【抱かれる為のカラダ作り】男性陣に感化されました!
皆様、どうもどうも(・∀・) ロングヘアーからバッサリと切ってショートボブにしちゃった七美です♪ どうかな? 七美は、何故か昔から2〜3年に1回は、こうしてバッサリと髪を切りたくなる衝動に駆られてしまいます(^^;) 髪には「氣が宿る」と言われているので、もしかしたら溜まった気を落とそうと、自然とそうしたくなるのかもしれないです('ω') まぁ、それはさておき・・・ なんだか、最近プライベートで周りにいる男性や、チャットに来る男性陣も、外見磨き半端ない人が多くて ・食事改善と筋トレして〇キロ痩せた ・脱毛行ってる ・美顔器使ってる ・運動不足解消にジム行ってる などなど・・・ 女子なの!?(; ・`д・´) ってくらい、意識高い男性多くて、七美はちょっと引け目を感じてしまっております・・・。 ちなみに、みんな口だけじゃなくて、実際にカメラに映して鍛えた体や綺麗にしてる部位を披露してくれてます! (みんな凄い!!) 七美も、美容に関しては、サロン行ったりクリニックに行ったりして多少は努力してますが、食事や運動は全然で・・・(;'∀') ポテチやケーキ、パンやお肉、好きな物を好きなだけ食べちゃってるし、運動なんて全くしていないしで、酷いもんです・・・。 で、自分の周りにそういう意識を持った人たちが今多いということは 「そろそろ、お前もやらないとやばいぞ?」 という、神からのお達しなのではないかと感じまして・・・。 それに、どこかの億社長様がおしゃっておりました。 「外見は、目に見える内面だから」 ( ̄Д ̄;;)グサッ!!!! うぉぉぉ・・・耳が痛いです( ;∀;) まさにその通りだと思いました。 今の自分にあぐらかいてました(>_<) というわけで・・・ 身体の健康と体形を引き締める為、食事改善と運動始めます!! というか、もう始めてます(笑) 1週間くらい前から始めました。 ボディメイクトレーナーさんの動画を見まくって、身体の事を考えた食品を買い込み、筋トレとジョギングしてます! あ、でもまだ体重計買ってないから、買わないと! あと、プロテインもw 買ったら、体重と体脂肪率をここでも披露しますね! こうやって、みんなに宣言しとけば続けられる理由にもなるので(`・ω・´) 今のところ、食事改善は思ったほどキツくないですが、筋トレとジョギングがキツイw キツイけど、理想の自分になる為にも頑張ります✨ キツくなった時は「お願いマッスル」を聴いてテンション上げていこうと思いますw 某アニメの中毒性のあるOPテーマ曲なので、是非聴いてみてください(笑) もっと魅力的な身体になって、男性から求められる女になってやるぜ!(`・ω・´)
筋トレは、毎日、筋トレの部分を変えないと筋肉はつかないと聞きました。体調を崩さないようにして下さい。
見て、びっくりしました。参考にします。自分の場合、体重は、10キロ減量したことありますが、脂肪を減らさないと駄目かな。
素晴らしい(=^・^=)無理せずに続けてくださいね