インナーチャイルド？

  皆さん　こんにちは 今日も幸せいっぱいの心春です   今日は皆さんの中に残っている インナーチャイルドのお話をしますね   インナーチャイルドとは？   私たちの心の奥には、「小さな自分」が存在しています。   それが“インナーチャイルド”と 呼ばれる存在です。   幼い頃に感じた悲しみや恐怖、嬉しさや安心感といった感情体験は、成長しても無意識の中に残り、今の自分の考え方や行動、対人関係に影響を与えることがあります。   たとえば、 「どうせ私なんて…」と思ってしまう 「誰かに認めてもらわないと不安になる」といった思考のクセは、子ども時代に傷ついた“インナーチャイルド”の声かもしれません。   なぜインナーチャイルドに向き合うのか？   インナーチャイルドを無視し続けると、 心の奥底で 「わかってほしい」 「愛してほしい」と叫び続け、 やがてそれが人間関係のトラブルや慢性的な不安、自己否定感として表れてきます。   でも、安心してくださいね。   インナーチャイルドは、今のあなた自身が手を差し伸べ、癒してあげることができる存在なのです。   向き合うことで得られるもの   インナーチャイルドを癒すことで、 「どうせ私は…」という思考から、 「私はこれでいい」「私は愛されていい」という自己受容へと変化していきます。   心が軽くなり、人とのつながりにも 温かさを感じられるようになる効果があります。     次回、セルフでのインナーチャイルドの癒し方をお伝えしますね   皆さんの思っている以上に素敵な一日になりますように         心春(こはる)

2025/05/08 17:52