１６７４日目
１月５日 月曜日 ルーティーン記録日記 １６７４日目 🌻お掃除 🌻首凝り解消ストレッチ 🔥地獄の9分ヒップアップ筋トレ 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ 🌻3分バストアップ筋トレ 今日のお掃除は トイレ、洗面所、階段、玄関、 リビング✨ 断捨離はヘアピン、収納box。 本日の体重52.1kg。 予想より軽くてよかった💦 昨日は実は、ブログ投稿後 深夜にお餅を二つも食べてしまって。 蜂蜜と醤油を混ぜ混ぜして、 みたらし団子風にした。 これがめちゃくちゃ旨かった！ そんなこんなで今日の体重測定は 恐怖でした。 今月の目標は51kg台になること。 すぐ目標までいきそうですが、 その51kg台をキープすることが 難しい気がする。 今週末は新年会があるし💦 例年、年末年始で約5kg平気で増えて、 だいたい54kg台までいってしまう。 今年はそれを回避できて優秀！ とても偉い。 ただ、一年を通しての最大体重を 叩き出すのは春前〜夏前という傾向が あるので、来月からも気を抜かないように 過ごさないと。ほんとに、 ちょっとの油断が激太りに繋がる。 ちょっとの間食の積み重ねが 激太りに繋がる。恐怖。 一度食べ出すと止まらなくなる食欲。 来月に50kg台に戻せるようにしたい。 久しぶりに筋トレしたけど 筋肉を意識する感覚はちゃんと 残っていて、すばらしい👍 明日は今年最初のログインです〜✨ 会いに来てくれるの待ってます♪ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀️お通じあってよかった 🍀通常モードに戻れた 🍀筋トレ出来て偉い
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