季節の変わり目には要注意！！＊

えみ・。＊さんのブログ

季節の変わり目には要注意！！＊

今日も1日お疲れ様でした(*^^*)

 

お昼はカンカンに晴れて

熱中症になるかと思うくらい💦

 

夜は夜風が涼しくて

このくらいの気温がいいなぁ♪

 

最近、季節の変わり目が

すごく苦手で

すぐ体調壊しちゃいます。。。

 

そんなこんなで、

「脱水症」になってしまいました🥺

 

お風呂から上がったら

めまい、頭痛、吐き気が襲ってきて

しばらく立てず

何とか服だけ着て30分程ソファーでダウン。

 

日中の疲れもあると思うけど、

インターネットで調べてみたら

水分不足みたいで(＞＜)

 

お風呂入る前、入った後

寝る前、寝起き

喉が渇く前に水分補給！！✨

（子ども達には声かけてるのに自分のことは後回しにしがち💦）

 

普段、お水しかのまないから

（ジュースはたまにかな！）

ポカリイオンウォーターを飲んで

水分補給するぞー！☺️

サントリーのグリーンダカラもすき♪

 

みんなも水分補給はこまめにとってね？？

 

えみと一緒に飲もう〜🎵💓

カンパーイっ！！✨

 

 

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コメント一覧

2025/04/28 05:39

確かに暑くなっていますね。ポカリスエットは書かせないかな。自分は、園児には気をつけてね。


2025/04/28 05:50

治って良かったです(=^・^=)


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