パワー!

ライブチャット れびさんのブログ

パワー!

こんにちは

 

 

筋トレはなんとか続いてまぁす(*^^*)

でも体重減らなーい!

昔着てた服は入るようになってきたけど

体重はずっと同じ_(:3 」∠)_

 

同じならまだいいけど増えてたりするから

えー!ってなってます_:(´` ):

 

 

ちょっと減ってたら喜びの舞。

舞いすぎて負傷

 

なんと腕立ても3回できるように

成長したな、私٩()۶

 

筋トレしてるときに褒めてくれる人がいないので

自分で褒めていくスタイルを採用。

 

「腕立て3回もできてもた。世界救えるかもしれん」

「ゾンビが来ても勝てる。早く来んかな」

などなど呟いてモチベを維持しています。

 

 

褒めたら伸びるタイプだから

どんどん褒めてください╰(*´`*)

 

 

 

 

そして苦手なオートミールを

どのタイミングで飲むか迷ってて。

食べるのはやっぱり味が慣れないから

(お粥っぽいのは食べれた!)

@小松菜、バナナ、レモン、ヨーグルト、蜂蜜+ひまわり&かぼちゃの種

Aにんじん、トマト、りんご、ヨーグルト+ひまわり&かぼちゃの種

を豆乳と混ぜて日替わりで朝晩スムージーに。

 

慣れないけど身体の調子が良いから

これは続けるしかないなと。笑

 

おすすめのスムージーレシピあれば

教えてくださ〜い!(*^^*)

 

 

 

 

 

筋トレの他にちょっとだけジョギングもしたり♪

知り合いが引っ越すからってくれたルームマシン、

ジョギングめっちゃ楽なんだよなぁ。

自分で外走ると100mで倒れるのに

ルームマシンだと30分くらいできる_(:3 」∠)_

なぜ

 

あとルームマシン全然慣れなくて

走ると追い越しちゃう_(:3 」∠)_

むずかしくない

 

 

 

おっぱいは痩せたくないから

揺れないスポーツブラほしいけど

いくら探してもサイズがない

あってもF80とか_(:3 」∠)_

 

体調にもよるけど

G75H75を行ったり来たりだから

試しにF買ってみたけど

走ってたらおっぱい出てくる_(:3 」∠)_

 

おっぱいバンドつけてがんばってるけど苦しいんだよね。

 

 

ネットでいろいろ探しても

私のサイズは入荷待ちか完売とか_:(´` ):

いつまで待てばええんや

 

 

おっぱい重いからもう支えてほしい(*'▽'*)

肩凝りすごいもん 

 

取り憑かれてるのかと思って昔母親に相談したら

玄関に置いてあるヒマラヤ岩塩の塊(2kg)

肩と肩甲骨付近ドスドスやられて

(後日聞いたらツボを押してたらしい)

こんな物理的な祓い方あるんかよとなったけど

めちゃくちゃ効いたのでこれは凝りなんやなと。

 

 

オイルマッサージ行きた〜い!

ゴリゴリマッサージ行きた〜い!

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コメント一覧

2022/05/24 22:01

オッパイ素晴らしい(=^ェ^=)
オッパイ大好きなマサト
ちゃんでちた(=^ェ^=)にゃ〜


2022/05/24 22:28

れびさん、体重が減らないのは筋肉に変化しているからではないでしょうか。
私も食事制限して1週間に3度ジムに通いました。
93キロあった体重が9か月で19キロ落ちました。
れびさん努力は報われる筈です。


2022/05/25 05:50

筋肉が増えているから体重減らないのでは(=^・^=)オートミールはヨーグルトに入れて食べてますよ
一緒にきな粉とはったい粉も入れて 有酸素運動も入れて頑張ってくださいね


2022/05/25 12:15

れぴ、面白すぎ(^з^)-☆(笑)
姿が浮かぶ(笑)
まだ、ジョギング姿をみてないぞ(^ー^)
商店街も走り抜けるのか?美味しい匂いに誘われてついつい、、、ない?(笑)


2022/05/25 15:54

Mさん♪
おっぱい褒められたぁ(*^◯^*)
やったぁ〜!


2022/05/25 15:57

Tさん♪
筋肉にちょっとずつ変化していってるんですかね(o^^o)☆
だとしたらうれしい?
9ヶ月で19?はすごすぎる〜!
それだけ落ちたらめちゃくちゃ変わりますよね(≧∀≦)
私も出るところは出て他はシュっとなりたいです?
がんばります(*'▽'*)


2022/05/25 15:59

Hさん♪
脂肪より筋肉のほうが重いんですね(調べた)(-?_-??)!
ということは成果出てきてるってことですね〜☆
きな粉いいですね!
はったい粉はなんだろう…調べてみます?
有酸素運動も筋トレもがんばります?
ありがとうございます(*゚▽゚*)


2022/05/26 01:11

Kさん♪
ジョギング、家の前の100mで倒れてたから商店街までたどり着いてないです笑
でも商店街走ってたら誘惑が凄すぎてまたいっぱい食べちゃう〜!笑
美味しいもの多すぎるも〜ん∩^ω^∩?


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