体重管理
10年位前から毎朝体重計に乗る生活を続けています。 (トイレに行き、コーヒーを飲む前) これは帰省時も、旅行時も。 凄くシンプルで。 体重/体脂肪/筋肉量 の 3項目だけ。 沢山あるとそれだけ情報量多くなりますが入力が面倒にもなります。 スマホの容量も圧迫しちゃう。 体脂肪が減ると、運動のモチベーションにも繋がりますよね。 毎日ストレッチするだけでも変化を感じられます。 ダイエットにも良いと思います>体重 折れ線グラフ そもそもが旦那に感化されて始めた習慣。 私は暴飲暴食にならないようほぼ維持できてますが(今春は体調悪化で 38sまで落ちてしまいましたが... 同じことしてても 彼は10s太ってしまった...。 好物が、あんドーナツなら仕方ないですよね( 私が使ってるアプリは古くて。 もうアップデートも何年もありません。 「RecStyle」というアプリです。 もし、スマホで体重管理されてる方、オススメのアプリあったら教えて頂けると嬉しいです☆ なるべくシンプルで軽いものを探しています
7年前のゆたんぽんの低温やけど今でも残ってます。低温でもかなり深く組織壊された!
水ぶくれきたらですよ!
やけどのあとも心配だけど、その上に見えてるりこさんのパンツも気になります(*/▽\*)
あちゃしまった(´;ω;`)
条件反射でいいね押しちゃったよ(´;ω;`)
火傷御大事に、猫顔は人の不幸なのでナ〜シ
Sさん
7年前でも残っているのですね!見たら痛たた><ってなりそうです...。寝てる時に逃げようもないですっ。了解ですっ!水ぶくれになってしまったら皮膚科に行くようにしますね。
Hさん
ひゃあああああーーーーーー///。お恥ずかしい///。とっても普段着です(小声)。以前は上下セットしか持ってなかったのですが、そうすると下だけ先に傷んでブラは綺麗なのに処分とかもったいなくて...。痕 残らないといいなー☆ あっ、今見たら ポツポツが5つ位まで減りました!
Tさん
お優しい方だって存じていますよ☆ 人の不幸にいいねしないとか気遣いありがとうございます。私はインスタなどのSNSを使っていませんが、話題ランキングなどニュースになる時「よくないね」ボタンあるといいのにと思ったり。今後も気をつけますね。
火傷は大変なんですが(=^・^=)パンツが気になってしかたないでよ
Hさん
火傷の場所めっ!☆ わ、わざとじゃないですよ()。