はるなさんのブログ記事(新着＆人気順)一覧｜ライブチャットマダムライブ

１８２３日目

６月１３日　土曜日ルーティーン記録日記　１８２３日目　 🌻お掃除 🌻最強下半身ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はなし！今週はメルカリ商品が2個売れてうれしかったなぁ✨ 　　本日の体重55.05kg。　　　今週の月曜日には57kgまでいってしまってたので (土日ごちそう食べたからね) まあ、55まで戻ってきてよかった💦 先月末から時間が過ぎるのがほんとに早い。一週間あっという間。落ち着くのは8月末かな。それまでいろいろ大変だけど、今週は先週よりも不安な気持ちや嫌な気持ちが軽減してたのを感じた。むしろ少し楽しいこと、嬉しいことも実感できた一週間だった。心温まる実感もある。前回の日記で、まずは明日起きるところからって書いてたけど、のこりあと10週間➡9週間になった。土日はなにもかも忘れて楽しむのよ✨ 土日もあっという間なんだけど😂 今日は来週末のイベントの練習👍 イベント的には来週末で落ち着くが、、、お仕事が😭 8月末までの大変な時期を淡々と、やっていこ。月曜日からも、まず朝起きることから。先週の、【やるしかない】という気持ちから、【淡々とやっていこう】という気持ちになってる。周りのみなさんの人柄に助けられてる。今朝のわたしはえらいぞ👏 休みなのに朝早く目が覚めて家中お掃除しちゃったもんね。

2026/06/13 11:26

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１８２２日目

６月７日　日曜日ルーティーン記録日記　１８２２日目　 🌻お掃除今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はなし！　　本日の体重不明。　　　あっという間の土日だったなー土曜日は21日のイベントの練習。久々に会えた人と話せて笑顔が見られて和んだ😌最近仕事が大変な分、週末のこういう時間がほんとに癒されて楽しくて、リフレッシュ出来てありがたい。今日は父の日母の日のプレゼントを両親に渡し、遅めのランチをごちそうし、その後は、前々から頼まれていたお母さんのヘアカットをした✂ セルフでよくヘアカットするけど、人の髪を切ったのは多分初めて。でもまあわりといい感じのシルエットに仕上がったし、白髪も目立たなくなっててお母さんもご満悦👍 良かった良かった✨ いつも実家に行くとご馳走を用意してくれるのでたまに私が作ったり、お総菜を買っていったりしてたけど、食べに行くのも良いのでは？と思ったので、外食した。喜んでもらえて良かった。ほんとにうれしい。　シュークリームとシャインマスカットとスイカを用意してくれてて夜はそれを食べた。めちゃくちゃうまかったー！！！明日からも頑張りますかね。ほんと、不安なこと、分からないこと、大変なこと、たくさんあるんだけど、やるしかないし取りあえず始まっちゃえばもうほんとやるしかなくて進んでいく。だからイヤだなと思いながらもその気持ちは否定せず、認めて、いったん横に置いといて、とにかく取りあえず、やる。逃げない。それだけ。まずは明日起きて昼まで頑張る。そのあと昼から夜まで頑張る。それをまた金曜日までやるだけ。そしてそれをあと 10週間やる。一応そのくらいで一区切りつく予定。だから、8月の終わり頃には今より楽になってる予定。まずは明日、起きるところから。

2026/06/08 00:42

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１８２１日目

６月３日　水曜日ルーティーン記録日記　１８２１日目　 🌻お掃除 🌻最強下半身ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！　　本日の体重55.05kg。　　　最近、自分のブログとの向き合い方を少し変えた。これまで1800日以上毎日更新を続けてきたけれど最近は「更新できる時に更新しよう」と考えるようになった。昔の私は、寝落ちして夜中に目が覚めても「まだブログを書いていない」と思って更新していた。続けることは大事だと思うし、長く続けてきたこと自体は自分でも誇りに思っている。ただ、そこで気づいたことがある。私はもともと、ダイエットを3日坊主で終わらせないためにブログを始めた。目的は「毎日ブログを書くこと」ではなく、「ダイエットや健康管理を継続すること」だった。ところが、長く続けるうちに、いつの間にか「毎日ブログを更新すること」が目的になっていた。これは「手段の目的化」というやつ。。。本来は目的を達成するための手段だったものが、いつの間にか手段そのものを続けることが目的になってしまう状態だ。例えば、・痩せることが目的なのに、　毎日15分筋トレすることが目的になる・英語を話せるようになることが目的なのに、　単語帳を毎日開くことが目的になるそんな感じ。私の場合は、「ダイエットを継続する」が目的で、「ブログを書く」はそのための手段だった。だから今は、毎日更新というルールに縛られるよりも自分が書きたいと思った時に納得できる内容を書く方が、自分には合っている気がする。続けることをやめたわけではない。ただ、目的と手段をもう一度整理しただけ。そう考えたら、少し気持ちが楽になった。正直、三つのいいこと探すのも、最初はポジティブになれるなぁと思ってたけど、最近は無理矢理探してる感がすごい笑探すことがストレスになれば本末転倒。ていうか箇条書きにせんでも本文でこんな良いことあったって書いたりしてたし、だから結果的に5つの良いこと的な感じになってたし笑健康的になりたい。自分らしく暮らしたい。根本はこれだ。　　これが出来ればハッピーなのだ👍 　　

