2週間絶対安静。

　木曜から‥絶対座って、動くのも、ダメらしいです。ずっとうつ伏せが横向きで寝なきゃいけない。水曜から全身が痛くて動き少しでも辛いです。     　ずっと背中が痛いって言ってたの、このせいらしいです。上目遣い、下手なのに、ずっとしてた代償です。皆さんも体力仕事の人は気をつけてくださいね。     　待機中、良い姿勢がみつかりません。会社の人とも相談しますが‥映っていて好きな角度、顔より下・動かない・全身映った方が良いとか（他の出演者の方で）。私のこういうのが良かった等、コメントやメールで教えて下さい。   　 　本当はそんなに休みたくないので、なるべく早く復帰します。     ※筋挫傷 一般に筋違いや肉離れとよばれる外傷で、正式名を筋挫傷（きんざしょう）といいます。筋挫傷とは、筋肉や腱（筋肉を骨に付着させる組織）が打撃または無理に伸ばされることによって生ずる怪我です。筋組織をやや伸ばした程度の軽度のものから、組織が完全に断裂してしまう重度のものまで色々で痛みや腫れ、その筋肉を使っての動作ができないなどの機能低下まで症状はさまざまですいわゆる「肉離れ」の事ですが、スポーツなど急な動きで筋繊維をすべて切ってしまった筋断裂をはじめ、何万本とある筋繊維の数本が切れた場合と症状は様々です。   　

2022/01/15 19:18