３０日目

はるなさんのブログ

３０日目

７月６日　火曜日
 
ダイエット記録日記３０日目
 
07腹筋割るエクササイズ
 
07ワイドスクワット×２種
 
07全身痩せストレッチ
 
昨日から少しきつめの筋トレに
 
変更したせいか、再び筋肉痛33
 
効いてる証拠49
 
 

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