115日目
9月29日 水曜日 ダイエット記録日記115日目 朝ストレッチ 股関節ストレッチ カエル足筋トレ 脚痩せストレッチ 二の腕筋トレ 今日は早めの19時からINします😊 遊びに来てください🎵 肉の日👍
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9月27日 月曜日 ダイエット記録日記113日目 股関節ストレッチ×2 二の腕筋トレ 足パカソーラン節 今日もゆるゆるとストレッチ&筋トレ。 せっかくカラダ柔らかくなっても 翌日起きるとまた硬くなって リセットされてる感じになるので いつになったら開脚して おでこが床につくようになるんだー と思ってます 一瞬ならつくんですけど…。 でもストレッチって やったらいいことしかなくて やったらダメなんてこと一つもなくて それこそ昨日のブログで書きましたが 一生続けられるものっておもいます 非常に強い勢力の台風がきてて 心配ですが皆さんのそれぞれの地域が 安全でありますようにm(_ _)m 黄色って元気でると思いませんか? 黄色の服、黄色の花束、 黄色の雑貨、などなど。。
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