連休明け、どう切り替える?
3連休が終わって、今日は火曜日。 朝お布団からでるのが辛かったです。 気持ちはもう通常モードに戻らなきゃなのに、 身体や頭はまだ少しお休みの余韻が残っていて。 「もう一日ほしいな」って思いながら、 今朝はなんとなく一日が始まった人も多いんじゃないでしょうか。 私は今日は、 無理にスイッチを入れすぎないことを意識してました。 完璧にやろうとしない、詰め込みすぎない。 それだけで少し楽になる気がして。 な〜んて言ってますが、言い訳ですね(笑) こういう連休明けの日って、 みなさんはどうやって気持ち切り替えてますか? コーヒー飲む、甘いもの食べる、 とりあえず深呼吸する…とかでも。 よかったら、 「連休明けの自分なりの整え方」 コメントで教えてもらえたら嬉しいです☺️





ジュエルライブ
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寒くなると出かけたい派です(=^・^=)今はかす汁にハマっております
健康志向になってコンビニに常温のペットボトルドリンクをもっと置いて欲しいし、小麦粉の害を考えるとパンを背徳感もって購入するね…
寝る時は暖房消して寝るこだわりがあります(*^O^*)
水は1日に1リットルから1.5リットル飲むようにしてますよ〜o(^o^)o
ひろみさん✨
かす汁いいですね〜✨
寒い日に外に出て、温かいもの食べるのって最高ですね😊
しんちゃんさん✨
でも小麦ってやっぱりおいしいし、
パンはおいしいから、食べちゃいます🍞
常温のほうがいいって分かってても、気づいたら冷たい飲み物選んじゃったり…
なかなか難しいです💦
いっくんさん✨
私も寝るときは暖房消してます😊
やっぱりそのくらい一日で飲んだ方がいいっていいますよね♪
そのくらい飲むと私の場合すごくむくんで一時的に体重も増えちゃうんです。
でも続けてるとそのうち落ち着いてくるのかなー?