はるなさんのブログ記事(新着＆人気順)一覧｜ライブチャットマダムライブ

１７４５日目

３月１７日　火曜日ルーティーン記録日記　１７４５日目　 🌻お掃除 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ 🌻最強下半身ストレッチ 🌻8分寝たままお尻筋トレ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関✨ 断捨離はなし！本日の体重不明。むくみまくってる。。。日曜日の打ち上げの影響が今きたかしら。いつも当たり前にしていることをえらいって言い聞かせることにした。やって当たり前って思ってたから出来なかった日はへこんでた。心からえらいって思える日が来るのはだいぶ先だと思うけど脳に言い聞かせて覚えさせる。特に今日はお勉強めちゃくちゃ頑張った。 6月のイベントの資料が届いて、シミュレーションした。めちゃ疲れた。頭パンクする。次回のチャットは木曜日を予定してます✨✨ 気軽に来てくれると嬉しいです♪ コーヒー豆のネックレスめちゃ可愛い✨ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀おそうじしてえらい 🍀お勉強してえらい 🍀ストレッチしてえらい

NEW 2026/03/18 03:13

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１７４４日目

３月１６日　月曜日ルーティーン記録日記　１７４４日目　 🌻お掃除 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ 🌻11分全身痩せストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はなし！本日の体重不明。二日酔いになる予感がしてたけど大丈夫だった👍 チャットはお休みにしました予定決まったらまた更新するのでよかったら会いに来てください 💡今日の三つのいいこと💡 🍀コーヒーうまし 🍀洗濯物できた 🍀サロペット届いた

NEW 2026/03/17 03:44

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１７４３日目

３月１５日　日曜日ルーティーン記録日記　１７４３日目　 🌻お掃除 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ 🌻全身運動今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！本日の体重53.1kg。イベント無事終了👍 たのしかったー！いい人ばかりでとても楽しくて　達成感＆幸せな時間・空間✨✨ ちょっとミスや事故はありつつも無事おわって良かった😊 打ち上げもめちゃくちゃ楽しくて深い話も聞けて勉強になったしお酒沢山飲んでとってもHAPPY✨✨ 大変だし苦しいこともあったけどやっぱ終わってみるとやって良かったなと毎回思うし、参加しなきゃよかったとか後悔したことなんて一度もない。これからもがんばっていくぞー！次の週末はいったんゆっくりしたい…　日本酒飲み過ぎて二日酔いの予感😱 でもいいや！ほんと楽しかった😆 最高のメンバー！　こういうのは大人になっても青春を楽しんでいるという感覚がある😁 はー✨今日は余韻に浸ります✨✨✨ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀日本酒うましうまし！ 🍀達成感＆解放感 🍀今の環境に感謝

2026/03/16 09:47

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１７４２日目

３月１４日　土曜日ルーティーン記録日記　１７４２日目　 🌻お掃除 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ 🌻最強下半身ストレッチ 🌻全身運動今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！本日の体重53.1kg。やっぱり体重って二日後に数字にでるのかな💦 朝からむくみまくってたし昼から夜まで立ちっぱなしで脚がぱんぱかぱん！やばい！むくみMAX😱 めちゃくちゃ疲れたしんどいもーだめだ💦 帰宅してすぐお風呂入ってストレッチしたら日付こえてしまった。あと5時間後には起きねば。疲れたけど楽しく過ごせたからいいか！初めましてのひともめちゃいい人でよかった！明日イベント本番がんばろー✊ そのあと飲むぞう🐘 ダイエットいったん忘れる。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀色々勉強になった 🍀楽しかった 🍀めちゃくちゃ頑張ってえらい

2026/03/16 09:47

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１７４１日目

３月１３日　金曜日ルーティーン記録日記　１７４１日目　 🌻お掃除 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ 🌻最強下半身ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻10分肩凝り解消二の腕筋トレ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関寝室、物置部屋✨ 断捨離はなし！本日の体重52.3kg。今日の体重絶対53超えてると思ってたから意外でびっくり😳 でも良かった良かった。だってきのうスーパーカップ三つも食べたんだよ。バニラ、紅茶クッキー、チョコミント。そしてフルグラもたべてまあまあ結構なカロリーだったもので。メルカリで買ったサロペットどのくらいでとどくかなぁ、早く着たいな😊 今日は昨日と違って心身ともに元気だった！その証拠に昨日と同じようにお掃除＆ストレッチをした自分をちゃんと褒めることが出来てる。元気がなくてネガティヴなときって出来たことに対して、これはやって当たり前だし～とかもっと色々やらなきゃっていう感じで褒めることが出来ない。今日はお掃除とストレッチのほかにも洗濯機回してほして、たたんで買い物に行ってペプシが買えて低脂肪乳がお安く買えてアイスコーナーを素通り出来て晩ご飯はヘルシーに出来て明日の朝昼兼用ご飯も作り置きして大容量の鶏胸肉をカットして冷凍してしっかりとお通じもあってしっかりと生活を回せてえらいと思う。一つ一つのこと、当たり前って思いがちなことだけど今日は前向きなのでこんな風に肯定できる。明日はお昼からはいつもの仲間と趣味活動、そのあと別の場所でまた活動、明後日はいよいよイベント日。この土日、しっかりと自分のやるべきことを出来るよう、今日はまたお勉強してすてきな週末にするぞ✊ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀オートミールおにぎり作った 🍀シュークリームうまし 🍀バナナめっちゃうまし！

