七夕...〜願い事〜

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七夕...〜願い事〜

今日は7月の日曜日！

おはようございます♪

七夕ですね。


だんだん年齢が重なると共に・・・

必ず話題となるひとつに

「健康」に関するテーマが取り上げたりしませんか？


さまざまな健康法があると思いますが・・・

私はここ最近『食・改善！始めました』

嫌いだった体に良い食物を、毎日摂取しております。


今日は七夕☆彡・・・

お願い事は.....！？

「体に異変が起こりませんよう...健康でありますように・・・！」

あなたも...心の中で集中して、お願い事してみてくださいね☆^_^

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コメント一覧

2019/07/07 13:40

体に良い食べ物って何ですか？


2019/07/07 20:52

私ものりさんと近い年齢なので、健康第一がお願い事ですね
食事改善も健康でいれるのに大切だと思います
何か体に良い食物ってありますでしょうか


2019/07/08 08:39

○○○棒さん・・・いつもコメントありがとうございます。
ネバネバ系が苦手なのですが・・・
医師が選んだ第1位の【納豆】です。
動脈硬化・心筋梗塞・脳梗塞・糖尿病・ガン・認知症などの予防に良いそうですよ。


2019/07/08 08:55

エロ○○さん・・・いつもコメントありがとうございます。
これから先、今後の人生を考えると、何はともあれ、健康が一番大切ですよね。

ーーー体に良い食物ランキングベスト10ーーー
1?納豆　　　　　　　2?青魚
3?ヨーグルト　　　　4?豆腐
5?お酢　　　　　　　6?ブロッコリー
7?トマト　　　　　　8?アボガド
9?キムチ　　　　　　10?リンゴ

とりあえず11位以下は順番に・・・
たまご、にんにく、まいたけ、玉ねぎ、米、鶏肉、バナナ、チーズ、わかめ、チョコレート
是非ご参考いただけたら嬉しいです。


2019/07/17 10:39

流石ですね。
体を作るのは食べ物からですから、良いものを食べたいです。
具体的には添加物を取らない。油はアマニ油などを進んでとりますが、サラダ油などは取りません。プラスチック オイルで調べてみて。


2019/07/17 22:39

Ku〇〇さん・・・コメントありがとね。
アマ二油は、食物繊維が豊富で、血液サラサラ・免疫を高めるみたいで・・・
便秘改善の効果もあるみたいですね。
それから、さまざまな食物に合うみたいで・・・＠＾＾＠
私にもアマニ油が必要かな！？と・・・すごく勉強になりました。
教えていただき、ありがとう☆^_^


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