1741日目

はるなさんのブログ

1741日目

3月13日 金曜日
 
ルーティーン記録日記 1741日目 
 
 
 
 
 
🌻お掃除
 
🌻前もも消える太もも痩せストレッチ
 
🌻最強下半身ストレッチ
 
🌻首凝り解消ストレッチ
 
🌻10分肩凝り解消二の腕筋トレ
 
 
 
 
 
 
 
 
今日のお掃除は
 
トイレ、洗面所、階段、玄関
 
寝室、物置部屋✨
 
 
 
 
 
 
 
断捨離はなし!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
本日の体重52.3g。
 
 
 
 
 
 
 
今日の体重絶対53超えてると思ってたから
 
意外でびっくり😳
 
でも良かった良かった。
 
だってきのうスーパーカップ三つも
 
食べたんだよ。
 
バニラ、紅茶クッキー、チョコミント。
 
そしてフルグラもたべてまあまあ
 
結構なカロリーだったもので。
 
 
 
 
メルカリで買ったサロペット
 
どのくらいでとどくかなぁ、
 
早く着たいな😊
 
 
 
 
 
今日は昨日と違って心身ともに
 
元気だった!
 
その証拠に昨日と同じように
 
お掃除&ストレッチをした自分を
 
ちゃんと褒めることが出来てる。
 
元気がなくてネガティヴなときって
 
出来たことに対して、
 
これはやって当たり前だし〜とか
 
もっと色々やらなきゃっていう感じで
 
褒めることが出来ない。
 
今日はお掃除とストレッチのほかにも
 
洗濯機回してほして、たたんで
 
買い物に行ってペプシが買えて
 
低脂肪乳がお安く買えて
 
アイスコーナーを素通り出来て
 
晩ご飯はヘルシーに出来て
 
明日の朝昼兼用ご飯も作り置きして
 
大容量の鶏胸肉をカットして冷凍して
 
しっかりとお通じもあって
 
しっかりと生活を回せてえらいと思う。
 
一つ一つのこと、当たり前って
 
思いがちなことだけど今日は
 
前向きなのでこんな風に肯定できる。
 
 
明日はお昼からはいつもの仲間と
 
趣味活動、そのあと別の場所で
 
また活動、明後日はいよいよイベント日。
 
この土日、
 
しっかりと自分のやるべきことを
 
出来るよう、今日はまたお勉強して
 
すてきな週末にするぞ✊
 
 
 
 
 
 
 
 
 💡今日の三つのいいこと💡 
 
 
🍀オートミールおにぎり作った
 
🍀シュークリームうまし
 
🍀バナナめっちゃうまし!

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