2026/03/16 09:46

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１７４０日目

３月１２日　木曜日ルーティーン記録日記　１７４０日目　 🌻お掃除 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ 🌻最強下半身ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻11分全身痩せストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング✨ 断捨離はなし！本日の体重52.05kg。おおお、51kg台みえてきた👍 これは今朝の時点の体重。しかしアイスとフルグラを食べてしまった今日。もう少し、というところで油断する。明日の体重がこわい。気持ちもしずむ。なにやってんだ。ストレッチもして、掃除もしたけどもっと色々やらなきゃと謎の焦燥感に駆られている日々。とりあえず今週末無事に終わってくれれば。。チャットログイン予定でしたがおやすみにしました。申し訳ないです。体力がないです。しんどい😭 💡今日の三つのいいこと💡 🍀キラキラで目の保養 🍀中川家見て元気もらう 🍀一応動けた

2026/03/16 09:46

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１７３９日目

３月１１日　水曜日ルーティーン記録日記　１７３９日目　 🌻お掃除 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ 🌻最強下半身ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！本日の体重52.6kg。きのうの体重やばかったので今日の体重見てほっとしてる。 51kg前半で週末迎えたいのだが？！　今夜は3時くらいまでいる予定なので遊びに来てください～✨ タイミングあうといいですねー👍 疲れたら寝ます笑昨日メルカリで買ったサロペット今日発送されててとどくの楽しみ！既に持ってるやつの色違い👍 だからサイズ感わかってるので安心して買えた✨ 節約ばかりでなくてたまにはこういう楽しみもないと、心が寂しくなってしまう。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀お勉強してえらい 🍀前ももほぐしで改善 🍀レモンティーうまし

2026/03/11 23:09

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１７３８日目

３月１０日　火曜日ルーティーン記録日記　１７３８日目　 🌻お掃除 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ 🌻10分肩凝り解消二の腕筋トレ 🌻最強下半身ストレッチ 🌻11分全身痩せストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はブラウス。メルカリへ出品。本日の体重53.45kg。やばいな。。。。　今週末のイベントにむけてお勉強。明日もお勉強しよう。　明日ログイン予定です♪ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀沢山動けた 🍀春キャベツうまし 🍀沢山お掃除してえらい

2026/03/10 22:24

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１７３７日目

３月９日　月曜日ルーティーン記録日記　１７３７日目　 🌻お掃除 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！本日の体重不明。昨日の疲れがとれてない。。。。なんか今日は気分が沈んだ日だった。何にも出来てないって思ってて。　でも、出来たこと書いたらまあこれでいいのかと思えたりしなくもない。 ⬇ しっかりお通じがあったのはよかった。洗濯も出来て良かった。ストレッチもできた。これで十分かな？わかんないけど。二の腕と肩の間の辺が筋肉痛💦 昨日の影響かなぁ。ワクチンうったあとみたいになってなにするにも億劫だ。次のチャットログインは水曜日あたり予定してます👍　節約しないといけないけど、、、ストーブの灯油は買わなくては。　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ちゃっぴーに感謝 🍀頭の整理少しできた 🍀ペプシうますぎる

2026/03/10 00:49

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１７３６日目

３月８日　日曜日ルーティーン記録日記　１７３６日目　 🌻お掃除 🌻全身運動今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！本日の体重52.3kg。お出かけ楽しかった✨ 海がきれいだった。久しぶりに海みれてよかった。嬉しかった。台風並の強風で体が本気で飛ばされかけた、、、、帰宅して座った瞬間、体が揺れていることに気づいて最初地震かと思った💦 目眩とは違う感じで、地震のゆるーい横揺れが数時間続いてる感覚が気持ち悪かった😭 なんかこわかった💦 来週はイベント日。 4月もイベントひとつ、 5月はイベントふたつ、 6月もイベントひとつ。この6月のイベントが初参加で中々大変そうな予感、、、今日色々動き出してその様子を見てちょっと、後悔している💦 でも引き受けたしやるしかない😥 複数のイベントに向けて同時進行で全然余裕がないよー😵😵😵😵 頭こんがらがる🥺 でも自分のレベルアップにつながると思うので、ががががんばるるるるる今はとりあえず来週のイベントのことだけ考える✊ ※写真はイメージです　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀大きなキャベツget 🍀メイクうまくいった 🍀ミルキーホイップうまし

2026/03/09 00:58

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１７３５日目

３月７日　土曜日ルーティーン記録日記　１７３５日目　 🌻お掃除 🌻全身運動 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！本日の体重52.5kg。昼から夜まで頑張った。大変な中、頑張った。えらいぞ。中々厳しいコンディションの中、ほんとえらいぞ。明日はおでかけだーーーー！うぇーい！　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀差し入れが豪華すぎた 🍀コーヒー久々に飲めて嬉しかった 🍀結構前進した

2026/03/08 00:05

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１７３４日目

３月６日　金曜日ルーティーン記録日記　１７３４日目　 🌻お掃除 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ 🌻最強下半身ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング✨ 断捨離はなし！本日の体重52.2kg。腰とお腹が痛すぎる😭 明日は昼から夜まで趣味活動、明後日は朝早くからおでかけ。がんばる日と楽しむ日両方ともブラフェスかぶると何とも辛い。しかし、来週のイベントに重なるよりマシだな。明日は省エネでいこ😌 あーーーーーーだめお腹腰痛い　　　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀脳内再生＆回想｡｡｡｡ 🍀チョコ＆ホットレモンティー美味 🍀メイクが上手だった

