always

いづみ*オフライン

always

※夜も食べて朝も食べる。
ごはん食べた後にヨーグルト。
パンを食べた後にヨーグルト。

こんにちは(´・ω・`)いづみです。

写真のおうちパフェっていっても
私が作るのは健康パフェ。(´・ω・`)中身は、ヨーグルトと牛乳、
ビスコ(アーモンド味)粉々と※ジップロックで潰す。
冷凍ブルーベリーと冷凍パイナップル。
たまに、バナナやマンゴーや林檎や桃やキュウイを入れたりします。

おいしいよ(´・ω・`)とても。
体にどんな影響を与えるのか..それは、腸内を整えるだけではなく
骨まで強化してくれます。

このヨーグルトパフェは、快便で無敵です。

(´・ω・`)
さてさて、本題です。
alwaysしていることを書きます。帰宅したら...ルーティンです。

@帰宅したら、ドアノブもアルコール消毒をして、まず部屋には入らず玄関の棚で一旦全部、バックとバックの中に入ってるものを75%以上のアルコールで消毒します。

いつもしていること。去年から、ずっと、徹底していること。自分を守ること。もし、それでも、防げなかったら私のミス。


花粉よりも黄砂よりも小さい菌

コロナ

たとえるなら、太陽が花粉地球が黄砂、コロナは、アリンコ。

そんなイメージです。

A泡石鹸で手洗いをします。指の付け根、爪の中まで洗います。
※指を1本1本包む洗い方をします。

Bそのあとは、手がビチャビチャなるぐらいアルコールで、更に消毒。2PUSHぐらい。※下に最後まで下ろすの2回PUSHぐらい。
手のひらにタプタプさせて爪の中まで消毒。

Cうがいはイソジンでガラガラを20秒+8回。

Dお風呂へGO(´・ω・`)

E洗濯も、すぐ回す(´・ω・`)

上記の生活に、慣れることが最初は難しかったですけど
生きる上で徹底していることをブログに綴ってみました(´・ω・`)

コロナは、なめたらいけません。

私は、本もたくさん読みたいしヨーグルトも毎日食べたい
アメリカンドッグも食べたいビスコも食べたいレモン水も飲みたい
春夏秋冬の景色を見たい姪っ子と遊びたい

カノンを聴きながら長風呂をしたい。


睡眠も、しっかり。食事も、しっかり。運動も、しっかり。

いつもの日常に感謝してます。

皆様へ
そんな気持ちを込めて(´・ω・`)




いづみ

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コメント一覧

2021/05/09 19:33

いづみさんは徹底してコロナ防止に対して取り組み姪っ子さんと早く楽しいひとときを迎えたいという暖かい心が伝わってきますね。また健康を考えた一品ヨーグルトや各種食材を使っての工夫作おうちパフェは美味しそう


2021/05/09 20:01

とても健康に気を使ってるね(^^)
おうちパフェ、美味しそうだね!
ヨーグルトは俺もよく食べるよ〜
フルーツ入れると美味しいよね(^^)
朝のジュースといっしょに(^^)


2021/05/09 20:10

姪っ子の癒される笑顔やいづみさんのリラックスできる癒しの時間が早く以前のよう戻ってという願い、以前の生活環境、誰にもわからなかったが実は幸せであったということが伝わってきました。ありがとう。。。


2021/05/09 20:22

おうち時間におうちパフェいいですね!実は俺も毎朝、バナナ切ってヨーグルトと一緒に食べてるからやってみたいなって思いました。
コロナ対策もしっかりやってて俺も同じ事やってて似ているなあって思いました。


2021/05/10 13:42

Tさん おうちパフェは美味しいです(´・ω・`)


2021/05/10 13:45

Kぱんへ
身体大切だもん(´・ω・`)生き続けたいもん(´・ω・`)
ヨーグルト食べるの好きなのかぶったね^^


2021/05/10 13:49

Iさんへ
癒しが足りないのかなぁ?(´・ω・`)?
マスクをつけなくていい時代はやく来てほしい(´・ω・`)


2021/05/10 13:53

Mちゃんへ
おお(´・ω・`)バナナ、ヨーグルトに入れたら美味しいよね(´・ω・`)
対策はしっかりした方が安心するよね(´・ω・`)似ているね(´・ω・`)


2021/05/16 21:28

カノン好きです。
合唱指導しました。
ひとはただ....風の中を....。


2021/05/17 01:32

H様
カノン!(´・ω・`)
合唱指導。おお(´・ω・`)今度、聴かせてください。


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