はるなさんのブログ記事(新着＆人気順)一覧｜ライブチャットマダムライブ

１８３５日目

９月５日　土曜日ルーティーン記録日記　１８３５日目　 🌻お掃除 🌻全身運動今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はなし！今週はメルカリ商品が売れました😁 この時期に冬物が売れたのはありがたや。本日の体重52.0kg。　今週は体重が少しずつ少しずつ日に日におちていって、先週と比べると約1kg減った👍 お菓子、アイス、あんまり欲してない事に気づいた😊 黒糖かりんとう＆マシュマロをしょっちゅう食べていた頃のわたしはどこへ🙄 疲れて食欲よりも睡眠欲、という感じになってる日々なのは確か。お昼ご飯の時間帯が遅めになって、生活スタイルの変化もあったりで空腹時間が長くとれているのもあると思う。ボトムスゆるくなってるし、くびれもしっかりできてるし、お腹もぺたんこに　なってきた。来月頭にイベントあるのでそのときに 50ジャストになれたら理想的✨ 一ヶ月マイナス2キロって、簡単じゃんってイメージするかもだけど、　ダイエット開始直後ならマイナス2キロは楽勝だが、ここ数ヶ月ですでに4キロほど減量してるのでここからさらにマイナス2キロというのは簡単ではないのだな。　ふぁー、先週末はものすごく久々にお酒をいただき、お料理も本当に美味しくて幸せでした✨ ついつい飲み過ぎてしまいトイレにこもる🌈 今日は朝からお掃除して、活動的でえらい👍 と、これ⬆は土曜の午前中に今週を振り返って書いてたのだが。昼から夜は趣味活動でめちゃくちゃ疲れて帰宅したらもう体中がバキバキに痛くて、人ってこんなに体おかしくなるの？って感じでそのままいつの間にか寝落ち、、しそうになったが実家に差し入れする用に用意したお菓子が目の前にあって、それを無心に食べてしまい、血糖値爆上がりからの爆睡という、、疲れまくるともう思考回路が狂ってしまいとにかく糖質糖質、となるのだろうかわたしの場合は。土曜の午前中までのヘルシーな自分はどこいった？こわいこわい。　今月のチャットは１３日か、２０日～２３日のどこかで遊びに来れたらいいなぁと思います✨

2026/09/06 10:17

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１８３４日目

８月２８日　金曜日ルーティーン記録日記　１８３４日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ 🌻最強下半身ストレッチ 🌻寝る前のほぐしヨガ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はなし！本日の体重52.85kg。　なかなか思うように体重減らないが、なんとか少しずつ少しずつ、ほんとにじりじりと減ったりしてる。今週は晩ご飯をヘルシーにしたり疲れ果ててほぼ食べれなかった日もあったりで、久々に53キロ切れた。周期的に増えやすい時期なのに減量できて偉い！と思う。　それにしても今週もがんばったがんばった👍 日曜日、チャット入れたらいいなと思ってたのですが、ちょっとむりそうで💦 また来月のどこかで遊びに来ます～✨ お腹痛いし腰痛いけど今日はひさしぶりにお酒をいただくのでたのしみだなぁ😌

2026/08/29 13:16

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１８３３日目

８月２３日　日曜日ルーティーン記録日記　１８３３日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はなし！　本日の体重53.1kg。　昨日は三週間ぶりの趣味活動✨ みんなでわいわい話しながら今後の方針を決めて、難航した部分もあったけど、何とかみんなが納得する形で決まった👍 これから冬にかけてまた忙しくなる。今シーズンは他のお手伝いはお断りし、自分の所属するチームのみでの活動にしぼることにして、かなり気が楽になってる自分がいることに気づいた。いろんな他の団体のお手伝いをするのは沢山の経験を得られて自分のレベルアップにもつながるけど、スケジュール管理やタスクが増えるのは当たり前なうえに、イベント日が近いものが重なると同時進行で脳味噌使うことがかなりメンタルやられる。得るものが多いがストレスが増える、というのは今の私にとってはそれを毎年続ける必要性と自分の満足度や気持ちの安定さとを天秤にかけたとき後者を選びたいと思った。別にこれからもずっと趣味活動は続くわけで、ずっと走り続けなくても良いと思っていて (いや自分の活動だけでも年間イベントは沢山あるので十分に走り続けてるここ10年以上は) たまには気持ちの余裕を優先して、自分の活動だけに集中して気持ちを注ぎ込むというのもいいだろうとおもった。秋以降はイベントが多くなる季節。 10月、11月、12月、来年1月、2月、4月、5月、8月、もうすでに決まっているものだけでもこれだけある。というか、毎年の恒例で必ずこの月にはイベントがある。ここに、ここ数年は他団体のお手伝いを複数受けていて、、イベント当日だけではなくて、それまでの準備、個人での練習など、時間を作って備えておくことが必要なので、平日のお勉強の時間にどれだけ時間割けるかな？とかこのイベントの練習に参加するには自分のチームの練習を休まないといけない、、など計画立てるのもストレスだったし😭 ひとつひとつのイベントに割く時間も減っていたのが現状。それでもここ数年は何とかできていた。でも今年は自分の環境が少し変わったので、慣れるまではお手伝いに関しては控えようって思った。そんなことを思いながら最近は過ごしている。昨日の早朝に、目が覚めて不意にみたこれ⬇がおもしろくてまた今日みた😆 https://youtu.be/o9wEewK6i7o?si=YAZbiwX-JcYNtM8K 解説というかつっこみ込みでのおもしろさ✨ ほんとは今日、チャット入れたらいいなと思ってましたが、来週にします✨ 時間はまた決まったら予定に書くので、よかったらチェックして会いに来てください♪

2026/08/23 15:26

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１８３２日目

８月１５日　土曜日ルーティーン記録日記　１８３２日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はなし！　本日の体重53.9kg。　お盆休みあっという間におわっていくーお盆の期間に減量できたら、、と思っていたが、まあ、こんなもんかぁ。明日で休みも終わり。休み明けはかなり大変そうなので覚悟しておく💦 今日は久しぶりにネイル調合して、いい感じにできた👍 ONでもOFFでも使いやすいカラーにできた😊 久しぶりに黒糖かりんとう食べたけどやっぱうまいな！今月あと一回どこかでチャット入れたらいいなぁとおもっていて、23日か、30日かな？と思ってます👍 あえたらうれしいな✨✨✨

