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あん☆*:.さんのブログ
腹筋て、なかなか綺麗に仕上がらないね。
😭
あん☆*:.オフライン
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最近ね、内もも引き締めちゃうー。 これから秋になって冬になると美味しいものたくさん出てくるから。 そのために今から準備しなくちゃね!! 最近気づいたんだけど、筋膜リリース?っていうの? あれすっっっっごくキモチイイの❤️ かなりギリギリなところ行っちゃうとおかしな事になっちゃうから。 そこはやりすぎ注意!なんだけどね笑笑
2022/09/20 16:28
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毎朝バナナスムージー なるべく炭水化物は摂らない!! 大好きなアイスもいまはがまん!! 何としてもあとマイナス3キロ!! 応援してくれると嬉しいな!!
2022/09/20 01:01
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良い感じじゃないですか(=^・^=)
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