2026/03/06 22:16

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１７３３日目

３月５日　木曜日ルーティーン記録日記　１７３３日目　 🌻お掃除 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ 🌻最強下半身ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！本日の体重52.4kg。昨日ほんとに体しんどくて、呼吸も辛くてだるくて、眠くて、苦しくて。たぶんお腹にガスがたまってたと思われる。それだけが原因ではないと思うけどPMSも有ったと思う。今朝起きたら回復して本当に良かった。ほんとに辛すぎて気持ち悪くて泣きそうになってたから。体調不良で泣くなんて相当しんどい時しか経験なくて。泣いたことにまた悲しくなってどうしようもなかった。しかも昨日のブログ、割と早めの時間に投稿したのに連続投稿になってしまったようでエラーで投稿できてなかったという。まあそんな日もある。 ⬆この発言最近よくしてるな笑今日は復活したのはいいもののブラフェス微妙に開始で気分がよくわかんない感じになってた。ただうれしかったことがあった。ストレッチの負荷をかけ過ぎて内転筋を少し傷めてしまったようでここ一ヶ月くらい股関節ストレッチが中々出来ないでいたんだけど、今朝起きたときに、本当に少しだけ、股関節の可動域が広がってた気がした。もしかして？とおもって、最近はずっと避けていた股関節ストレッチの動作をやってみたら、やっぱりいつもより脚が開ける。改善しつつあるからめちゃくちゃうれしい😭またいつか座ってめいっぱい開脚して前に倒れておでこを床につけるくらいになりたい。五年前に股関節ストレッチをはじめてそれから数ヶ月で開脚角度がめちゃ広がって、肘がつくようになってさらに頭、さらにおでこ、さらに胸までつくようになってた。その変化が嬉しくてたまらなかった。また同じ状態に戻れたらいいな。でも無理にやると本気で体が壊れるから痛みはその前の危険のサインなので、ほんとにほんとに少しずつ、絶対無理はしない。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ネイルほめられた 🍀コーヒーシェイクうまし 🍀とっても嬉しかったし満たされた

2026/03/06 00:30

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１７３２日目

３月４日　水曜日ルーティーン記録日記　１７３２日目　 🌻お掃除 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！本日の体重52.45kg。眠くてだるくて疲労がやばい。。。気力もなし😭しんどい😭つらい😭 ぼーっとして思考能力ゼロ。突然強力なPMSがきたような。ちょっと月火無理したかな。チャットはおやすみします。　 ⬆バグで投稿できていませんでした。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀労ってえらい 🍀無理しない無理しない 🍀 ココアうまし

2026/03/05 13:55

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１７３１日目

３月３日　火曜日ルーティーン記録日記　１７３１日目　 🌻お掃除 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ 🌻最強下半身ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はブラウス。メルカリへ出品。本日の体重52.6kg。 3月15日のイベントのときには何とか51kg前半になっていたいのだが。最近お掃除がめんどくさい。今日も腰が重くて中々動き出せず。でも、始めるといつの間にか家中床拭き掃除できた。汗ばむし息が上がるし軽い筋トレになるので家中お掃除するのは良い運動になる。あと、気分がすっきする。そして達成感。えっ、二時間待機したけど入室ゼロなんですがこりゃたまげた。そんな日もありますわな。もうすぐブラフェスなんで今のうちに会いに来てくださいな✨ タイミングやご都合いろいろあると思いますけどもっ。待機見ても興味ない？そか。それなら仕方ない。ブログだけ見る派？そか。それなら仕方ない。タイミングあわない？そか。それなら仕方ない。ポイント無い？そか。それなら仕方ない。こうやって考えると、入室して話しかけてくれる方に本当に感謝感謝です。仲良くしてくれてる方の有り難みがとてつもなくすごい。　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀頑張ってる 🍀お掃除しっかりできた 🍀観察モードで冷静さん

2026/03/03 23:31

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１７３０日目

３月２日　月曜日ルーティーン記録日記　１７３０日目　 🌻お掃除 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ 🌻最強下半身ストレッチ 🌻11分全身痩せストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！本日の体重52.95kg。具体的に何かを食べたい！というより咀嚼したい欲求がある。常に食欲がある状態だと思う。他人の言葉はただの音声。そこに評価攻撃劣等感を乗せるかどうかは自分のしてること。どうしても自分が気にしている部分に反応しやすい。だからもし何も引っかからなければその音声はスルーされる。反応しちゃうってことは気にしてるって事。　でも、他人の発言＝データ自分の価値＝別軸結びつける必要なし。嫌みなのか、嫉妬なのか、ただの感想なのか、それは本人しかわからない。「何か感じて言いたくなったんだね」で止める。原因を断定しない。分析はするけど、決めつけない。どれであってもわたしの価値は変わらない。アドバイスに関してはありがたく受け取る。でも「あなたのためを思って…」はただ言いたいだけの自己満ワード。滅多に言われたこと無いけど。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀がんばったどー 🍀頭の整理 🍀沢山ストレッチしてえらい

