１５７日目

はるなさんのブログ

１５７日目

１１月１０日　水曜日
 
ダイエット記録日記１５７日目
 
07股関節ストレッチ
 
07カエル足筋トレ
 
07顔痩せソーラン節
 
 
写真の、何とも魅力的なおやつ…06
 
このメーカーのお菓子好きです👍
 
 
最近体のむくみを感じなくなりました🎵
 
そして、目標体重まであと
 
３キロになりました🎵
 
体重だけにこだわるわけじゃないですが、
 
目標は目標なので達成出来たら
 
良いなとおもってます⭐
 
達成しなきゃ、ではなく
 
達成出来たら良いなというのが
 
ポイントです笑
 
リバウンド防止のため長い目で
 
見てるのでいつか目標の体重に
 
なれたらいいな〜と。
 
今日もこつこつストレッチ。
 
義務感ではなく習慣化出来て、
 
一生続けられる事しか
 
やらないと決めています。
 
それが結果的に急がば回れとなり
 
数字に表れてるので嬉しい27
 
目標体重になっても維持できないと
 
意味ないしなぁーと思っているので、
 
目標に向かって頑張ってるときより
 
目標達成後のほうがある意味大変
 
とおもってます…
 
過去に何度もダイエット👉リバウンド
 
繰り返してますので(´･д･｀)

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