運動しなきゃ( ; ›ω‹ )

ライブチャット ＊しおん＊＊さんのブログ

運動しなきゃ( ; ›ω‹ )

こんばんはしおんです🐈‍⬛🌙

 

久しぶりのブログになってしまいましたが

これからまた更新していこうと思っているので

よかったら読んでください♡

 

年も明けてしばらく経ちましたが

皆さんいかがお過ごしでしょうか(*'ω'*)？？

 

しおんはここ最近ちょっと太ったのもあって

野菜を食べる様にしたりこれからは運動もしていこうと思っています(｀･ω･´)！🐷👊💥

 

皆さんは日ごろちょっとした運動してたりしますか？？

よければ簡単に始められるような運動法・ダイエット法教えてほしいなあ( ˶'ᵕ'˶ )？♡

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コメント一覧

2024/01/20 07:37

では私がダイエット運動に付き合いましょう。
いい汗かいていっぱい気持ち良くしてあげるネ。


2024/01/20 16:18

＞Dさん
おお〜！それはもしかして夜の運動かな(*ﾉωﾉ)？


2024/01/21 02:20

しおんちゃん?
仰向けに寝て、足を伸ばしたまま、少し床から浮かせて見て。そのまま30秒３セット。毎日続けて。
チャット中は腰を浮かせてひねって見てね。


2024/01/21 07:13

冬だからね！仕方ないよ(｡・´_｀・｡)確かにしーちゃん最近ほっぺが、ふっくらしたかも


2024/01/22 17:23

＞Sさん
やってみたけど地味にきついね(;'∀')
でも頑張ってみる！！


2024/01/22 17:24

＞Iくん
そうだね(^▽^;)
やっぱりお顔に肉ついちゃってるよね・・・＞＜


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