１８３７日目

はるなさんのブログ

１８３７日目

１１月１２日　木曜日
 
ルーティーン記録日記　１８３７日目　
 
 
 
 
今週がんばったこと
 
🌻家中のお掃除
 
🌻股関節ストレッチ
 
🌻二の腕筋トレなるねぇver.
 
🌻二の腕筋トレマリコさんver.
 
🌻首凝り解消ストレッチ8分
 
🌻お尻引き締め筋トレ竹まりさんver.
 
🌻地獄の9分ヒップアップ 筋トレ
 
🌻足パカソーラン
 
🌻上半身・下半身・全身ストレッチ
 
🌻毎日お弁当作り
 
 
 
 
 
体重推移　53.55kg➡52.85kg
 
 
 
　
 
 
次回のチャットは
 
15日の日曜日にログイン予定です✨
 
なぜか自分のページが一文字も書き換えられず、
 
更新できない為、
 
一生11月8日(日)15時頃〜のよていに
 
なってます笑

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