2026/08/15 19:02

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１８３１日目

８月８日　土曜日ルーティーン記録日記　１８３１日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はなし！　本日の体重54.25kg。　今週は一時的に56kgになっちゃって、、焦ったけど何とか54まできてよかった💦 冷凍パイナップル目当てで業スーいったのに売り切れてたやん😭 先週末のイベントdayは当日の最高気温予想が 41℃でほんとにほんとにもう無理だった🔥 サウナいったんか？プール入ったんか？っていうくらい全身汗でびしょびしょで。ブラフェスピークと重なってまじで大変な日になった😭😭😭 さすがにもう40℃とかの予想はなくなったな。 35℃とかだとまあ耐えられるなって思う感覚になってて麻痺してるなと思う🙄 　今日からお盆休みだ～✨✨ 最近までずっとお仕事に対して心身ともに常に張りつめてて気を張ってて、、という日々が続いてたので、よく頑張ったぞ、と自分にいいたい。ゆっくり休みなさいと自分にいいたい。昨日は気持ちが沈みまくってて、帰宅したタイミングで母からのプレゼントが届いていて開封した瞬間メッセージに号泣😭😭😭😭😭😭😭😭😭 明日チャットログインします～✨ 待ってるよ✨来てくれたら嬉しい😊

2026/08/08 14:34

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１８３０日目

８月１日　土曜日ルーティーン記録日記　１８３０日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ 🌻全身運動今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はなし！　本日の体重54.1kg。　今週は53kg台になった日もあった👍 今朝も早く起きて家中お掃除してえらいー！ブラフェス期間だが気持ちは前向きでこれまたえらい👍 お菓子欲も落ち着いてるし。冷凍パイナップルと冷凍みかんが美味しい✨ 明日はイベントday。ふつうに40℃予想でげんなりげんなりげんなり。やばいなー🥵 最近仕事中に立ちくらみやめまいが何度かあってほんとこわい😱 明日無事に終わりますように。。。あと一週間でお盆休み😊 ムリなく頑張ろう。私なりに👍

2026/08/02 01:01

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１８２９日目

７月２５日　土曜日ルーティーン記録日記　１８２９日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ 🌻全身運動今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はなし！　本日の体重54.2kg。　　　今日も朝早く起きてしまった。家中お掃除してすっきりー！体重が少しずつ、ほんとに少しずつだけど減ってきた👍 久しぶりにくびれをみたような。お仕事終わるたびに御菓子をご褒美にしがちだったのを、やめたの。なんとなく買うのをやめたよ。どうしても食べたい？甘いものに癒しを求めてるだけじゃない？って問いかけるとね、だんだん食べなくなってきた。先日久しぶりにチャットに入って、なんか、懐かしい感じあった。めちゃくちゃ久しぶりってわけじゃないのに、あぁ～こんな感じだな～とかおもって。沢山話せて嬉しかったし、褒めてもらえるのもやっぱり嬉しい！来てくれてありがとう✨✨ 来てくれる気持ちがとても嬉しい✨ 次は来月のお盆の期間にどこかでログインしたいなぁ。予定を決め次第、書くのでよかったら会いに来てください♪♩*。♫.°♪ 天気予報の2週間予報、やっと40℃の数字が消えたよ🔥🔥🔥🔥でも、 39℃はまだあるのよ🥵🥵🥵🥵🥵 体調管理しっかりと✊

2026/07/25 14:09

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１８２８日

７月１８日　土曜日ルーティーン記録日記　１８２８日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ 🌻最強下半身ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はなし！　本日の体重55.5kg。　　　お休みなのに午前中にお掃除すませてお昼にストレッチ念入りにやって、えらい！なんだか心も体もきもちよし👍 一週間があっという間に過ぎていく、、、 55kgで安定してるのがやばいな💦 明日久しぶりにチャット入るんですけどきてくれますかー？来てくれないと寂しくてすぐ、ログアウトしちゃうんで笑まってますよ✨✨✨ 平日おとなしめなネイルなのでやはり週末はお気に入りのボルドーにした👍 最近22時半に寝て6時半に起きる生活。とても健康的だな。寝ることが贅沢に感じている。だから 22時前にごろんとして部屋の電気も消してふぅーっと目を閉じるのが幸せ。なんかほうれい線も薄くなった気がするし、顔のシミも薄くなってると思う✨✨コンシーラーを、重ねなくても大丈夫になってる実感がある。これはめちゃくちゃ嬉しい😊

2026/07/18 12:58

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１８２７日目

７月１２日　日曜日ルーティーン記録日記　１８２７日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はなし！改めて何か、断捨離出来るもの探すけどもう、ないんだなぁ。　　本日の体重55.65kg。　　　今日は久々に何も予定のないお休み♪ お仕事がある程度落ち着き、また少しずつ通常モードに戻れる気がしている👍 8月末で一応一区切りの目処がついた。必死だった毎日から、少し落ち着きを　取り戻して、ダイエットも本腰入れていきたいと思える心の余裕も少し出てきた。 9月以降も大変は大変かもだけど💦まあここ数ヶ月よりは楽しいと思うから頑張れそう👍 6月末から今週で一気に色々進んだ。がんばった。手帳に書いてたタスクも順調に一つずつ完了してるのが気持ちよいし達成感。ほっとしてる。昨日、趣味活動ですごーく久々に自分の好きなこと(だけ)をやる時間があった。その時間がとっても充実してた。短時間だったけど、なんか有り難いなと思ってとても心が気持ちよかった。一緒にやってるメンバー(特定の人)への不満は毎週あるが、、、そこはもうあきらめて自分のやるべきことに集中してた。不満と言っても、その人は良いところもあるし皆のために色んなことしてくれるしもう長年一緒にやってるので家族みたいな？的な存在過ぎて。向こうも私への不満とかあるだろうし言わないだけだろうしそこはお互い様だなと。最近すっかり朝型人間になり中々チャットに平日に入れないのですが、久々に次の週末(19日)に入ろうと思ってて✨ 会いに来てくれたら嬉しいです😌 気づいたら今年半分終わってたんだなぁ。 6月ってチャット入ったっけ、、、？そしてネイルカラーはパキッとした元気な色よりめちゃナチュラルな、ほぼトップコートだけみたいなほうが最近好き。やりたいこと書いとこ・・・喫茶店とかカフェにいってワッフルとかパンケーキとかフレンチトーストとか食べたい海か山にいってきれいな景色を見て長時間ぼーっとしたいおいしい日本酒とお刺身をいただきたい 5kg痩せたい以上

