152日目
11月5日 金曜日 ダイエット記録日記152日目 お腹痩せ&太もも痩せストレッチ×2 股関節ストレッチ 最近よくチャット中に 細い、とか、痩せたね〜、とか シュッとした、とか 言ってもらえるようになって とても嬉しいです 体重的には標準より重いし 見た目も一般的にいうと細いって感じでは ないと思ってますが、 ダイエット前の私の体型を 知ってる方々がそう言ってくれるので、 見た目が結構変わったんだなぁと 思います 体重はただの数字だし、 筋肉は脂肪より重いので 【見た目体重】や【体脂肪率】を 下げられるようにこれからも マイペースに継続していきます🎵 写真は昨日のおやつ👍
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