１５５４日目

９月７日　日曜日   ダイエット記録日記　１５５４日目　           🌻お掃除　　   🌻股関節ストレッチ    🌻全身運動   　  　      今日のお掃除は   トイレ、洗面所✨            断捨離はなし！   メルカリ商品売れました✨   数ヶ月前に出品したとき   中々売れずだったので出品停止してて   再出品したもの👍   タイミングですな。            本日の体重51.55kg。   昨日は結構炭水化物とったけど   (おにぎり、ざるラーメン等)   めっちゃ体力使ってカロリー消費   やばかったと思うので、そりゃ   減るよねって思った次第です👍       そして今日もイベント頑張りました👏   楽しかったです！でも　   片づけも全て終わって帰りの運転中に   もう眠くて眠くて😱   何回も意識無い瞬間があったので   このままだと事故るって思って   途中コンビニ寄って仮眠とりました😪   そして再出発したのはいいけど   また睡魔がきて😰   もうどうしようもなくてまたコンビニへ💦   運転中にこんなひどい眠気は   初めてで怖かったです😭   実は金曜日、土曜日と二日連続で   睡眠時間が3時間未満だったので。。   金曜日は翌日のイベントの件が   不安で不安で中々眠れなくて。   土曜日は疲れすぎて、中々眠れなくて。   5時起きなのに3時になってもまだ   眠れてなかったという💦   おそろし。   睡眠が短時間なのが続くと   こんなに危険な状態になるのかと😖   睡魔に襲われながらも、   久々にマシュマロとかりんとうを   買いにダイソーへ寄って笑   買い物中もふらふらでしたが   何とか帰宅して、長時間の   お昼寝して今に至ります。   大好きでしょっちゅう食べてた   マシュマロとかりんとう、久々に   食べたけどあんまり美味しさ   感じなかった😵なんか悲しい😥   お菓子より卵料理とかバナナが   旨いんじゃー！     そしてこの土日でかなり紫外線を   浴びてしまって体がだるいです。   昨日はほとんど室内で過ごすはず   だったので日除けのための長袖を   持って行かなかったのだけど、   想定外に外を歩かないといけなくなり   しっかりと、浴びてしまった。   日傘は持っていたけど一緒にいた子が   持ってなかったから相合い傘した   ことによって完全に防御は出来ず💦   今日も短時間だったけど   紫外線と強い日射しでやばやば。   目から入る紫外線は防げない😭       ちゃんと寝ないといけないー   しっかり紫外線対策しなきゃいけないー       とりあえずこの週末を乗り越えたので   だいぶ気は楽になった😚     来週末もまた別のイベントのための   集まりがあるのでちょい大変だけど   まあがんばるぞ✊   あ、再来週もだった💦あれ、   なんだかんだ毎週忙しいね😰   10月は毎週イベントあるしハード💦   うーん。。   とにかくしっかり睡眠とることを   最優先したほうが今の自分のため   になると思うよ頑張れ自分。　         都さんとトイレットペーパーおそろ   だった笑   クレンジングオイルもおそろだった笑         明日こそチャットログインしたいので   あまり期待せずでも会いに来て   欲しいです笑   　 そういえば皆既月食🌑     💡今日の三つのいいこと💡   🍀やっと、たくさん眠れた😌   🍀卵焼きうまし   🍀高級なお菓子は美味しかった笑    

2025/09/07 23:51