１７８６日目

はるなさんのブログ

１７８６日目

４月２７日　月曜日
 
ルーティーン記録日記　１７８６日目　
 
 
 
 
 
 
🌻お掃除
 
🌻前もも消える太もも痩せストレッチ
 
🌻最強下半身ストレッチ
 
 
 
 
 
 
 
 
今日のお掃除は
 
トイレ、洗面所、階段、玄関、
 
リビング、寝室、物置部屋✨
 
 
 
 
 
 
 
断捨離はなし！
　
 
 
 
 
 
本日の体重53.15kg。　　　
 
 
 
 
 
 
 
全身筋肉痛だ、、、、😭
 
イベントの時は大きい物を沢山運ぶので
 
翌日筋肉痛は毎回のこと💦
 
筋肉痛だけなら別にいいんだけど
 
今朝起きたら、喉が痛くて声もガラガラ😢
 
たぶん原因は、昨日の打ち上げ。
 
ご飯やさんは個室に通されて
 
隣の人がずっと電子たばこを吸っていて
 
その水蒸気をかなり吸い込んでしまったと思う。
 
 
喫煙者には中々伝わらないと思うんだけど、
 
非喫煙者にとっては結構しんどい。
 
空気中に漂ってるから、
 
避けようとしても無理で。
 
喉に薄い膜が張り付いたみたいに
 
まとわりついて、ヒリヒリする感じ。
 
食事中から咳も出て止まらなかった。
 
正直、体調に出るレベルだからきつい。
 
4時間くらいその空間にいたから、
 
条件としてもなかなかきつかったな😵
 
もちろん、お店が電子たばこOKだし、
 
吸う人の権利があるのは分かってる。
 
本人も多少は気を使ってたと思う。でも、
 
非喫煙者からすると正直あまり関係なくて
 
少しでも吸い込んだ時点で、
 
もうしんどさはMAX😱😱😱😱
 
換気扇の近くにするとかの配慮も
 
気持ちはありがたいけど、
 
体感的にはあまり変わらない。
 
 
だからこそ思うのが、
 
ご飯の時間くらいは吸わないっていう
 
選択をしてもらえると、
 
一番ありがたいなと思う。
 
でも本人には言えないんだけど。
 
 
 
飲食の場って距離も近いし、
 
自分から避けるのも限界があるから
 
吸わないでくれると助かる、、、、
 
 
 
 
 
 
 
自分でもちょっと極端だなとは思うし、
 
たばこに対してかなり嫌悪感があるのも
 
自覚してる。
 
 
 
 
 
でも、実際に体調に影響が出ると、
 
どうしてもそう思ってしまう。
 
自分なりに健康に気をつけてても、
 
不可抗力でしんどくなるのはやっぱりつらい。
 
 
交通ルール守って運転してるのに
 
ぶつけられる、みたいな感覚に近い。
 
まあ、こういう場では仕方ない部分も
 
あるんだけど。
 
とりあえず、今後は禁煙のお店を選ぶのが
 
一番の対策かな💦 ふー、、、、
 
 
 
 
 
次のイベントは来月、母の日。
 
打ち上げは出ないことにした。
 
毎年色んな人が
 
たーくさん集まるこのイベントは
 
色んな意味でめちゃくちゃ疲れるので
 
打ち上げはあまり楽しくない＆気を遣うので
 
むしろ疲れる。
 
1,000円払わなきゃいけないし笑
 
大部屋で揚げ物メインのオードブル
 
出されて、質の悪い油摂取して
 
あまり話した事無い人たちと
 
強制的に話さないといけない空気感で
 
気を遣ってさらにお金払うって
 
無理ですわ😂
 
終わったら片づけて即帰る🎶
 
 
 
 
 
 
 
　　
 
💡今日の三つのいいこと💡
 
 
🍀キャベツと鶏肉のスープうまし
 
🍀やっぱボルドーがしっくりくる
　
🍀沢山そうじしてえらい

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