173日目
11月26日 金曜日 ダイエット記録日記173日目 全身リンパ流し 股関節ストレッチ カエル足筋トレ 顔やせソーラン節 栗原はるみさんの 🍴大豆づくしの豆乳鍋🍴(写真上) 豆腐、厚揚げ、油揚げ、大豆、鶏団子 が具材みたいです👍 この中で一番好きなのは 厚揚げ💛💛💛💛💛 お鍋にもおでんにも入れちゃうし 焼いて食べたり、スープにも味噌汁にも 入れちゃう⭐ 大豆から、色んな物が作られて 偉大すぎるなぁ… グラコロがすべて小麦粉で 作られてるのと同じくらい 偉大過ぎる…
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11月26日 金曜日 ダイエット記録日記173日目 全身リンパ流し 股関節ストレッチ カエル足筋トレ 顔やせソーラン節 栗原はるみさんの 🍴大豆づくしの豆乳鍋🍴(写真上) 豆腐、厚揚げ、油揚げ、大豆、鶏団子 が具材みたいです👍 この中で一番好きなのは 厚揚げ💛💛💛💛💛 お鍋にもおでんにも入れちゃうし 焼いて食べたり、スープにも味噌汁にも 入れちゃう⭐ 大豆から、色んな物が作られて 偉大すぎるなぁ… グラコロがすべて小麦粉で 作られてるのと同じくらい 偉大過ぎる…
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11月22日 月曜日 ダイエット記録日記169日目 股関節ストレッチ カエル足筋トレ 昨日けっこう食べてしまったので 体重増えました💦 しかし、焦るな焦るなわたし✋ 今日明日で少し控えめにして 調整しよう。 ⬆書いて公言しないとデキナイ💧 我慢してストレスためるより 食べつつコントロール😊 土曜日に久々に7時間眠れました 昨日も割と長時間眠れました よし👍 今夜INします🎵 お話してくださいね〜😊
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