2026/07/12 14:04

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１８２６日目

７月５日　日曜日ルーティーン記録日記　１８２６日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はなし！メルカリに出品した商品、200点以上あると思うけど、いま残りあと10点弱。もうそろそろ出品するもの、なくなったかな。　　本日の体重55.05kg。　　　お仕事いそがし期間、だいぶ慣れてきたけど今月中にひとつの山を迎えるのでスムーズに行けばいいなぁとおもう。行きますように…✨✨✨ 四月からずーっと仕事のこと考え続けている。土日も。常に。イベントとも平行しながらで、頭が常に思考中の状態で何かしらのタスクに追われ、休まらない。でも自分で選んだ道、イベントだって趣味をしているからこそのもの。好きでやってるんだし👍 自分の選んだことだし👍 やるのは当たり前でしょ、と正論ならいくらでも　いえる。頭では分かっている。何一つ悩みなく、何一つの苦労もなく、不満もなく生きているひとなんているんだろうか？正論を言うことと、それを実行することはとんでもないギャップがあることがある。頭では分かってるからこそ苦しくなるさ。でも、ほんとうにイヤでやる必要がないものならやってないと思うし、自分に必要でやるべきことと思ってるからやってる。好きなことだって、仕事だって、イヤだな、ストレスだな、っておもうことは必ず出てくる。でもそれを乗りこえようと無理にしなくても、「イヤだなと思うんだな私は」「ストレスと感じてるんだな私は」ってただ事実をそこに置いとけばいいんだよ。どうにかしなくちゃ、っておもなくていい。共存しとけばいい。ねむい、、、、、、

