１４８０日目

はるなさんのブログ

１４８０日目

６月２５日　水曜日
 
ルーティーン記録日記　１４８０日目　
 
 
 
 
 
 
🌻お掃除　
 
🌻股関節ストレッチ　
 
🔥3分下腹痩せ腹筋トレ
 
🔥4分二の腕痩せ音ゲー筋トレ
 
🔥ヒップリフト＆ストレッチ
 
 
 
 
 
今日のお掃除は
 
トイレ、洗面所、階段、玄関、
 
リビング✨
 
 
 
 
 
 
断捨離はなし！
 
 
 
 
 
本日の体重52.8kg。
　　
もう少し減っても良いんじゃないかー？
 
って思ってる笑
 
でも、急激に減らない方が
 
体のためには良いし、
 
今むくみやすい時期だしこんなもんか✨
 
4月は57kgとかあったわけだし、
 
それに比べたらだいぶまし。
 
ただ、ほんとに体のたるみが
 
やばくてやばくて、え？って
 
自分でもめちゃくちゃ驚いてる💦
 
前は毎日筋トレしてたのに
 
今年に入ってからストレッチ中心に
 
なってて、このままではやばいので
 
少しでも何かしら筋トレは
 
やろうとおもう✊
 
やれたらいいなとおもう笑
 
 
プロテインももう半年くらい？
 
飲んでないような気がするけど
 
やっぱ飲んだ方がいいかなぁーと
 
思い始めてる💦
 
 
 
 
チャット画面が以前より
 
クリアになっていて
 
ごまかしがきかなくなってる感あって
 
焦ってます、、、😱
 
前はぼや〜っとしていたので
 
いい意味でも悪い意味でも
 
スマホって感じでしたが
 
今は割と見たままに近いというか
 
なんというか上手く言えないけど💦
 
そんなこんなで眠くなるまで
 
待機してますので会いに来てください✨
 
 
 
 
💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀筋トレできた！
 
🍀きゅうりうまし
 
🍀ゆでたまごうまし

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