体調管理

ナナさんのブログ

体調管理

こんにちは

朝にサイトに少しお邪魔してました

お久しぶりの男性に、『痩せた？』って聞かれて…

『ううん…太った』って答えた40代人妻です…47

ここ最近増えた1キロがなくならない03

 

 

代謝も悪くなるし、夏が暑いくらいでは、痩せないですね

そして、運動した方がいいとアドバイスされました

年齢的に鍛えた方がいいんでしょうね

5.6年前までは、一応ランニングしてました

 

皆さん、何か運動されてますか？

 

 

 

 

 

 

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コメント一覧

2025/10/06 22:33

まだまだですね！周りの女性でクロっち全体汚しますよ！　全体カリカリに


2025/10/07 04:37

ななちゃん週3ぐらいのウォーキングが良いよ！パンツカピカピでやらしい(*^3(*^o^*)


2025/10/07 13:10

Iくん、ウォーキング、良さそう！


2025/10/08 00:19

運動と言えば、ひとりエッチしかしてないです( ﾉД`)ｼｸｼｸ…


2025/10/08 10:47

Mさん、手の上下運動ですよね??


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