2026/07/05 15:28

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１８２５日目

６月２７日　土曜日ルーティーン記録日記　１８２５日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ 🌻全身運動(夜) 今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はなし！今週もメルカリ商品売れました👍 こちらの不備があったけど、購入者さんが良い方で本当にありがたかった🥲 　　本日の体重55.85kg。　　　ここ一ヶ月くらい二日に一回はお菓子やアイスやパンを結構食べてます。事実上ダイエットお休みしてます💦 仕事でしんどいと、毎日終わった後にああお菓子買いに行きたいなってなっちゃってます。救いはお通じが毎日あること。仕事に対する不安やソワソワした気持ちが毎日あって、その影響でお腹にくる感じがある。そんなこんなで今週も頑張った。お仕事いそがしカウントダウン、のこりあと8週間➡7週間になった。先週はイベントも無事終わり、ようやくイベント関係は一区切り。3月から毎月イベント続きで、正直しんどかった。楽しくもあったが、特に今月のイベントはいつもの慣れ親しんだメンバーではなくて。顔見知りではあるけどテンション高くて一緒に過ごすと疲れたり気を使うひとたち。小さなストレスが積み重なるのを何となく感じていた。週末の練習の時も練習のない普段の平日も。たとえば平日にグループLINEがポンポン動くのが嫌だった。休みの日に仕事の連絡くるみたいな感覚になった(通知OFFにした) ポンポン送るメンバーの中に仲良しちゃん(久々登場)含む。たぶん長年一緒に過ごしてるいつものメンバーが同じことしても何も思わないので、その人たちとの関係性によるんだなと思う。相性が合わないっていう。細かいこと書くけど、、、、「打ち上げ参加する方は連絡ください」と代表の人がグループLINEにメッセージしたとき私的には「私は不参加だから連絡は不要だな」と思って放置してた。しかし、あるひとが「今日は練習お疲れさまでした、打ち上げは不参加でお願いします」と発言。私は内心「は？」となる。そのあと仲良しちゃんも続いて「打ち上げ不参加でお願いします😊」と発言。え、、ちょっとまて参加する人のみ連絡するのでは？とおもった。モヤモヤ。そもそも私はそのグループLINEにあまり関わりたくないという意識があるからこんな風に思ってしまうんだとおもう。余分なやりとり増やすなよ、と。ちゃんと読めよ、と。これ、私も不参加と言わないといけない流れになるやん、と。いや、最初発言したひとは、しっかり読んだ上で返信した方が丁寧だと思っての発言か？知らんけど。結局その他の人も続いて不参加です、不参加です、となり、最終的には普段静観してほぼ発言しない人も含め、 7人全員が返信する形に。打ち上げのやりとりに関してだけでなく、常にこんなかんじ。気づくと未読30件とか、それだけでもういや、、、となる。人によっては特に深く考えてないだけでしょって思うだろうけど。細かく気にしすぎでしょって思うだろうけど。はいそうですよでもそれってあなたの感覚ですよね。私は気にするしストレスに感じるっていう事実がただあるだけ。誰が良い誰が悪いの判断ではなく私の感覚ではこう、という話。だから今回の6月のイベントメンバーとは価値観、感覚の違いが常にあって相性よくなかったんだなって思った。自分は関わらない方が平和ということが「関わったことにより分かった。」これを収穫としよう。　自分は仕事でキャパオーバーな時期と重なってストレスにストレスが重なってタイミング悪かったとは思う。頭パンクで爆発しそうだった。　趣味でやってることだから、「そんなんやめたらいいのに」といわれれば辞めることは物理的に可能だが同時に基本的にそれは不可能だもの。文句言いながらストレス感じながらもやり通しましたわん🐶本番はふつうに楽しかったというオチ。ても、もうここのイベントにはでない！たぶん笑誘われても断る！遠いし！ただ、なんか未だモヤモヤしてるのが、～ここからは愚痴開始～家から会場まで遠い人がいて、 (私も遠いがその人よりは近い) その人は車の運転が苦手で普段は電車移動らしい、でその人を乗せていく役割を引き受けたんだけど。 (本番の前日練習の帰り＆本番当日朝会場まで) 乗せること自体は別に嫌ではないしお願いされたら断る理由はないんだけど別の問題があった。腑に落ちないというか。事実としてまず一つ目、普段その人はイベント参加時に別のメンバーの人に送迎してもらっていることが多い。送迎しているのは仲良しちゃんなのだが。ただ、仲良しちゃんはイベント参加はするが、前日夜帰りと当日朝会場までは都合が悪く (会場そばに泊まるから) 私にお願いしたらどう？と持ちかけていたこと。私のこころの声⬇ (え？なんでわたしに振ってくるの、断りにくいやん。いつも自分がやっている役割を他の人に気軽に振ることは私の辞書に無い。嫌なら断ると思って気軽に振ったんか？ていうか、本番の一週間前の練習は二時間かけて下道で自力で運転してきたのでしょ？) そして、二つ目の事実として会場は公共交通機関でこれる交通の便の良い場所だということ。最寄り駅からバスもあるので会場の目の前まで公共交通機関でくることは可能。私のこころの声⬇ (こんなに便利な立地なのに電車やバスで来るという感覚はないのかな？もしかして私が断ったら普通に電車で来るのでは？実際、送迎もその人の家までではなく、仲良しちゃんがいつも送ってる駅までという感じになったので、その駅からはその人は電車に乗って帰宅する、という流れになったし、本番の朝もその駅でひろって会場まで乗せていった) と、二つの事実に対してその人の行動(仲良しちゃん含め)が私の感覚とあまりにも違うのが引っかかった。前日は電車で途中から帰れている、当日も電車で途中まで来れている、なら家↔会場を電車でこれるよね？なんで？なんで？わからん🥲🥲🥲 そして練習の時は一度だけとはいいつつ約50kmの道のり、二時間かけて行きも帰りも自分で車運転して来てたよね？なんで？分からん🥲🥲🥲 私の感覚なら、もし車の運転苦手で不安なら、そのイベントに自分が参加すると決める時点で会場も分かっているので　最初から電車でいこうかなって考えるから　　　送迎お願いするという感覚はない。そして電車も不便そうで、自分の感覚で足が大変だなと思うなら参加自体断る。仕事じゃないし趣味だし。不便な立地でも参加したいと思って自らの意志で参加するなら一部タクシー使うなりして公共交通機関でいく。遠いと分かっているのに参加してる時点で足のことまでは考えないのかな？今回、当人はいつも送迎してくれてる仲良しちゃんに頼む予定でいたのだろうけど仲良しちゃんが無理って分かった時におそらく家の人に頼んだと思う、都合が悪かったんだと思う。そこでなぜ、じゃあ電車でいこう、と　　ならないのだ？あなたの最寄り駅から特急で大分近くの駅までこれるぞ。前日夜の帰りも終電十分間に合うよ、本番当日の朝も7時半くらいに家出れば電車間に合うよ。なぜ私に頼むという選択肢になったんだ？そこの思考回路がわからん。これも価値観か。仲良しちゃんが、私にお願いしたらどう？と投げかけたのもあるだろうけど。　仲良しちゃんも余計なこと言うなよって感じ。私が断ればすんだ話よ、でも、急にお願いされて (仲良しちゃんの投げかけのあと) 断る言葉が私は出てこなくて勝手に「いいですよ～」と言ってしまった。その人が余りにも申し訳なさそうな表情で遜ってくるので、、、、私自身は頼られたら喜んで、と思うしその人とは何度も共演してるのでまあまあ話したことはあったし、お願いされることは全然良いしずいぶんと年下の人だし頼ってくれて嬉しい気持ちもある。でも、そのことと、公共交通機関でくる選択肢をとる自分の感覚との違いの差は永遠に埋まらないよな、と。電車恐怖症？車運転恐怖症？いや、でも電車普段乗るんだよね、車も2時間かけて乗って来れてるよね、わからんのよ🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲 ほんと、乗せることはいいの。でもやっぱり気は使う相手だし、行き帰りは1人で気楽に運転して過ごしたかったから、断れば良かったとも思った。でも断ったら断ったで後悔する未来が予測できてたし。そして、そんなに申し訳なさそうに頼むなら、自力でこれば、と思ってしまうのはあくまで、私の感覚なんだなーと。　　　こういう、細かいこと一つ一つが「合わない」。合わなさすぎる。ひとって一緒にいて楽しいと思うことが沢山あるより、合わないなと思うことがないこと、の方が大事だな。私ほんといろんなことが気になる性格で細かいと思う。だから相当相性よくないとひとと暮らしはできないだろうなー。さて次のイベントは8月。今日は三週間ぶりにいつものメンバーと会って練習なのですごーく楽しみ✨ なにも気を使わない、ただただいつもの素の自分でいられる。好きなように過ごせる。これがどんなにありがたいことか。ずっと同じ環境だとそんなことも忘れてしまう。外に出て行きいろんな人と過ごすといつものメンバーの大切さを実感する。当たり前じゃない、有り難い。股関節ストレッチ、相変わらず継続できてます👍 気持ちよいと思える感覚も戻ってきて、ほぼ元通り✨やらなきゃ、じゃなくやりたいと思えるのはこれだけ。座って開脚して前に倒れる動きは頭がつくまで、ほんとあとすこしまできた！前は胸まで床に着いてたが。まあきっといずれ着くようになるでしょう。頭をつけること、胸をつけることが目的なのではなく、筋肉をほぐして体を柔らかくして血流をよくして代謝をあげて健康体を維持することが、目的。でも、頭ついたり胸つくとやっぱ嬉しいから✨ 久々にいつものブログっぽく語ったな。登場人物は全員良い人たちです。でも感覚や価値観が違うだけです。だから疲れちゃいます。相性って大事だな。価値観と相性の話しかしてない。

