無理は禁物(⌒-⌒;
陽菜はヨガをしていますが、ヨガって実はケガが多いんだそうです( ̄▽ ̄;) ほら、ヨガのポーズって 「人間じゃない!」 みたいなのがイメージしやすいかと思うのですけど、無理してやろうとすると、健を切るっていうね(u_u) なので「その人の出来る範囲でやる」 というのがキモだそうです。 「自分のペースで」 とか本にもよく書いてあるし、先生も常に仰るのだけど、それは 「ケガしやすい」 からなんですね。 何事も「無理は禁物」 ってことですね。 陽菜(⌒-⌒; )
ライブチャット 陽菜(はるなさんのブログ
夏野菜が採れました♬
やはり夏バテ解消には「ゴーヤチャンプル」
なんなんでしょうね?この苦味が美味しく、元気が出る感じなのはp(^_^)q
亡くなる方も出る程の猛暑日が続きます(^◇^;)
皆さま、しっかり食べて水分補給して、倒れないようにして下さいね
陽菜(^_−)−☆
陽菜(はるなオフライン
陽菜(はるな さんのライブ配信画面へ
陽菜はヨガをしていますが、ヨガって実はケガが多いんだそうです( ̄▽ ̄;) ほら、ヨガのポーズって 「人間じゃない!」 みたいなのがイメージしやすいかと思うのですけど、無理してやろうとすると、健を切るっていうね(u_u) なので「その人の出来る範囲でやる」 というのがキモだそうです。 「自分のペースで」 とか本にもよく書いてあるし、先生も常に仰るのだけど、それは 「ケガしやすい」 からなんですね。 何事も「無理は禁物」 ってことですね。 陽菜(⌒-⌒; )
前のブログへ
広島、ニュースを見ると、大変なことになっていますね(>人<;) 陽菜は何回か広島へは行ったことがあるので、とっても気になっています(`・ω・´ 広島に限らず、大雨・地震など各地の災害がTVからながれますが、皆さまのお住いのところは大丈夫ですか? 被害のあったかたがたには1日も早い復興願います。 自然災害ですから、人間ができることは少ないのかもしれませんが、 その中ではるなとお話する事で、すこしでも安心していただけたら幸いです 頑張ろう!日本p(^_^)q
次のブログへ
まだコメントはありません。