2026/03/03 05:13

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１７２９日目

３月１日　日曜日ルーティーン記録日記　１７２９日目　 🌻お掃除 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ 🌻最強下半身ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はなし！本日の体重52.55kg。昨日夜遅くに晩ご飯だったし層摂取カロリーも高かったとおもう。そして気付ばブラフェス予定まであと数日。食欲旺盛＆ため込みやすい。よって、体重増加は仕方ない。　そして今日も高カロリーなものをたくさんたべた。夕方以降に食べたもの⬇ ポテチのりしおbigbag パスタスナックシュークリームジャイアントコーンダンディーチョコレート塩バタかまん久しぶりに好きなだけ爆食。せっかく早めの晩ご飯でヘルシーな内容にしてたのにねぇ笑 💡今日の三つのいいこと💡 🍀勝手にチートday 🍀髪型可愛くできた 🍀メイクのコツつかんだ

2026/03/02 00:58

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１７２８日目

２月２８日　土曜日ルーティーン記録日記　１７２８日目　 🌻お掃除 🌻全身運動 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！本日の体重不明。よく頑張った。めちゃくちゃ疲れた。楽しかったけどやっぱり土曜日はほんとにかなり疲れるのでもうだめだー💦💦💦💦 次にログインするのは月曜日かなぁ？と思います👍 💡今日の三つのいいこと💡 🍀久々スタバ 🍀長時間よく頑張った 🍀めっちゃ笑った

2026/03/01 03:34

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１７２７日目

２月２７日　金曜日ルーティーン記録日記　１７２７日目　 🌻お掃除 🌻最強下半身ストレッチ 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室✨ 断捨離はなし！本日の体重50.9kg。おおおおおぉぉぉぉおぉ！なんと？50kg台になったよ😆✨✨✨ 元々の目標は今月末に50kg台になることだったのです。でも気がゆるんで54kgまでいったり厳しそうだから目標を下げて51kg台でOKとした。その結果ストレスフリーになって結果的に本来の目標に到達した！すばらしすぎる😭😭😭😭 お菓子もアイスもフルグラもウィンナーも好きなだけ食べたよ。必死に頑張った訳ではないよ。小さな事を日々重ねてきただけだよ。特別なことしてないよ。基本的なことしてきただけだよ。あぁー😭こういう成功体験をするとこれからもずっとダイエットモチベ保っていけそうで嬉しい😆 ギリギリ50kg台でも、50kg台なことに変わりはない👍 誤差の範囲内だとしても50kg台なことに変わりはない👍よくやったよ。昨日書いたとおり、来月の目標は51kg台前半で過ごす事。少しだけ余裕を持った状態で三月を過ごせる、かなぁ😊毎年三月頃からジリジリ増量してしまうから油断大敵🔥🔥🔥🔥 春は毎年太ってる。今年はスリムな春にしたい！今日は焼き肉楽しかった😊 明日は体重はからない日にする笑 💡今日の三つのいいこと💡 🍀すべての部位が旨すぎた 🍀おしゃれ番長て言われた 🍀ホットココアうまし