2026/06/27 13:00

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１８２４日目

６月２０日　土曜日ルーティーン記録日記　１８２４日目　 🌻お掃除 🌻最強下半身ストレッチ 🌻股関節ストレッチ 🌻全身運動(夜) 今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はなし！今週もメルカリ商品が売れてよかった👍 　　本日の体重54.9kg。　　　今週も頑張ったなぁーお仕事いそがしカウントダウン、のこりあと9週間➡8週間になった。明日はイベント日。今日は明日の練習だ。正直、楽しさとめんどくさいの半々。なんで引き受けたんだー💦 でも明日おわればイベント関係は落ち着く。お仕事は大変だけど段々といろいろ分かってきて、ちょっとやりがいも感じられる、かなぁ？みたいな。ほんとに周りのみなさんが暖かすぎる。先週土曜日も朝早く起きてお掃除したが今週も休みなのに同じく早起きして家中お掃除👍 今月チャット入れるかなぁ？入りたいけども体力がおいつかないです。。。最近股関節ストレッチが気持ちよいと再び思えるようになった！とても嬉しい✨ 約5年ほど毎日続けてた股関節ストレッチ、今年の頭くらいに内転筋が痛くなりはじめて中々出来なくて、あぐらもかけない状態で💦 自分的股関節ストレッチメニューは、もともとズボラストレッチさんのやり方を参考に、たけまりさんやなるねぇさんのいろんなストレッチの動作を取り入れて動きの種類的には8種類あって左右それぞれやるってかんじ。お尻の筋肉のばしたり、内もものばしたり、ふくらはぎのばす動きもある。で、一番最の動作として、座って開脚して前に倒れて床に頭をつける、っていう動きがあるんだが、先週まではふくらはぎ伸ばす動き以外、痛みを感じて怖くて出来なくて。でも最近ふと思い出してやってみたらきもちいい！内もも伸びる感覚がきもちいい！この感覚だよこれこれ✨って再び思えるのがめちゃ嬉しい😊✨ まだ床に頭つかないけど、たぶん近いうちにつけられるようになる予感👍 足パカを再開できる日も近いかも✨✨

2026/06/20 12:23

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１８２３日目

６月１３日　土曜日ルーティーン記録日記　１８２３日目　 🌻お掃除 🌻最強下半身ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はなし！今週はメルカリ商品が2個売れてうれしかったなぁ✨ 　　本日の体重55.05kg。　　　今週の月曜日には57kgまでいってしまってたので (土日ごちそう食べたからね) まあ、55まで戻ってきてよかった💦 先月末から時間が過ぎるのがほんとに早い。一週間あっという間。落ち着くのは8月末かな。それまでいろいろ大変だけど、今週は先週よりも不安な気持ちや嫌な気持ちが軽減してたのを感じた。むしろ少し楽しいこと、嬉しいことも実感できた一週間だった。心温まる実感もある。前回の日記で、まずは明日起きるところからって書いてたけど、のこりあと10週間➡9週間になった。土日はなにもかも忘れて楽しむのよ✨ 土日もあっという間なんだけど😂 今日は来週末のイベントの練習👍 イベント的には来週末で落ち着くが、、、お仕事が😭 8月末までの大変な時期を淡々と、やっていこ。月曜日からも、まず朝起きることから。先週の、【やるしかない】という気持ちから、【淡々とやっていこう】という気持ちになってる。周りのみなさんの人柄に助けられてる。今朝のわたしはえらいぞ👏 休みなのに朝早く目が覚めて家中お掃除しちゃったもんね。

2026/06/13 11:26

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１８２２日目

６月７日　日曜日ルーティーン記録日記　１８２２日目　 🌻お掃除今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はなし！　　本日の体重不明。　　　あっという間の土日だったなー土曜日は21日のイベントの練習。久々に会えた人と話せて笑顔が見られて和んだ😌最近仕事が大変な分、週末のこういう時間がほんとに癒されて楽しくて、リフレッシュ出来てありがたい。今日は父の日母の日のプレゼントを両親に渡し、遅めのランチをごちそうし、その後は、前々から頼まれていたお母さんのヘアカットをした✂ セルフでよくヘアカットするけど、人の髪を切ったのは多分初めて。でもまあわりといい感じのシルエットに仕上がったし、白髪も目立たなくなっててお母さんもご満悦👍 良かった良かった✨ いつも実家に行くとご馳走を用意してくれるのでたまに私が作ったり、お総菜を買っていったりしてたけど、食べに行くのも良いのでは？と思ったので、外食した。喜んでもらえて良かった。ほんとにうれしい。　シュークリームとシャインマスカットとスイカを用意してくれてて夜はそれを食べた。めちゃくちゃうまかったー！！！明日からも頑張りますかね。ほんと、不安なこと、分からないこと、大変なこと、たくさんあるんだけど、やるしかないし取りあえず始まっちゃえばもうほんとやるしかなくて進んでいく。だからイヤだなと思いながらもその気持ちは否定せず、認めて、いったん横に置いといて、とにかく取りあえず、やる。逃げない。それだけ。まずは明日起きて昼まで頑張る。そのあと昼から夜まで頑張る。それをまた金曜日までやるだけ。そしてそれをあと 10週間やる。一応そのくらいで一区切りつく予定。だから、8月の終わり頃には今より楽になってる予定。まずは明日、起きるところから。

2026/06/08 00:42

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１８２１日目

６月３日　水曜日ルーティーン記録日記　１８２１日目　 🌻お掃除 🌻最強下半身ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！　　本日の体重55.05kg。　　　最近、自分のブログとの向き合い方を少し変えた。これまで1800日以上毎日更新を続けてきたけれど最近は「更新できる時に更新しよう」と考えるようになった。昔の私は、寝落ちして夜中に目が覚めても「まだブログを書いていない」と思って更新していた。続けることは大事だと思うし、長く続けてきたこと自体は自分でも誇りに思っている。ただ、そこで気づいたことがある。私はもともと、ダイエットを3日坊主で終わらせないためにブログを始めた。目的は「毎日ブログを書くこと」ではなく、「ダイエットや健康管理を継続すること」だった。ところが、長く続けるうちに、いつの間にか「毎日ブログを更新すること」が目的になっていた。これは「手段の目的化」というやつ。。。本来は目的を達成するための手段だったものが、いつの間にか手段そのものを続けることが目的になってしまう状態だ。例えば、・痩せることが目的なのに、　毎日15分筋トレすることが目的になる・英語を話せるようになることが目的なのに、　単語帳を毎日開くことが目的になるそんな感じ。私の場合は、「ダイエットを継続する」が目的で、「ブログを書く」はそのための手段だった。だから今は、毎日更新というルールに縛られるよりも自分が書きたいと思った時に納得できる内容を書く方が、自分には合っている気がする。続けることをやめたわけではない。ただ、目的と手段をもう一度整理しただけ。そう考えたら、少し気持ちが楽になった。正直、三つのいいこと探すのも、最初はポジティブになれるなぁと思ってたけど、最近は無理矢理探してる感がすごい笑探すことがストレスになれば本末転倒。ていうか箇条書きにせんでも本文でこんな良いことあったって書いたりしてたし、だから結果的に5つの良いこと的な感じになってたし笑健康的になりたい。自分らしく暮らしたい。根本はこれだ。　　これが出来ればハッピーなのだ👍 　　

