ライブチャット なつき‘‘*さんのブログ
初めてブログを書かせて頂きます
私は去年の夏から、ヨガ教室に通い始めました
友人に勧められたのがきっかけでしたが、最初は効果など、全くと言っていいほど、信じていませんでした
しかし、１ヶ月、２ヶ月、３ヶ月…
徐々に変化が目に見えてわかるようになってきて、体重や体脂肪がぐんぐん減り、ウエストも引き締まり、何より、悩んでいた酷い頭痛がかなり減ったのです
見た目だけではなく、体内にもこんなに効果が出るとは思ってもいませんでした
体重や体脂肪の数字は、皆さんにびっくりされます
ここでは公表しませんが、聞いてみたい方には、ぜひチャットの中でコッソリ伝えます
ヨガは、自宅でも毎日簡単に出来ますし、これからも続けて、心身ともに健康になっていきたいと思います
皆さんも健康のために、何かしていることはありますか
「継続は力なり」
ですね
なつき‘‘*オフライン
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凄い素敵です。流石、俺の初めての女。(笑)
綺麗だよ。
綺麗な背中〜(* ´ ▽ ` *)
素晴らしい背中のライン(=^・^=)
お褒めの言葉、ありがとうございます
(人´▽`*)♪
身体が引き締まると、心も引き締まりますね♪
免疫力もアップしますし、良いことたくさんあります
(*^^*)
ほんとに綺麗で引き締まった筋肉ですね！
筋トレでなくヨガでっていうのがまたまたびっくり
ヨガすごいな。体固くても出来ますか？
コメントありがとうございます(^_^)
ジムへ行くようなキツイ筋トレをしなくても、家で簡単に毎日続けた結果、こうなりました♪
体は私もまだ柔軟とは言えませんが、出来る範囲でやるだけでも効果はありますよ〜(*´∀`)
後に手がまわって合掌できる何て凄いですね。
努力の賜物だ素晴らしい。
ありがとうございます♪
まだまだこれからも楽しみながらやっていきたいと思ってます(*^_^*)
是非教えて欲しい！こんなに柔らかくなるなんて。酷い肩こりも治るかなぁ。一緒にヨガをし終わったら、ムフフ…
ぜひオススメしますよ(*^_^*)
正しくやれば、身体の隅々まで血液やリンパの流れが良くなりますから(^_^)
その後のムフフは、どんな効果があるのかな？
( *´艸｀)
ヨガ良いですよね！
背中で手のひらをくっつけたいですね！
Mさん
ヨガ、良いですよ〜♪
興味があったら、本当にオススメですぅ
:*(〃∇〃人)*: