*7月突入〜〜*
Good morning🐤♡ めりんごですっ( ´∀`)ノシ なんやかんやしてるうちに、7月が来たっ 沢山の殿方様に会えてHappy Mery(←めり♡)だぁ そして殿方様、 脱水症状には本当にお気をつけて💦泣 水分補給、本当にこまめにして下さいねっ💦‼︎‼︎ 脱水+貧血=血の気引いて顔面蒼白熱中症 ありゃぁ参った 水分量が少ないとダメだね、 せっかく筋トレ毎日やってるのに、 脱水貧血起こしてるようじゃ、 めりもまだまだですねぇトホホ💦 まさに心身一体ですっ* 体が元気じゃないと心も元気じゃないし 心が元気じゃないと体も元気じゃない ご飯も美味しく食べられないし、 心から笑えなくなっちゃうからね、 体と心の声にちゃんと耳を傾けよう。。。🍀 7月も、のんびりまったり、 殿方様らしく めりらしく 写真は、大好きなものばっかり乗せたサラダ蕎麦♡ ナスとスナップえんどうの素揚げ、えのき、ミョウガ、生姜、 おろしでさっぱり(*´꒳`*) 美味しく食べて、筋トレして、 美Body作りに精ば出しちゃうっ❣️ それでは今日はここらへんでっ。。。 だっばね〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日の一曲は、 ms oojaさんの、 「また恋をすることなど」
手料理は最大の自慢になりますから
いい売り込みの宣伝ですよ
西園寺さんはじめまして、コメントありがとうございます♪嬉しいです^^*
おっ、いい宣伝になりましたか?笑
食べたいものを自分で作った方が栄養も偏らないのでそうしてますよぉ〜(*^^*)
栄養満点だね、めり(*^^*) ささっと料理を作れるのが最高、免疫力高めるのには、牛蒡や海藻類、アオサ何かがいいよ、めり(*^3(*^o^*)
少しでも幸せと感じかれることが大事ですね(=^・^=)
かおるさんっ♪
いつもコメント有難う御座います、とっても嬉しいです(*´-`)
自分で作ると栄養もちゃんと取れていいですね〜☆
うわぁ〜〜♪かおるさん沢山教えてくれて有難う御座います♪
ごぼう、海藻類、私も大好きです〜〜♪アオサはネットで注文してみようかな(^_^*)
ひろみさん♪いつもコメント有難う御座います、凄く嬉しいです☆
日々生活してる中でも、小さな幸せって沢山ありますもんね(*´-`)
ひろみさんの言う通り、少しでも幸せを感じることって凄く大事ですね♪
筋トレ頑張ってください!(^-^)v綺麗ですね(*^3(*^o^*)
いっくん、コメントいつも楽しみです、有難う御座います^_−☆
わあ〜〜〜(*´-`)
すっごく嬉しい事言ってもらえて、すっごく照れています♪
いっくん、有難う御座います(*´-`)