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ライブチャット ゆうか♪*+さんのブログ

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去年から体力をつけるためにジムに通ってます06

今日わトレ−ナ−さんと加圧トレーニングしたんですが…思ってた以上にキツイm(_ _)m

6キロのダンベル持ってスクワットT^T

重い重い…言いながらもなんとかできました(^^;;

トレ−ナ−さんに継続は力なりだよって言われて、

うん…^ ^その通りですね(*´∀｀*)頑張ろぉ(●´ω｀●)

そして次に有酸素運動^ ^

引き締まった身体になれように頑張ります(*´∀｀*)

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コメント一覧

2018/03/27 10:13

あまり無理せずに頑張って(^O^)／


2018/03/27 23:30

応援してるよ。ファイット！


2018/05/29 11:44

ゆうかちゃん　ガンバ(*^^*)　でも無理はしないようにね


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