2026/06/03 22:12

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１８２０日目

５月３１日　日曜日ルーティーン記録日記　１８２０日目　 🌻お掃除今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング✨ 断捨離はなし！　　本日の体重不明。　　　また寝落ちしてしまった💦 中々余裕がなくてブログを書くことの意味、意義がよく分からなくなってきておりますがすぐ判断せず取りあえずは続けていくってかんじでゆるくここに存在し続けようと思ってます👍 ダイエットの記録や日々思うことの置き場としてのココ。毎日じゃなくてもいいかなと思うし、1日1ブログにこだわらなくてもいい、とも思います。きっかけはダイエット3日坊主にしないために、記録するために、という思いで始めたけど、こう余裕ない日々が続くと、ココどうしよ？と思ったり思わなかったり💦 書けるときに書けばいいかな？と今のところ思ってるので更新出来ない日も出てくるかな～という感じに、今のところおもってます　　　　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀抹茶アイスうまし　 🍀毎日お弁当作ってえらい　 🍀お掃除できて良かった

2026/06/01 02:08

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１８１９日目

５月３０日　土曜日ルーティーン記録日記　１８１９日目　 🌻お掃除 🌻全身運動今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！　　本日の体重54.8kg。　　　イベント楽しかったな。今週はほんと、仕事いっぱいいっぱいだったからそれをすべて忘れて気の置けない仲間と趣味の時間を過ごせてハッピーだった✨ 素の自分で過ごせる週末の時間がほんとうに貴重。もちろんチャットでの時間も👍 でぶでぶな体重には変わりなくブラフェス中で大変ではあったのだけど、それ以上に楽しさが勝って素敵な1日となりました✨✨✨ あと意外に着痩せしてた可能性あり。ふふ。メイクとヘアセットが上手く行ったし、今日は湿度も低くて快適だったしそれもよかった👍　ただ日差し強すぎて、焼けたかなぁ。目から紫外線はいった感あった。打ち上げを予定してたけどなくなったので、家で一人打ち上げということでポテチとかパンとか食べましてん。またでぶの素を摂取、、、、まぁ今日くらい良いではないか。寝落ちしてもうたー　　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀たくさん笑った　 🍀居場所ってありがたい　 🍀ペプシゼロ600ml60円やったー

2026/05/31 03:18

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１８１８日目

５月２９日　金曜日ルーティーン記録日記　１８１８日目　 🌻お掃除 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！　　本日の体重55.5kg。　　　もう、意味わかんないくらいむくんでるし脚がぞうさんみたいだしお腹もやばいしどーしたものか。樽ですか？別にそこまで爆食いしてないよ、、、いくらブラフェスとはいえこんな太るかね、、、なんなんだ？今月はやばすぎだぞ。だれですか？ていうか！今週はめちゃくちゃ大変な一週間だったのです💦💦💦💦 必死で必死で、、仕事終わってからもずっと仕事の勉強して気づいたら夜中で、とか😭 もう、今すぐエネルギーくれ！と体が欲していたんだとおもってます…‥ まあしかし下半身の浮腫が特にやばい。太ももの隙間がなくなって歩く度擦れるんですけど、、、、つらい。かなしい。むなしい。　明日というかもう今日だけど、イベントは楽しむさ。デブなりに。デブだってにこにこしてたらかわいいさ。月曜日からも大変な日々なのは確定。週末はすべて忘れて自由にすごすんだ。　　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀可愛いネイルにしたぞ　 🍀めっちゃ頑張っててえらい　 🍀なごんだ

