ダイエット〜

華 ーはるーオフライン

ダイエット〜

こんばんは07

華 ーはるー です♪

毎日暑い日が続きますね59

夏うまれの 華 ーはるー ですが、暑い日はとっても苦手です03

 

 

さてさて。

プロフィールの【マイブームは?】という欄にも書いていますが、今、筋トレにはまっています。

筋トレというか…プランク?かな。

7月からほぼ毎日続けてます28

 

 

チャットをのぞいていただいた方はご存じかと思いますが、私、かなりの幼児体型でして13

(これでもMaxより5kgは痩せましたが25)

ちょっと恥ずかしい09体なので、今頑張ってます♪

 

 

毎朝体重測定から始まり、目覚めのBCAAドリンクを飲み、そこから1時間弱ストレッチやプランクなどなど。

運動後にはプロテイン14(たまに)

 

 

効果のほうは…(*´-`)いつかでるのか18(笑)

 

 

チャットをのぞきに来てくださるみなさん☆

私の体型の変化もチェックしていただけたらいいな♪なんて思ってます27(いい方に変化するといいけど…)

 

 

ではまた会いましょう♪

 

華 ーはるーでした(ゝω・´★)

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