１７４１日目
３月１３日 金曜日 ルーティーン記録日記 １７４１日目 🌻お掃除 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ 🌻最強下半身ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻10分肩凝り解消二の腕筋トレ 今日のお掃除は トイレ、洗面所、階段、玄関 寝室、物置部屋✨ 断捨離はなし！ 本日の体重52.3g。 今日の体重絶対53超えてると思ってたから 意外でびっくり😳 でも良かった良かった。 だってきのうスーパーカップ三つも 食べたんだよ。 バニラ、紅茶クッキー、チョコミント。 そしてフルグラもたべてまあまあ 結構なカロリーだったもので。 メルカリで買ったサロペット どのくらいでとどくかなぁ、 早く着たいな😊 今日は昨日と違って心身ともに 元気だった！ その証拠に昨日と同じように お掃除＆ストレッチをした自分を ちゃんと褒めることが出来てる。 元気がなくてネガティヴなときって 出来たことに対して、 これはやって当たり前だし〜とか もっと色々やらなきゃっていう感じで 褒めることが出来ない。 今日はお掃除とストレッチのほかにも 洗濯機回してほして、たたんで 買い物に行ってペプシが買えて 低脂肪乳がお安く買えて アイスコーナーを素通り出来て 晩ご飯はヘルシーに出来て 明日の朝昼兼用ご飯も作り置きして 大容量の鶏胸肉をカットして冷凍して しっかりとお通じもあって しっかりと生活を回せてえらいと思う。 一つ一つのこと、当たり前って 思いがちなことだけど今日は 前向きなのでこんな風に肯定できる。 明日はお昼からはいつもの仲間と 趣味活動、そのあと別の場所で また活動、明後日はいよいよイベント日。 この土日、 しっかりと自分のやるべきことを 出来るよう、今日はまたお勉強して すてきな週末にするぞ✊ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀オートミールおにぎり作った 🍀シュークリームうまし 🍀バナナめっちゃうまし！
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