2026/06/03 22:12

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１８２０日目

５月３１日　日曜日ルーティーン記録日記　１８２０日目　 🌻お掃除今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング✨ 断捨離はなし！　　本日の体重不明。　　　また寝落ちしてしまった💦 中々余裕がなくてブログを書くことの意味、意義がよく分からなくなってきておりますがすぐ判断せず取りあえずは続けていくってかんじでゆるくここに存在し続けようと思ってます👍 ダイエットの記録や日々思うことの置き場としてのココ。毎日じゃなくてもいいかなと思うし、1日1ブログにこだわらなくてもいい、とも思います。きっかけはダイエット3日坊主にしないために、記録するために、という思いで始めたけど、こう余裕ない日々が続くと、ココどうしよ？と思ったり思わなかったり💦 書けるときに書けばいいかな？と今のところ思ってるので更新出来ない日も出てくるかな～という感じに、今のところおもってます　　　　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀抹茶アイスうまし　 🍀毎日お弁当作ってえらい　 🍀お掃除できて良かった

2026/06/01 02:08

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１８１９日目

５月３０日　土曜日ルーティーン記録日記　１８１９日目　 🌻お掃除 🌻全身運動今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！　　本日の体重54.8kg。　　　イベント楽しかったな。今週はほんと、仕事いっぱいいっぱいだったからそれをすべて忘れて気の置けない仲間と趣味の時間を過ごせてハッピーだった✨ 素の自分で過ごせる週末の時間がほんとうに貴重。もちろんチャットでの時間も👍 でぶでぶな体重には変わりなくブラフェス中で大変ではあったのだけど、それ以上に楽しさが勝って素敵な1日となりました✨✨✨ あと意外に着痩せしてた可能性あり。ふふ。メイクとヘアセットが上手く行ったし、今日は湿度も低くて快適だったしそれもよかった👍　ただ日差し強すぎて、焼けたかなぁ。目から紫外線はいった感あった。打ち上げを予定してたけどなくなったので、家で一人打ち上げということでポテチとかパンとか食べましてん。またでぶの素を摂取、、、、まぁ今日くらい良いではないか。寝落ちしてもうたー　　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀たくさん笑った　 🍀居場所ってありがたい　 🍀ペプシゼロ600ml60円やったー

2026/05/31 03:18

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１８１８日目

５月２９日　金曜日ルーティーン記録日記　１８１８日目　 🌻お掃除 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！　　本日の体重55.5kg。　　　もう、意味わかんないくらいむくんでるし脚がぞうさんみたいだしお腹もやばいしどーしたものか。樽ですか？別にそこまで爆食いしてないよ、、、いくらブラフェスとはいえこんな太るかね、、、なんなんだ？今月はやばすぎだぞ。だれですか？ていうか！今週はめちゃくちゃ大変な一週間だったのです💦💦💦💦 必死で必死で、、仕事終わってからもずっと仕事の勉強して気づいたら夜中で、とか😭 もう、今すぐエネルギーくれ！と体が欲していたんだとおもってます…‥ まあしかし下半身の浮腫が特にやばい。太ももの隙間がなくなって歩く度擦れるんですけど、、、、つらい。かなしい。むなしい。　明日というかもう今日だけど、イベントは楽しむさ。デブなりに。デブだってにこにこしてたらかわいいさ。月曜日からも大変な日々なのは確定。週末はすべて忘れて自由にすごすんだ。　　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀可愛いネイルにしたぞ　 🍀めっちゃ頑張っててえらい　 🍀なごんだ

2026/05/30 00:28

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１８１７日目

５月２８日　木曜日ルーティーン記録日記　１８１７日目　 🌻お掃除 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！　　本日の体重55kg。　　　うん、体型やばい。ブラフェス開始したのでこれから水分ぬけて、むくみが改善していけばいいなと思うけど。 30日のイベントにがっつりピークきてしまうやん💦 あー、、、太ってる時は生理痛が重くなる気がするんで憂鬱です😥 あー、今回は二日目に痛みのピークくるパターンぽくてイヤだな😵😔😥 今月は先月までと比べて食べ過ぎてるから太るのは自業自得だけども、、、仕方ないもんな。仕方ない。怒濤の一週間が明日で終わるからひとまず週末何も考えずイベント楽しめたら良いけど本音を言うなら納得いく体型体重で 30日を迎えたかったな。今月だけで52→55まで増えてしまった。悲しい😔😔😔😔😔 お腹、腰回り、脚、だらしない😭 顔もパンパンで、なんかもう、、、、、まいっか！イベントにこだわらなくてもさ、ブラフェス終わってまた頑張っていけばいいじゃん👍ってもう一人の変に前向きなじぶんが　　言うとりますけども～ていうか昨日ブログ更新したつもりだったんだけどなぁ？寝ぼけてたかな、、、、🥱 　投稿できてなかったようなので改めて投稿しました、ま、ほぼ内容無いですけど😂 ほんと、だらしない体型すぎて🥲 💡今日の三つのいいこと💡 🍀少しだけ楽しめそうかも　 🍀毎日お弁当作ってえらい　 🍀沢山コミュニケーションとれた

