若い時期と比べたら著しく筋力が落ちてることに今頃気づき・・・ｗ
今日から筋トレ始めることにしました（。ò ∀ ó。）

最近 階段の 昇り降りでも 息切れが・・・( 笑 )

約 １０年前とかは 腹筋バキバキの 活発女子 だったのに
今となっては おばあちゃんに 近い (⌒-⌒; )

この歳で おなかぶよぶよも嫌だし 筋肉落ちるのも嫌だから
ダイエット 兼 筋トレ STARTします (｀・ω・´)b

なんか SNSとかで 流行りの 『１００日後に痩せるデブ』 的な???  (；·∀·)
まぁ でも １００日後と言わず 年内には 腹筋 と ダイエット 完成させたい ( 笑 )

あいの変化を みんなで 見守ってね (๑`·ᴗ·´๑)