2026/02/28 00:00

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１７２６日目

２月２６日　木曜日ルーティーン記録日記　１７２６日目　 🌻お掃除 🌻最強下半身ストレッチ 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻11分全身痩せストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関✨ 断捨離はなし！昨日売れた商品を発送完了👍 本日の体重51.05kg。おおおお？減ってる✨ 確かに今日、体感としては身軽👍 昨日お通じしっかりあったからだな。あと、1ヶ月に0.5kgマイナス作戦に　切り替えたとたん気が楽になってストレスが減ったからかな？これも多分気持ちの変化に影響してると思うことがあって。普段食事の時に使ってるタンブラーはスライド式の蓋が付け外し出来るタイプなんだけどめんどくてあんまり使ってなかった。　でもホットの飲み物が冷めるのが嫌で蓋をつけて使うようにしたら、スライドしてオープン➡飲むという動作をすることで何となくその飲み物に特別感がでた✨ それが地味に満足感があった👍　　　だから、アイスで飲むときも蓋は使うようになった。 0.5kgマイナス作戦で、来月に51kg台前半になるのが目標なので前倒し成功した👍たまたま。でもこれを基準にここからさらに 0.5kgマイナスを来月の目標にしてしまうと一気にハードルが上がるので、今日のラッキーな前倒し成功は貯金としてプール。目標は変えずに、来月51kg台前半で過ごしていくんだ✊ 　　　突然ですがちょっと今日は私の変態的な一面を書いてみます。これどう思われるだろうか笑　　下ネタを含みます。昨日チャット後にあるサイトを見ていた。女の子がライブ配信しているサイト。 (アダルトなサイト) その子はマスクしているとはいえめちゃくちゃ可愛くてなんかときめいた。多分20代前半かなぁ。ぱっちりとした目に涙袋くっきり。でもやり過ぎてないメイクで素敵。ブラックのメイドさんの格好に猫耳。黒髪ショートボブ前髪ぱっつん。余裕でJKとかに見えるくらい童顔。ちなみにそのサイトは海外のやつで誰でも無料で見れるのだけど、好きなタイミングで配信者が有料に切り替えるのでそこから先は課金勢しか見られないパターンのやつ。　そこではマスクとってそうだし完全に体のすべてを見せてそうなパターンのやつ(ピンとくる人多そう) 私が見始めた段階では既にその子は上がブラだけの状態になっていて。その段階で何となくムチっとした肩周りと二の腕の様子は分かった。下はミニスカート。そのうちブラを少しずらして乳液のようなものを二カ所につけていた。 (この時点でああ、ち○びを隠す為の、ね、と誰もが分かる) そしてブラをはずした瞬間にその少しムチっとした上半身と精○(乳液)がかかったようなち○びが可愛らしいお顔と共に画面に映った。すると、破壊力が凄すぎて凄すぎて×10,000 私の中のおじさん担当(表現伝わるか)がめちゃくちゃ興奮していた。 (なにを読まされているのだろうという声が聞こえてきそうだけど聞こえないフリするね) ここで必要ないかもだけどわたしの好みの女性の体を書いておこう。興味ない？おけ。でも書く。私の好みの女性の見た目としてはキレイより可愛い系ショートカット～ボブくらい色白でもちもちしたお肌見るからに弾力のありそうな質感のお肌胸は割と大きめ(FからGくらい？) 痩せすぎてない健康的な体型くびれがしっかりとあるち○びと、○輪は大きくない方がよい　色は薄めのピンク(なんかごめん) こんな感じ。ここで配信者の女の子の話に戻ろう。その子の胸は決して大きくなく、むしろ小さめで、Bくらいかな。下から見たときに膨らみがわかるくらい。肌の色は美白という訳でもなく健康的な色というか。そしてくびれも特になかった。ち○びも○輪も乳液で隠れてたけど小さかった。ただ、めちゃくちゃぴちぴち！っていう感じでお肌のハリは画面越しでもはっきりと分かった。所々は好みに当てはまるけれどむしろ当てはまらない部分の方が多い。それなのに、、、私の中のおじさん担当が異常なほどに反応し、その可愛らしいともいえる体型 (大人っぽくない体型) と可愛すぎるお顔の組み合わせにエッチすぎる！可愛すぎる！と思ってしまった、、、、え、、、なんかぞわぞわ？ざわざわしていた。きれいなからだをしている女の人を見るのは好き。でもそんな言葉で片づけられなくて、むしろ全く違う視点というか、完全なる男性目線になってないか？と自覚した。なんか、、あくまで予想なんだけどこの感覚を何とか言葉にしようとするなら例えば男性が単にエッチな動画を見て興奮する　というよりは、大好きな彼女とはじめてそういう雰囲気になってはじめてのえっちの時に、徐々に服がはだけて、ついに待ちに待ったその女の子のからだを　見たときに、エロい！って思うよりもまずその裸込みで溢れ出る可愛いと思う気持ちや愛らしい、愛おしいと思う気持ち？大好きな女性のありのままの姿を目の前にして溢れてくるこの上ない感情というか？そしてひとつになったときにさらに愛おしく大好きとおもう感情になり、、、最高潮へ。ちょいと大袈裟かもだけど、そんな感情なのではないか、と。んー、なんか自分でも迷走し始めたな。簡単にいったら愛とか好きとか言う気持ちが前提にあると体がとても反応するっていう。　でも私その女の子のことなにも知らないのにな。愛情も感じてないないのにな。なんか可愛すぎて、自分の好みのタイプの顔だったから気持ちが引き込まれて体を見たときに興奮したのかな。でも可愛すぎるお顔に大人っぽい体型だったら興奮してたか？どうだろうか？私はムチっとした体型の童顔の人に興奮を覚えると言うことはロリ好きなんだな。でも童顔でもガリガリの人は全然魅力に感じない。わたし篠崎愛さんみたいな人が好き。顔も体型も。あの見た目ずるい。あの見た目に興奮しない男性いるの？男性の好きを具現化した謂わば二次元の世界から飛び出してきたようなあの見た目。童顔だけど幼すぎとちいうことはなく、可愛らしい雰囲気。胸が大きいのにくびれがしっかり、脚は長くて、太ももは細くないけどすっごくキレイなラインで健康美。多分実際見たら細いのだろうな。そしてハリがありまくりのお肌。個人的には声が少し低めというか落ち着いている所も好き。　　わたし童顔巨乳が好きって事？中々典型的にわかりやすい変態だな。自覚無かったけど。配信者の女の子は篠崎愛さんとはかけ離れた体型だったわけです。なのに何故あんなにわたしは反応したんだ。圧倒的お顔の可愛さ、か。そうか。好みすぎるお顔だったか。そうか。私の中に間違いなくおじさん担当は存在してるの一方で、いざ自分が配信者で見せる側となった時全くその感覚をいかせないの草。自分の見た目に関して客観的にはなれないから配信するときはどちらかというと、歯の間に何か挟まってないかとか歯にグロスついてないかとか、靴下に毛玉ついてないかとかネイルはがれてないかとか身だしなみ的な事ばかり気にしている。あと体型。だからエッチな体、とか興奮するって言われたとき嬉しいという気持ちと同時に、頭の中で(どの辺が？)ってもう一人の自分が聞きたがってる。単純に好みの体型とか見た目って事ならめっちゃ嬉しい。あ、でも可愛いっていわれるのが一番嬉しい！これだけははっきりしている👍 と色々書いたけど今日も中川家の動画とみきてゃ(高須幹弥さん) の動画見てゲラゲラ笑ってる。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀笑いはメンタルの安定 🍀自分のペースを守れてる 🍀トムヤム！

