40日目
7月16日 金曜日 ダイエット記録日記40日目 カエル足ストレッチ お尻や太もも裏にきくので カエル足ストレッチは好きです きのう、YouTube見ながら 【寝る前にやるヨガ】を やってたらやってる最中に 寝そうになりました 体をのばすのって気持ちよい なかなか眠りにつけないよーって 時にやってみると、きっとすぐ 眠くなりますよ 目標達成まであと4Kg(`・ω・´) 100日目とかで達成できてたら 嬉しいな
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7月16日 金曜日 ダイエット記録日記40日目 カエル足ストレッチ お尻や太もも裏にきくので カエル足ストレッチは好きです きのう、YouTube見ながら 【寝る前にやるヨガ】を やってたらやってる最中に 寝そうになりました 体をのばすのって気持ちよい なかなか眠りにつけないよーって 時にやってみると、きっとすぐ 眠くなりますよ 目標達成まであと4Kg(`・ω・´) 100日目とかで達成できてたら 嬉しいな
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※写真の上下が欠けていたので 編集して再投稿…💧 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 6月23日 水曜日 ダイエット記録日記17日目 スクワット15回×2セット 二の腕痩せエクササイズ×2セット きんに君筋トレ 腹筋&下半身 今日も頑張りました
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