2026/05/30 00:28

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１８１７日目

５月２８日　木曜日ルーティーン記録日記　１８１７日目　 🌻お掃除 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！　　本日の体重55kg。　　　うん、体型やばい。ブラフェス開始したのでこれから水分ぬけて、むくみが改善していけばいいなと思うけど。 30日のイベントにがっつりピークきてしまうやん💦 あー、、、太ってる時は生理痛が重くなる気がするんで憂鬱です😥 あー、今回は二日目に痛みのピークくるパターンぽくてイヤだな😵😔😥 今月は先月までと比べて食べ過ぎてるから太るのは自業自得だけども、、、仕方ないもんな。仕方ない。怒濤の一週間が明日で終わるからひとまず週末何も考えずイベント楽しめたら良いけど本音を言うなら納得いく体型体重で 30日を迎えたかったな。今月だけで52→55まで増えてしまった。悲しい😔😔😔😔😔 お腹、腰回り、脚、だらしない😭 顔もパンパンで、なんかもう、、、、、まいっか！イベントにこだわらなくてもさ、ブラフェス終わってまた頑張っていけばいいじゃん👍ってもう一人の変に前向きなじぶんが　　言うとりますけども～ていうか昨日ブログ更新したつもりだったんだけどなぁ？寝ぼけてたかな、、、、🥱 　投稿できてなかったようなので改めて投稿しました、ま、ほぼ内容無いですけど😂 ほんと、だらしない体型すぎて🥲 💡今日の三つのいいこと💡 🍀少しだけ楽しめそうかも　 🍀毎日お弁当作ってえらい　 🍀沢山コミュニケーションとれた

2026/05/29 00:47

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１８１６日目

５月２７日　水曜日ルーティーン記録日記　１８１６日目　🌻お掃除今日のお掃除はトイレ、洗面所✨断捨離はなし！　　本日の体重55.0kg。　　　でぶでぶだでぶでぶでぶだでぶでぶだ　どうしようもないくらいでぶ　　💡今日の三つのいいこと💡🍀すばらしきおつうじ　🍀お勉強頑張った　🍀鶏ささみうまし

2026/05/29 00:40

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１８１５日目

５月２６日　火曜日ルーティーン記録日記　１８１５日目　🌻お掃除🌻ラジオ体操第一令和ver.今日のお掃除はトイレ、洗面所✨断捨離はなし！　　本日の体重不明。　　　疲労困憊膝下むくみすぎパンパンでいたい😭もうだめだ、、、でも今日がんばった明日もがんばろ　　💡今日の三つのいいこと💡🍀早起きしてえらい　🍀めっちゃがんばった　🍀アイスは心の栄養

2026/05/27 01:56

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１８１４日目

５月２５日　月曜日ルーティーン記録日記　１８１４日目　 🌻お掃除 🌻最強下半身ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！　　本日の体重54.5kg。　　　眠くて眠くて仕方ない(っ ˘ω˘ )zZ ブラフェス近いからかな。そして甘いもの欲がやばいし、、、全然ダイエットうまくいかないよー、、イベントまであと5日なのに😭 晩ご飯、鶏胸肉とサラダ豆のスープ作って、寒天粉たっぷりいれたらサムゲタン風になってめちゃうま。次のチャットは6月入ってから、かな？と思ってます、たぶん金曜日👍 ねむいねむいねむいねむい。。。。。今週は頑張りどき✊ 無理しない程度にやる👍 応援しててくださーい🥺 　　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀早寝早起きしてえらい　 🍀🆕寝室が快適　 🍀寒天が味方してくれるぞ

2026/05/25 21:57

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１８１３日

５月２４日　日曜日ルーティーン記録日記　１８１３日目　 🌻お掃除 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はなし！　　本日の体重54.45kg。　　　今日は新寝室と新物置部屋のものを整理整頓して、小さめ段ボール2箱分を　空にしました👍 収納を工夫したらスペースを有効活用できたし、スムーズな動線になったとおもう。そして新物置部屋も、新寝室にも床に物がほぼ、ない👍あるけど笑クローゼット内にほぼすべてを収納出来てきもちぃぃぃぃ！！！とってもすっきりしていていま、新物置部屋の床部分はすっからかんになってて、お客様用みたいな？もしくは運動スペース専用部屋？みたいに使えそう😁 チャット部屋？にしてもいいと思ったけど照明暗めなので向いてない笑リビングも微妙に模様替えしたので各お部屋を意味もなく行ったりきたりしてとても気持ちがうれしい♪ そしてすべてのお部屋のお掃除もしてすっきりすっきり✨✨✨ 　　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀優しいネイルカラー　 🍀プロテインでパンケーキ風うまし　 🍀新たな気持ち

