最近朝が、、、

最近、朝起きるのがちょっと辛くて。 目は覚めてるのに、体だけが「もう少しだけ…」って言ってくる感じ。 それに加えて、なぜか甘いものがやたらと食べたくなったり、鏡を見ると「あれ？こんなに肌荒れてたっけ？」って思ったり。 大きな不調じゃないけど、なんとなく調子が整ってない感じが続いてます。 でも不思議と、気分が落ちてるわけじゃなくて、「今はそういう時期なのかな」って少し距離を置いて見ている自分もいて。 ちゃんと眠れてるつもりでも、体は正直なんだなぁって思いました。 こういう小さなサイン、つい見逃しがちだけど、みなさんはどうしてますか？ 最近、・朝がつらい・甘いものが欲しくなる・肌や体調の変化を感じる そんなこと、ありませんか？よかったら、「今こんな感じです」って教えてください🩷

2026/01/19 11:45