155日目
11月8日 月曜日 ダイエット記録日記155日目 股関節ストレッチ お尻痩せストレッチ お腹痩せ&脚痩せ筋トレ 足パカ 顔痩せソーラン節 下腹部痩せ筋トレ 二の腕痩せストレッチ やっぱり専門家の言うことは 説得力があります👍 私は、元気なときに写真のような 言葉を色々集めておいて、 モチベが下がったときや ストレスたまりそうなときに 見るようにしています☆ コウペンちゃん並に誉めてくれるし 無理しないで、って言ってくれてる ので、だからこそ継続出来る☆ なるねぇさんも言ってたけど、 継続=連続じゃなくて 継続するために休む、って 言ってました。 これもまた深い
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