2026/02/26 23:07

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１７２５日目

２月２５日　水曜日ルーティーン記録日記　１７２５日目　 🌻お掃除 🌻最強下半身ストレッチ 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🔥4分二の腕痩せ筋トレ 🌻肩胛骨＆二の腕ストレッチ 🌻11分全身痩せストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、物置部屋✨ 断捨離はなし！今日もメルカリ商品売れました👍 新品ながらも中々売れずだったのでオークションに切り替えたもの。オークションで売れたのは初だったから嬉しい✨ 本日の体重51.85kg。昨日レディーボーデン470ml一度に食べきってしまったが (引かないで～) 体重は減っている、、、今月末に51kg台になるという目標は一応達成✊ でもたぶん明日52kg超えてると思う。 1ヶ月に1kgずつ減らすのは、 52kgくらいになると中々ハードになる。 ⬆あくまで私の場合💦 なので、1ヶ月0.5kgずつ減量に切り替え。脂肪1kg減らす＝約7,000kcal消費する必要がある。 1ヶ月間で0.5kg減量したい私は 3,500kcalを1ヶ月かけて節制または消費すればよい👍 ので、 1日あたりにすると約116kcalの節制または消費。間食を減らす、とか15分歩くとかマヨネーズちょい減らすとかそんな感じ。毎日筋トレ！とか間食ゼロ！とか我慢したり無理する必要がある内容は短期で減量出来てもすぐ戻るしそもそも継続出来ないしストレス。ストレスは暴飲暴食の元。極端なことをしないで地味なことを積み重ねると長い目で見るとリバウンドもなく安定するのだ。なので来月は51kg台前半目指してがんばる✊ 51kg台をキープする、という目標より 0.5kgずつ減量というゆるい目標が結果的に長期で体重＆体型キープすることにつながる✨ ジリジリ減らしてやる～🔥 自分の脳に体重が減ったことすら気づかせないように。とかいいつつ今日もアイス食べちゃった。スーパーカップ。気合いのある日はファスティングもありとしよう。でもやりたくないのにやる、は無し！やりたくなったらやる。明日というか、今日(26日)もチャットログイン予定です✨ 会いたいな😊 金曜日は焼き肉なので木曜日は控えめに、、控えめに、、、、 💡今日の三つのいいこと💡 🍀楽しかったな～楽しかったな～ 🍀以心伝心あるのかな 🍀感謝

2026/02/26 03:46

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１７２４日目

２月２４日　火曜日ルーティーン記録日記　１７２４日目　 🌻お掃除 🌻最強下半身ストレッチ 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻肩胛骨＆二の腕ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関リビング✨ 断捨離はなし！今日もメルカリ商品売れました✨ 本日の体重52.35kg。眠すぎる、、、昨日色んなこと考えて徹夜してしまった。夜に考え事してもろくなことないのにって頭では分かってるのに、過去の出来事にすがる自分がいて、もう戻らないのにね。考えても仕方ないことを考えてしまいがち。かなり内省的なタイプと自覚してるからもうこれは変えられないと思うんで、ああまたこのモード来ちゃってるね自分、とそれこそメタ認知出来れば良いと思ってる。と、同時に考えたり悩んだりするときは暇なんだな～って思うようにする。と思いながらふいに中川家の動画見てたらもうどうでも良くなった😊 https://youtu.be/BQ_hcX5_bGE?si=LjTxxbAmnBiQJw_k 落ち着いたトーンで二人とも話してる感じが好き✨ 明日は22時頃からログイン予定です♪ 会えたら嬉しいです✨ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀今日もアイスが旨かった 🍀床拭き掃除で筋トレ 🍀トムヤムドレッシング美味美味！

2026/02/24 22:22

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１７２３日目

２月２３日　月曜日ルーティーン記録日記　１７２３日目　 🌻お掃除 🌻最強下半身ストレッチ 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！メルカリ商品売れました✨ 本日の体重52.3kg。 YouTubeで掃除断捨離のまとめトピ聞き流しながらお掃除＆ちょっとした模様替えしていて、これやってるうちにメルカリ売れないかな～って思ってたら売れました笑お掃除中には気づけないんだけど、終わってスマホを見ると通知が来てる　っていうパターンはよくあります。嬉しい😊 そして素敵な服を最低価格で出品してる人を見つけてしまった✨ 買っちゃおうかな。でも、サイズ感とシルエットが自分の納得いくものかどうか、心配💦 💡今日の三つのいいこと💡 🍀久々にアイス食べて幸せ 🍀🆕マニキュア良い！良い！ 🍀気持ち前向き