2026/05/29 00:47

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１８１６日目

５月２７日　水曜日ルーティーン記録日記　１８１６日目　🌻お掃除今日のお掃除はトイレ、洗面所✨断捨離はなし！　　本日の体重55.0kg。　　　でぶでぶだでぶでぶでぶだでぶでぶだ　どうしようもないくらいでぶ　　💡今日の三つのいいこと💡🍀すばらしきおつうじ　🍀お勉強頑張った　🍀鶏ささみうまし

2026/05/29 00:40

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１８１５日目

５月２６日　火曜日ルーティーン記録日記　１８１５日目　🌻お掃除🌻ラジオ体操第一令和ver.今日のお掃除はトイレ、洗面所✨断捨離はなし！　　本日の体重不明。　　　疲労困憊膝下むくみすぎパンパンでいたい😭もうだめだ、、、でも今日がんばった明日もがんばろ　　💡今日の三つのいいこと💡🍀早起きしてえらい　🍀めっちゃがんばった　🍀アイスは心の栄養

2026/05/27 01:56

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１８１４日目

５月２５日　月曜日ルーティーン記録日記　１８１４日目　 🌻お掃除 🌻最強下半身ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！　　本日の体重54.5kg。　　　眠くて眠くて仕方ない(っ ˘ω˘ )zZ ブラフェス近いからかな。そして甘いもの欲がやばいし、、、全然ダイエットうまくいかないよー、、イベントまであと5日なのに😭 晩ご飯、鶏胸肉とサラダ豆のスープ作って、寒天粉たっぷりいれたらサムゲタン風になってめちゃうま。次のチャットは6月入ってから、かな？と思ってます、たぶん金曜日👍 ねむいねむいねむいねむい。。。。。今週は頑張りどき✊ 無理しない程度にやる👍 応援しててくださーい🥺 　　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀早寝早起きしてえらい　 🍀🆕寝室が快適　 🍀寒天が味方してくれるぞ

2026/05/25 21:57

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１８１３日

５月２４日　日曜日ルーティーン記録日記　１８１３日目　 🌻お掃除 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はなし！　　本日の体重54.45kg。　　　今日は新寝室と新物置部屋のものを整理整頓して、小さめ段ボール2箱分を　空にしました👍 収納を工夫したらスペースを有効活用できたし、スムーズな動線になったとおもう。そして新物置部屋も、新寝室にも床に物がほぼ、ない👍あるけど笑クローゼット内にほぼすべてを収納出来てきもちぃぃぃぃ！！！とってもすっきりしていていま、新物置部屋の床部分はすっからかんになってて、お客様用みたいな？もしくは運動スペース専用部屋？みたいに使えそう😁 チャット部屋？にしてもいいと思ったけど照明暗めなので向いてない笑リビングも微妙に模様替えしたので各お部屋を意味もなく行ったりきたりしてとても気持ちがうれしい♪ そしてすべてのお部屋のお掃除もしてすっきりすっきり✨✨✨ 　　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀優しいネイルカラー　 🍀プロテインでパンケーキ風うまし　 🍀新たな気持ち

2026/05/25 01:45

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１８１２日目

５月２３日　土曜日ルーティーン記録日記　１８１２日目　 🌻お掃除 🌻ラジオ体操第一令和ver. 🌻全身運動 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！　　本日の体重53.75kg。　　　今日は昼から夜まで頑張った～お菓子は好きなだけ食べまくってしまった。ま、めっちゃ体力使ったしいいよね😤 夜は鶏胸肉、そらまめ、こんにゃく、たまごを煮て甘辛く味付けして寒天粉でとろみをつけて親子丼の白米なしversionみたいな謎の料理を作ったらうまかった👍 爪を短めに整えるとネイル剥がれにくくてよいな😌 スキムミルクプロテインが気になるので今飲んでるマイプロなくなったら買う😘 あることがきっかけで昨日から寝室ではなく物置部屋で寝てる。寝室から物置部屋へベッドを移動したので寝室として使っていた部屋はほぼ何も無い空間になっている。元寝室は5.5畳くらい、元物置部屋は8畳くらい。元物置部屋と言ってもそこまで物は置いてなくて秋冬物の衣装ケースとアルバムや雑貨やメルカリ商品が置いてある程度でクローゼットをメインに使ってた感じなのでベッドを置いても余裕はある。　　そして気づいた。元物置部屋(8畳)のほうが広いから圧迫感がなく謎の開放感があって、快適に寝られる。そして隣人のおじさんのいびきが聞こえてこない！これがめちゃくちゃ素晴らしい。もっと早くこっちの部屋で寝ればよかったよ💦 そこで、今後は元寝室(5.5畳)を物置部屋に、元物置部屋(8畳)を寝室にするのだ✨ ただ、🆕寝室に置いてあるアルバムや雑貨等はどうにかこうにか整理して元寝室のクローゼットに入らないか？と模索中🙄少しでもすっきりさせたい。 🆕物置部屋に置くのは衣装ケースとメルカリ商品くらいにしたいのだ。ふがふが😤😤😤😤😤 　　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀眠いけど頑張った　 🍀かりんとううまし　 🍀ストレッチきもちよし

2026/05/24 02:26

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１８１１日目

５月２２日　金曜日ルーティーン記録日記　１８１１日目　 🌻お掃除 🌻ラジオ体操第一令和ver. ⭐20分室内散歩有酸素運動早歩きver. 🌻最強下半身ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室✨ 断捨離はなし！　　本日の体重53.9kg。　　　今日は鶏胸肉、そらまめ、プチトマト、キャベツ、サラダ豆、たまごの具だくさんスープを作って食べた✨　まあだいたいいつもこんな感じだけども。これに普段はオートミールが入る。でもそらまめとサラダ豆を主食的な位置にしてるのでこれでよい👍 かための寒天がgood👍 食べごたえ、満足感ともに素晴らしい✨ 5月30日のイベントまでに痩せたいけどよく考えたら今ブラフェス予定日まで一週間前だし湿度高いし浮腫やすくて痩せにくくて絶望＆横転💦 腰肉がやばいよ😱😱😱😱😱😱😱😱 今日もいろいろやることあったけどがんばったね。明日はおかし食べるんだー！チャットとても楽しかった✨ ありがとう😌 💡今日の三つのいいこと💡 🍀可愛いって言われるのはうれしい！　 🍀鶏胸肉じゅーしー　 🍀短めの爪もかわいい

