24日目
6月30日 水曜日 ダイエット記録日記24日目 スクワット15回×2セット くびれ作り筋トレ 太股痩せ脚パカ 今月も終わり 今年もあと半年 あっという間(゚Д゚;) 塩分チャージタブレッツ♪ ラムネみたいにおいしくてつい 食べちゃう…これは危険
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6月26日 土曜日
ダイエット記録日記20日目
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6月24日 木曜日 ダイエット記録日記18日目 スクワット15回×2セット きんに君筋トレ 腹筋&下半身 くびれ作り筋トレ 疲れていてもスクワットだけは 必ず毎日するぞって決めてます でも、動きが単調で尚且つ じわじわきいてキツくなるので 地味にしんどい💦(いや結構辛い) 何か少しでも楽しく出来る 方法はないかと考えて 思いついたのが 好きなゲームしながら スクワットする するとなんということでしょう あっという間に15回 終わっているではありませんか それを2セットすればよいので スクワットめんどい病から 解放されてます そしてダイエットのおとも豆乳 凍らせて食べてます んまい(*・ω・)👍 パッケージにもアイスにもって かいてありますが ふつうに飲むとあっという間に 飲み終わってしまうけど アイスにするとガリガリ食べられて 満足度も高いです 食べるのに時間かかるから 爆食い防止になるのです笑
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