バランスボールを使って…💪
こんばんは(っ´・ω・`c)🌙*゚ 呼ばれてないのに飛び出してきた、うまるです。 (笑) 一昨日かな? テレビ見てたら〖これってどうなの課〗で 芸人の餅田コシヒカリちゃんが バランスボールダイエットで1週間で20cmも ウエストキュッとなったと見て!! さすがに1日4~7時間は乗れないけど 朝の15分と夜の30~60分なら乗れる時間 取れるぞぉーっ!!!!って思って 早速買ってきて昨日から始めました。 既に筋肉痛です、はい😂😂😂 ボヨンボヨンのだらしなーい体型から プニッエチっ くらいに戻れるように頑張るのだ!!! 継続は力なりだよ!って スタッフさんにも教えてもらったから 毎日続けて少しずつキュッとなるぞぉ!! ふふ 動画見ながらとか、音楽流してノリノリにとか 歌いながら振り付けやりながらとか 楽しみながら続けていくのだ(◍ ´꒳` ◍) 運動不足の人は うまると一緒にバランスボールで運動しよ! 安いのは500円くらいからで うまるの買ったやつは1200円くらいで 150kgまで耐えられるんだってぇ👾 バランスボールに乗りながら 腰振りの練習もしよ。 は!!! 明日起きられなくなるからもう寝るよ? 明日は13:00~だからね? 空いてたら遊びに来るんだよ?? ではでは おやすみなさいませ(●´▽`●)にぱー☆ うまる。
美味しそう(///ω///)
うまるちゃん、
うちの嫁に来て(笑)
かずさん〉へへへ、おいしかったのだ。