こんばんは〜！ゆうです😍

更新が遅くなりましたぁ💦

もう5月半ばなのー？😂💦

日々、バタバタしてるせいか

あっという間に月日が流れてく…

そんなバタバタの原因が笑

なんとウォーキングを始めしました！✨

身体を絞りたいのと、美と健康のために！笑

リフレッシュにもなっていいし♡

あとね、毎日一個キウイ🥝も食べるようにしてるの！

キウイ一個でバナナ3個分の食物繊維もあるらしい！

実はフルーツの中でトップレベルで栄養価が高いらしいよ？

睡眠の質が良くなったり、免疫力が上がったり、肌にもいいみたいだし、痩せやすいとか…

いろんな効果があるらしいから、皆さんもぜひ、試してみて？♡

あ！！キウイアレルギーの方は要注意です！！！

ウォーキング後の足の疲れがハンパないんだけど、

皆さんはウォーキング後の足の疲れはどうやって取ってるのー？教えてー？

五月もあと半分！

後半はたくさんイン出来るようにしますねー🥰✨

平日の日中や土日のどちらかはいますので、ぜひメッセージで待ち合わせのご連絡など、お待ちしてまーす🩷