１８０１日目

５月１２日　火曜日   ルーティーン記録日記　１８０１日目　             🌻お掃除   🌻最強下半身ストレッチ             今日のお掃除は   トイレ、洗面所✨               断捨離はなし！   　 　           本日の体重53.4kg。　　　　               今日も全然ヘルシーにできなかったー。   うーん。今痩せやすい時期だから、   これをいかさないといけないのに。   痩せなきゃと思うほど、食べちゃう。     仕事？プライベート？   どちらもストレスがやばい。   ザクザクオートミール復活してしまったし。         何か楽しみを作りたい。   常に追われている気分だ😭   でもやるしかないのだ。   とりあえずは一日ずつ乗り切っていく。   まずは明日。         糖質は摂取した質量の3倍の水分をため込む。   これは恐ろしい事実だぁぁぁ。　　   日曜日にパンを爆食したわたし。   月曜日にかりんとうを爆食したわたし。   今日はオートミールを爆食したわたし。   そりゃぁむくみますわね。         次のイベントは5月30日。   がんばれわたし。         だめとかいいとかジャッジしない。   食べ過ぎたわ。ただそれだけ。   事実だけ。         床に髪の毛一本落ちてるのみるだけで   ストレス感じながらコロコロしてる。   もう完全に余裕無いんだな。     　　   明日は食材買いに行く日！   気分転換になればいいなー     　   五月病のせいにしよう。           💡今日の三つのいいこと💡     🍀ストレッチはできた 　 🍀頭の整理 　 🍀ふわラテうまかった    

2026/05/12 22:58