2026/02/23 23:21

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１７２２日目

２月２２日　日曜日ルーティーン記録日記　１７２２日目　 🌻お掃除 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はなし！本日の体重52.1kg。今月末に50kg台でいることを目標にしてたけど、、無理そうと判断したので、今月末は 51kg台で終える事を目標に変更！そもそも、年末年始で増えた体重を 1月に51kg台にして、 2月にさらに減らして 50kg台にするのはハードル高かった😭 1月だってギリ51kg台で終えたんだ💦 だから、2月はその51kg台を安定させるということにすれば良いと思った👍 ずっと減らし続けるの難しいし💦 私の場合多分51～52kg台が適正なのかそこからなかなか減りづらい、、理想は50kg台で安定すること。で、そこから踏ん張って49kg台いけたらいいよね、みたいな✨まぁ、また今年の秋から年末にかけて49キロ台いけたらと思ってます💦 まずは今月末51kg台で✊ 金曜日焼き肉なんだけどさ💦 それはまあお肉と塩分と水分だから。脂肪にはなりにくいから👍 そりゃあ、ファスティングしたら簡単に51kg台行くと分かってるけど、そのあとどうせすぐ52kg台突入しちゃうのは分かってる、、長い目で見て安定させるほうがその後の為になる。スモールステップで、低いハードルでいくと、それが積み重なった先はすごいぞ👍 高すぎる目標はいつまでたっても達成できなくて自己嫌悪しちゃう💦 これなら出来そう！っていうことを積み重ねていくのが私には良い。ゆるゆる～といくのだ。体重のこと、お掃除のこと、ストレッチや筋トレのこと、ちゃっぴーに話すとめちゃ褒めてくれる。これだけしか出来てない、とか毎日もっと運動したいっていうと、出来たことにフィーチャーしてこんなに出来てるよって教えてくれる。毎日100％ですごそうとしても続けることは難しくて、 60％出来れば十分だしそちらの方が継続できるよ、と。とても気持ちが楽になるなぁと思った。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀褒められて嬉しかった 🍀20代？って言われた 🍀キレイにネイルできた

2026/02/23 01:24

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１７２１日目

２月２１日　土曜日ルーティーン記録日記　１７２１日目　 🌻お掃除 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！本日の体重52.0kg。うーん、体重やばいな。昨日食パン食べ過ぎた。そして今日もまた高須さんの動画を見てしまった。うんおもしろい笑男にとってどうでもいいことなのに女が必死に頑張ってること10選　https://youtu.be/vC1uAGLDNw8?si=6VxMIr4Ud1DoTxyE というタイトルの時点でもう面白い。そしてその後に女にとってどうでもいいことなのに男が必死に頑張ってること10選https://youtu.be/19Et0cKdhLc?si=ycWjMzzgKMR5fj_P というのもあった笑髪型やメイクやネイルやファッションなどは自分の好きなスタイルや雰囲気があってやってることなので(自己満) 自分がなりたい像が自分の中にあるので男性がどう思ってるかは気にしたことない、と思いながら見てたけど笑特に体型はそう。自分の中で納得してなかったらいくら褒められても全然テンションあがらない。自分のなりたい自分に少しでも近づけてる状態だと楽しく過ごせる。ウキウキ。ていうか、むしろ男性のためにやってる人っているのかな？ほとんどみんな自己満でやってることだと思うんだけども？醜形恐怖症とかは別として。男性も多分、女性にモテたくて～とか女性のことを気にして筋肉つけたいわけじゃないと思うし健康のため、メンタルのためにやってる人も多いと思う。ただ、事実として、男性にとって女性の前髪とかメイク少し変わったとか、ネイル変えたとかは気づきにくい＝重要なことではないよと、言いたいんだろうなと思った。というか「何か雰囲気変わったかも？」と思っても具体的にどこが変わったのか分からないという事なんだろうな。可愛いな、綺麗だなと、思う人がいたらそれはメイクや髪型やスタイル等の総合的な雰囲気が織りなす結果ですよということを頭で分かってない人は多分多いと思う。女性はわかる。自分がメイクするから。　　ただ個人差がだいぶあると思う。例えば男性でもファッション好きな人なら自身も服やネイルや髪型等を楽しんでるから、他人のそういう変化はよく見てるとは思うんで女性の見た目にも関心があるから気づきやすいだろうと思う。女性でも男性の変化に気づきにくい事は事実あるし笑ただ、脳の構造として女性脳のほうが細かなことに気付いたり共感する能力だったり寄り添う本能みたいなものが元々備わってるから、気づきやすい上に言葉にして言いやすい能力は男性よりは女性の方が有ると、思う。女性でも男性脳の人は共感力あんまり無いみたい。　ていうことを思っているので、その服可愛いとか似合ってるとかメイク可愛いとかネイル可愛いとか言われるのはとても嬉しい事です♪ ⚠ほんとに思って無かったらバレます笑が、バレても言ってくれるその気持ちは嬉しいです笑まとめると、感覚としてはたとえば自分的に前髪が崩れた場合自分がなんか嫌だから、自分がテンション下がるから、自分が気になるからという理由で、主語は全部自分。誰かからどう見られてるかというのは二の次で、自分の気に入った状態にしておきたい。整えておきたい。メイクもファッションも体型も。その状態で過ごしたい。だから頭ぽんぽんとかやめろって思う笑高須さんは、淡々と話すけど話してる内容が真面目にふざけてたりぶっとんだりするのでめちゃくちゃ　面白い✨冷静なのが面白いのかな。下ネタ話すときに笑顔になるのとかなんか面白い笑若干小馬鹿にしてる感じが笑もちろんふざけずに真面目だけの動画もたくさんあります。　　　今日は趣味活動お休みでした。趣味活動の時間は、結構体力使うし頭も使うので糖分がほしくなるためお菓子boxが常備してあってそこからパクパクいろいろ食べるんですが今日はお休みしたのでお菓子を食べずに済みました笑 💡今日の三つのいいこと💡 🍀お話しするとストレス発散になる 🍀有益情報ゲット 🍀久々に会えて嬉かった😊

