皆さん　こんにちは

今日も幸せいっぱいの心春です

今日は皆さんの中に残っている

インナーチャイルドのお話をしますね

インナーチャイルドとは？

私たちの心の奥には、「小さな自分」が存在しています。

それが“インナーチャイルド”と

呼ばれる存在です。

幼い頃に感じた悲しみや恐怖、嬉しさや安心感といった感情体験は、成長しても無意識の中に残り、今の自分の考え方や行動、対人関係に影響を与えることがあります。

たとえば、

「どうせ私なんて…」と思ってしまう

「誰かに認めてもらわないと不安になる」といった思考のクセは、子ども時代に傷ついた“インナーチャイルド”の声かもしれません。

なぜインナーチャイルドに向き合うのか？

インナーチャイルドを無視し続けると、

心の奥底で

「わかってほしい」

「愛してほしい」と叫び続け、

やがてそれが人間関係のトラブルや慢性的な不安、自己否定感として表れてきます。

でも、安心してくださいね。

インナーチャイルドは、今のあなた自身が手を差し伸べ、癒してあげることができる存在なのです。

向き合うことで得られるもの

インナーチャイルドを癒すことで、

「どうせ私は…」という思考から、

「私はこれでいい」「私は愛されていい」という自己受容へと変化していきます。

心が軽くなり、人とのつながりにも

温かさを感じられるようになる効果があります。

次回、セルフでのインナーチャイルドの癒し方をお伝えしますね

皆さんの思っている以上に素敵な一日になりますように

心春(こはる)