320日目
4月22日 金曜日 ダイエット記録日記320日目 あと45日で一年経っちゃう(^_^;) 股関節ストレッチ ふくらはぎ痩せマッサージ お尻痩せ筋トレ 二の腕痩せ筋トレ きのうのブログで 我慢せず食べてよく寝たら体重が 減ったということを 書きましたが、 実際食べたものが数値として 体重に表れるのは二日後なので 今日の体重が気になっていました。 恐る恐る体重計にのったら、 昨日よりさらに減ってました👀 う、うれしすぎる。。(:_;) 大好きなチーズを好きなだけ食べて よく寝た結果、 ストレスフリーになり コルチゾールが抑えられ、 痩せたと考えて良いでしょう👍 もちろんお尻筋トレの効果も あると思いたいです。 とにかく、うれしい♪♪ ダイエットの経験は何度も過去に あるけど 食事制限して痩せる事はあっても しっかり食べて痩せたという経験は なかったので、なんか 科学的根拠を示せたみたいで うれしい✨ 筋トレのモチベもあがります♪ ⚠ブログのコメントへの返信は 自分が毎日ブログ投稿することで 膨大な投稿数となり 過去に遡り、追えなくなってしまう事が 予想された為、敢えて一度もどなたにも していません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる 訳ではなく、ちゃんと読んでます😊
まだコメントはありません。