2026/05/25 01:45

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１８１２日目

５月２３日　土曜日ルーティーン記録日記　１８１２日目　 🌻お掃除 🌻ラジオ体操第一令和ver. 🌻全身運動 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！　　本日の体重53.75kg。　　　今日は昼から夜まで頑張った～お菓子は好きなだけ食べまくってしまった。ま、めっちゃ体力使ったしいいよね😤 夜は鶏胸肉、そらまめ、こんにゃく、たまごを煮て甘辛く味付けして寒天粉でとろみをつけて親子丼の白米なしversionみたいな謎の料理を作ったらうまかった👍 爪を短めに整えるとネイル剥がれにくくてよいな😌 スキムミルクプロテインが気になるので今飲んでるマイプロなくなったら買う😘 あることがきっかけで昨日から寝室ではなく物置部屋で寝てる。寝室から物置部屋へベッドを移動したので寝室として使っていた部屋はほぼ何も無い空間になっている。元寝室は5.5畳くらい、元物置部屋は8畳くらい。元物置部屋と言ってもそこまで物は置いてなくて秋冬物の衣装ケースとアルバムや雑貨やメルカリ商品が置いてある程度でクローゼットをメインに使ってた感じなのでベッドを置いても余裕はある。　　そして気づいた。元物置部屋(8畳)のほうが広いから圧迫感がなく謎の開放感があって、快適に寝られる。そして隣人のおじさんのいびきが聞こえてこない！これがめちゃくちゃ素晴らしい。もっと早くこっちの部屋で寝ればよかったよ💦 そこで、今後は元寝室(5.5畳)を物置部屋に、元物置部屋(8畳)を寝室にするのだ✨ ただ、🆕寝室に置いてあるアルバムや雑貨等はどうにかこうにか整理して元寝室のクローゼットに入らないか？と模索中🙄少しでもすっきりさせたい。 🆕物置部屋に置くのは衣装ケースとメルカリ商品くらいにしたいのだ。ふがふが😤😤😤😤😤 　　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀眠いけど頑張った　 🍀かりんとううまし　 🍀ストレッチきもちよし

2026/05/24 02:26

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１８１１日目

５月２２日　金曜日ルーティーン記録日記　１８１１日目　 🌻お掃除 🌻ラジオ体操第一令和ver. ⭐20分室内散歩有酸素運動早歩きver. 🌻最強下半身ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室✨ 断捨離はなし！　　本日の体重53.9kg。　　　今日は鶏胸肉、そらまめ、プチトマト、キャベツ、サラダ豆、たまごの具だくさんスープを作って食べた✨　まあだいたいいつもこんな感じだけども。これに普段はオートミールが入る。でもそらまめとサラダ豆を主食的な位置にしてるのでこれでよい👍 かための寒天がgood👍 食べごたえ、満足感ともに素晴らしい✨ 5月30日のイベントまでに痩せたいけどよく考えたら今ブラフェス予定日まで一週間前だし湿度高いし浮腫やすくて痩せにくくて絶望＆横転💦 腰肉がやばいよ😱😱😱😱😱😱😱😱 今日もいろいろやることあったけどがんばったね。明日はおかし食べるんだー！チャットとても楽しかった✨ ありがとう😌 💡今日の三つのいいこと💡 🍀可愛いって言われるのはうれしい！　 🍀鶏胸肉じゅーしー　 🍀短めの爪もかわいい

2026/05/23 00:47

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１８１０日目

５月２１日　木曜日ルーティーン記録日記　１８１０日目　 🌻お掃除 🌻ラジオ体操第一令和ver. ⭐20分室内散歩有酸素運動 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はなし！過去に断捨離した物をメルカリ出品✨ 　　本日の体重54.05kg。　　　火災保険の見直しをして乗り換えることにした👍 保険料は下がるのに補償はグレードアップ。　　　鶏胸肉、そらまめ、プチトマト、こんにゃく、キャベツ、サラダ豆の具だくさんスープを作ってヘルシーな食事にできた👍 寒天を手作りしてふわラテハーフと抹茶ラテプロテインをかけてデザートに👍 寒天は硬めが美味しい＆お腹にたまると思ったので明日食べる分は寒天粉多めに入れて作って冷蔵庫に眠ってる。 5月30日のイベントまでに痩せたいと焦る気持ちから、ファスティングに切り替えようと思ったけど、過去の極端な食事制限と過食のループを思い出し、繰り返さないように急がば回れの本質を改めて意識してしっかり栄養とってじりじり落とす作戦の重要性を賦に落とした。これからの時期は湿度が高く、むくみすく太りやすいということであまり無理をしない。　メルカリでねらってた服が最安値になってて買おうかなー、どうしようかなー、、、即決で買わないってことはそこまでどうしても欲しいという訳じゃないってことかなーお得感を実感してるだけで買うことに満足して着ないで終わりになる可能性が高いな😥難しい、、 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ネイルが丈夫👍 　 🍀有酸素たのしかったどー　 🍀頭フル回転頑張りました

