こんばんは。。

すこし涼しい1日でしたね。

私は半袖で過ごす時もあったのに今日は

長袖にジャケットで過ごしました。

中高年になり体温調整がむづかしいです。。

それに付け加え···駅での階段がキツイので

自宅でネットサーフィンを

する時間をゆるラン時間に置き換えたり。。。

お酒から豆乳に変えてみたりと工夫しています

なので下半身は筋肉痛ですよぉ··

近所にお野菜のとても安いお店があるので

最近はたくさん買い込んで、まいにち

お野菜の炒め物を食べています。

わたしは料理が得意でないのですが

お野菜の炒め物だけは、まいにち出来るかな

今夜は【玉ねぎとエリンギ卵とじ】

一味が好きなので

パラパラかけて食べました。

みりん· 醤油· 料理酒· 水で煮たたせ、溶いた卵で

仕上げて分量は、お水以外は大さじ1　

とても美味しいです。簡単です。

写真は、しじみ汁、野菜ジュース、ご飯も。

明日は小松菜とじゃがいもを炒めようと···

お夕飯なにしようかな？って考えるのが

楽しみです。

ただのお夕飯ブログでした♡笑

最近はインができていないのですが

またするかもしれません。

それまで頑張りすぎずに

お身体だいじになさってくださいね。