パーソナルトレーニング

玲香さんのブログ

パーソナルトレーニング

いつもありがとうございます、玲香です💓 連日暑いですが、お元気ですか？

 

先週から行き始めたパーソナルトレーニング。

先週はバーベル持ちながらのスクワットと、ヒップスラストの２種目を３０回ずつだったのですが

なんかもうすごい滝汗で・・・帰りは駅の階段登れないくらい腕も脚もプルプルしてしまって

自分の筋肉量の少なさに愕然。もっと筋肉質だと思っていただけにちょっぴりセンチメンタル。

そんなこんなですが、今日も今日とてパーソナル。

本日はどんなメニューなのか。。。

ちょっと楽しみでもあり怖くもありつつ、また頑張ってきたいと思います。

 

写真はアサイーボールなのですが

パーソナルの前にふらりと寄ったカフェで食べたこれがものすごく美味しくて！！

今日も少し早めに家を出て、アサイーボール目当てにカフェへ突撃してきたいと思います。

目指せ峰不二子✨✨

がんばります！

 

ということで、本日はパーソナル行く前の夕方前までログインします。

ふらりとお立ち寄りくださいませ💖

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コメント一覧

2025/06/22 11:36

無理せずに続けてくださいね(=^・^=)


2025/06/22 12:14

ありがとうございます^^


2025/06/23 05:22

れいちゃん？下半身ガクガク(笑)健康的で良いことですね(*^3(*^o^*)アサイー腸にも良さそうでハマりそう〜o(^o^)oれいちゃんパーソナル頑張ってねp(^-^)q


2025/06/23 09:35

いっくんさん♪ アサイー昨日も食べちゃいました♪ がんばります！ありがとうございます〜^^＊


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