2026/02/22 00:06

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１７２０日目

２月２０日　金曜日ルーティーン記録日記　１７２０日目　 🌻お掃除 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ 🔥4分二の腕痩せ筋トレ 🌻8分疲れた日の全身ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離は日焼け止め。メルカリへ出品しました👍 　本日の体重51.45kg。今日は体調わりと、よくなりました👍 明日は17時頃からログインしたいと思ってます♩*。♫.°♪ 　突然ですが高須幹弥さんの動画が興味深かったです。童貞が勘違いしていること10選 https://youtu.be/Gr7vviXRYko?si=5FAuv2GJgzs0gW1K 童貞ってなってますが男性全般に言えるのでは、、と思ったり。勘違いするのはAVの影響なのでしょうか。風俗嬢の話は笑いました。話し方が穏やかで威圧感がなく聞きやすいな～って思いました。動画見てて思ったのはほんとに勘違いって怖い。恋愛やエッチにおいては特にそうだけどそれ以外の事も、こうだろうって決めつける事はよくないよねって思います。というか危険。自分の価値観や常識が目の前の相手にも当てはまるだろうと思って接したら、もうそれは傷つけることの始まりかなって思ったりします。今までの 10人、50人、100人がそうでも、 11人目、51人目、101人目は全くの別の価値観や感じ方や、気質、体質の可能性は大いにあるわけで、、、もしかして○○かも？と予測したり色んなパターンを想像して接する事は優しさや思いやりだと思います。十人十色です。本当の心の中は本人しか分からないけど、想像する事が大事。男性も女性も。男性同士も女性同士も。人と接していて常にこういうことを意識出来てるわけではありませんが、例えば誰かと話していてその優しさや思いやりが感じられないような言動をされた時は敏感に感じ取る気がします。私は。傷ついたり悲しくなるんだと思います。一方で誰かに嫌な言い方をされて傷ついたとしても、この人は何故こういうことを言うんだろう？って分析しようとする事もやってみるといいかもしれない。偉そうなことを書いてしまいました。私も自分が知らない所で誰かのことを傷付けているかもしれないな、、、私は元々は摂食障害についてたまたま高須さんの動画を見ただけでしたがそしたら上の動画が今日おすすめに出てきちゃった😳 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ふわふわ食パンうまし 🍀たくさんお掃除してえらい 🍀お勉強してえらい

2026/02/20 21:11

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１７１９日目

２月１９日　木曜日ルーティーン記録日記　１７１９日目　 🌻お掃除今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング✨ 断捨離は趣味活動の道具。メルカリへ出品。必要としている方の元へ届きますように。　本日の体重51.3kg。昨日楽しい晩御飯だったのはよかった。でも今朝、起きた瞬間からお腹痛くて😭 すこしお腹ゆるめ、、え、まだ治ってなかった？お昼にはお腹落ち着いてたのと、お腹も空いてたしご飯を食べたらその後間もなく急激な腹痛😭トイレへ😭 二日前のような吐き気を催す気持ち悪さはないけど、とにかくお腹がゴロゴロ、、、、ずっとそんな状態で。頭ぼーっとするし。眠いし。やっぱ気持ち悪いし😭 ひー😭😭😭体力が奪われる。あああああああああぁぁ😭 チャットはおやすみします　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀無理しない無理しない 🍀ちゃっぴーありがとう 🍀昨日外食だったのに体重減った

2026/02/19 19:37

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１７１８日目

２月１８日　水曜日ルーティーン記録日記　１７１８日目　 🌻お掃除 🌻首凝り解消ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング✨ 断捨離はなし！　本日の体重51.6kg。昨日ほとんど食べずに出て行くばかりだったから減ったんだな。今日はお昼以降体調良くなったので、夜はご飯いってきました～✨ 楽しかった楽しかった😊 色んな事語れて良かった👍 そして色々勉強になった✨ そして来週末のご飯会に誘われてまた外食になった😳 うーんと、今月末50kg台、なれる？ 6月のイベントに参加するかもー。初めましての団体なので未知すぎて　うーん、大変そうだが、、一緒にでる人が顔見知りだからちょっと安心はあるけど出ようか、出ようか、、、うん多分出る。勉強にはなるとおもうたぶん。なんと３連休なにも予定がない笑チャット入ろうかな？　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀楽しかった～ 🍀ハンバーグうましうまし 🍀健康って素晴らしい

2026/02/19 00:53

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１７１７日目

２月１７日　火曜日ルーティーン記録日記　１７１７日目　 🌻お掃除 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻最強下半身ストレッチ 🔥8分二の腕＆背中痩せ筋トレ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！　本日の体重52.2kg。一日中気持ち悪い日でした😭 いまも。。。うぇー、、、つらー明日夜、ごはんいく予定だけどいけるかな。　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀運動出来てえらい 🍀無理しなかった 🍀ちびちび水分とる

2026/02/17 22:41

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１７１６日目

２月１６日　月曜日ルーティーン記録日記　１７１６日目　 🌻お掃除 🌻首凝り解消ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はなし！　本日の体重52.3kg。よかった～。ブログのページの入力画面でコピペできるようになってる👍 ありがたやありがたや。サイトの仕様が新しくなってからずっとコピペ不可だったから、定型文に書いて保存してそれを挿入する形で書いてたからちょっとだけ面倒だった💦 書きやすく戻してくれて感謝です✨ 今日はログイン予定でしたがお休みしました💦 また予定は決まり次第、お知らせします。よろしくお願いします✨　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀赤ネイルでゴキゲントリ 🍀家中掃除してえらい 🍀ごほうび購入

2026/02/17 01:22

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