2026/05/23 00:47

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１８１０日目

５月２１日　木曜日ルーティーン記録日記　１８１０日目　 🌻お掃除 🌻ラジオ体操第一令和ver. ⭐20分室内散歩有酸素運動 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はなし！過去に断捨離した物をメルカリ出品✨ 　　本日の体重54.05kg。　　　火災保険の見直しをして乗り換えることにした👍 保険料は下がるのに補償はグレードアップ。　　　鶏胸肉、そらまめ、プチトマト、こんにゃく、キャベツ、サラダ豆の具だくさんスープを作ってヘルシーな食事にできた👍 寒天を手作りしてふわラテハーフと抹茶ラテプロテインをかけてデザートに👍 寒天は硬めが美味しい＆お腹にたまると思ったので明日食べる分は寒天粉多めに入れて作って冷蔵庫に眠ってる。 5月30日のイベントまでに痩せたいと焦る気持ちから、ファスティングに切り替えようと思ったけど、過去の極端な食事制限と過食のループを思い出し、繰り返さないように急がば回れの本質を改めて意識してしっかり栄養とってじりじり落とす作戦の重要性を賦に落とした。これからの時期は湿度が高く、むくみすく太りやすいということであまり無理をしない。　メルカリでねらってた服が最安値になってて買おうかなー、どうしようかなー、、、即決で買わないってことはそこまでどうしても欲しいという訳じゃないってことかなーお得感を実感してるだけで買うことに満足して着ないで終わりになる可能性が高いな😥難しい、、 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ネイルが丈夫👍 　 🍀有酸素たのしかったどー　 🍀頭フル回転頑張りました

2026/05/21 22:24

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１８０９日目

５月２０日　水曜日ルーティーン記録日記　１８０９日目　 🌻お掃除 ⭐20分室内散歩有酸素運動 🌻最強下半身ストレッチ 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング✨ 断捨離はなし！　　本日の体重不明。　　　　今日も暑かった暑かった。いいたいことを吐き出して、昔の辛かったことや後悔したことに対して少しだけ気が楽になった、かも。でも絶対いつまで経っても消えないし忘れられないし、沢山の人に迷惑かけてしまった事実はあったから、無かったことにするなんて，出来ない。自分が出来ることはもう二度と同じ失敗をしないよう、日々注意して取り組むこと。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ネイルかわいい　 🍀心と頭の整理できた　 🍀有酸素してえらい！

2026/05/21 00:51

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１８０８日目

５月１９日　火曜日ルーティーン記録日記　１８０８日目　 🌻お掃除 🌻最強下半身ストレッチ 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！　　本日の体重53.75kg。　　　昨日より体重結構減ったけど、今日、夜食べまくり。んー、、、、暑いと食欲が爆発する。自律神経が乱れると満腹中枢がバグる、お腹は満ちているのに脳は食べろと命令する。暑いと、体は汗をかいたり体温を下げようとしたり、無意識のうちにものすごくエネルギーを使う。そのため、手っ取り早くエネルギーに変わる糖質を脳が猛烈に欲してしまう。ということで、ここ数日の食欲は暑さのせい、という結論に至りました。暑くてだるくてからだしんどい。今期初、エアコン始動。涼しくて、一気に楽になりました。明日は体重はからないぞー。疲れた😭 痩せたい。見た目がやばすぎて完全に脂肪付いた。　早寝早起きしたいな。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀お肌が改善　 🍀Geminiさんに感謝　 🍀エアコンがとてもありがたい

2026/05/20 01:14

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１８０７日目

５月１８日　月曜日ルーティーン記録日記　１８０７日目　 🌻お掃除 🌻最強下半身ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はなし！メルカリ商品売れました✨ 久々でうれしい！元々メルカリで購入してイメージと違ったから出品した服で、私はいかせなかったので購入者さんのところで活躍してくれたらうれしいなぁ😊 　　本日の体重54.8kg。　　　は？は？は？昨日からさらに増えとるやないかい😂 なんだかいろいろ考えること多くて疲れてるよ～😱 のうみそ使うと糖分ほしくなるってことで。でも良いこともあったし気持ちはニュートラルよ👍 　それにしても部屋に熱がこもって暑すぎる。熱い熱い熱い熱い🔥 外はもう涼しいのに。食欲はいつになったら落ち着くのか？暑いと食欲増えちゃうきがする。夏バテとかほとんど経験無い。人生で二回、あったかな？これ夏バテかも？みたいな。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀大豆うまし　 🍀ひんやりグッズ活躍　 🍀ストレッチしてえらい

2026/05/19 00:59

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１８０６日目

５月１７日　日曜日ルーティーン記録日記　１８０６日目　 🌻お掃除今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！　　本日の体重54.05kg。　　　は？昨日の体重は幻ですか～🥲って昨日はおかし食べまくりdayだったし、夜中にもお菓子食べたし、なんか食欲やばくて、、、😭 めっちゃ頭使ったし体も使ったし仕方ないよねぇっておもってる😌　そして今日はろくに運動してないのにもかかわらず、空腹時間がほぼないくらいちょこちょこなにかしら食べてた。昨日の疲れがやばすぎてチャットおやすみにしました💦 金曜日の睡眠時間短い、からの土曜日長時間活動、疲れすぎて寝落ちからの今日でした。でもなんだかんだ作業？とか出来たこともけっこうあって。趣味活動の道具を修繕して快適に使えるようにした👍 次のイベントに向けて全体配置図を作成👍 ポイ活ゲームでためたポイント換金した👍 父の日と母の日のプレゼント選びした👍 A4裏紙カット＆糊付け→A6剥がせるメモ帳製作👍 なくしたと思ってたものを発見👍 　　まあ、有意義だったのでは👏 5/30(土)までにKgになれるのでしょうか。あれ？今月最初のほうも同じ状態だったな💦 明日のチャットは22時から数時間を予定してます✨ のんびりと、気軽に来てくださいな♪ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ふわラテ+ジンジャーエールうまし　 🍀ちゃんとシャワー浴びてえらい　 🍀草食動物になりきりキャベツを貪る

2026/05/17 21:18

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