約半年ぶりの更新です。

先月まで、自分を追い込みながら本業をしていました。

生きた心地がせず、かといってすぐに辞める事もできず。

なので、やりきってから考える事に。

今はもう過度に追い込む必要がなくなったのですが

自分と深く向き合わないと、またつらくなる。

最近は起きてすぐ軽くストレッチして

瞑想をします。時間があれば予定や課題を

書き出したり、読書をしたり。

ふと思いだして、お灸をしてみました。

合谷（ごうこく）というツボにあてたのですが

自律神経系に作用するそうですね。

頭がすっきりしますし、香りにも和まされます。

これからチャットに出演しますが、終わったら

山陰交（さんいんこう）にもお灸しようかと。

冷えやむくみ、メンタルにも作用するツボです。

お灸はアロマ感覚で、楽しみの一環なんです。

（アロマオイルも愛用しています）

将来のパートナーとは、お灸やマッサージを

し合って癒したり、セクシャルに活用したりして

楽しみたいな…。なんてね

ちひろ