍒ーーーー
めっちゃ見てます👀
ドキドキしてます😚
不器用でひそひその返信
出来ないけど…
話しかけてもらえるの嬉しいし、
リアクションで
こっそりお応えしてますので
見逃さないでほしいなぁ✨
ーーーー🍒待ち合わせ🍒ーーーー
事前にメール💌で
誘ってもらえると嬉しいです😊
待ち合わせのお約束あると
うれしい゙(((´ω` *)(* ´ω`)))゙
ーーーー🍒さいごに🍒ーーーー
不器用なわたしを
いつも、暖かく見守っていただき、
本当にありがとうございます
一緒に沢山笑って過ごせたら
嬉しいです
楽しいことは何倍にも😊✨
辛いことは半分に分けちゃおう👍
いつでも待ってます✨