2026/05/21 22:23

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１８０９日目

５月２０日　水曜日ルーティーン記録日記　１８０９日目　 🌻お掃除 ⭐20分室内散歩有酸素運動 🌻最強下半身ストレッチ 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング✨ 断捨離はなし！　　本日の体重不明。　　　　今日も暑かった暑かった。いいたいことを吐き出して、昔の辛かったことや後悔したことに対して少しだけ気が楽になった、かも。でも絶対いつまで経っても消えないし忘れられないし、沢山の人に迷惑かけてしまった事実はあったから、無かったことにするなんて，出来ない。自分が出来ることはもう二度と同じ失敗をしないよう、日々注意して取り組むこと。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ネイルかわいい　 🍀心と頭の整理できた　 🍀有酸素してえらい！

2026/05/21 00:51

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１８０８日目

５月１９日　火曜日ルーティーン記録日記　１８０８日目　 🌻お掃除 🌻最強下半身ストレッチ 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！　　本日の体重53.75kg。　　　昨日より体重結構減ったけど、今日、夜食べまくり。んー、、、、暑いと食欲が爆発する。自律神経が乱れると満腹中枢がバグる、お腹は満ちているのに脳は食べろと命令する。暑いと、体は汗をかいたり体温を下げようとしたり、無意識のうちにものすごくエネルギーを使う。そのため、手っ取り早くエネルギーに変わる糖質を脳が猛烈に欲してしまう。ということで、ここ数日の食欲は暑さのせい、という結論に至りました。暑くてだるくてからだしんどい。今期初、エアコン始動。涼しくて、一気に楽になりました。明日は体重はからないぞー。疲れた😭 痩せたい。見た目がやばすぎて完全に脂肪付いた。　早寝早起きしたいな。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀お肌が改善　 🍀Geminiさんに感謝　 🍀エアコンがとてもありがたい

2026/05/20 01:14

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１８０７日目

５月１８日　月曜日ルーティーン記録日記　１８０７日目　 🌻お掃除 🌻最強下半身ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はなし！メルカリ商品売れました✨ 久々でうれしい！元々メルカリで購入してイメージと違ったから出品した服で、私はいかせなかったので購入者さんのところで活躍してくれたらうれしいなぁ😊 　　本日の体重54.8kg。　　　は？は？は？昨日からさらに増えとるやないかい😂 なんだかいろいろ考えること多くて疲れてるよ～😱 のうみそ使うと糖分ほしくなるってことで。でも良いこともあったし気持ちはニュートラルよ👍 　それにしても部屋に熱がこもって暑すぎる。熱い熱い熱い熱い🔥 外はもう涼しいのに。食欲はいつになったら落ち着くのか？暑いと食欲増えちゃうきがする。夏バテとかほとんど経験無い。人生で二回、あったかな？これ夏バテかも？みたいな。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀大豆うまし　 🍀ひんやりグッズ活躍　 🍀ストレッチしてえらい

2026/05/19 00:58

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１８０６日目

５月１７日　日曜日ルーティーン記録日記　１８０６日目　 🌻お掃除今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！　　本日の体重54.05kg。　　　は？昨日の体重は幻ですか～🥲って昨日はおかし食べまくりdayだったし、夜中にもお菓子食べたし、なんか食欲やばくて、、、😭 めっちゃ頭使ったし体も使ったし仕方ないよねぇっておもってる😌　そして今日はろくに運動してないのにもかかわらず、空腹時間がほぼないくらいちょこちょこなにかしら食べてた。昨日の疲れがやばすぎてチャットおやすみにしました💦 金曜日の睡眠時間短い、からの土曜日長時間活動、疲れすぎて寝落ちからの今日でした。でもなんだかんだ作業？とか出来たこともけっこうあって。趣味活動の道具を修繕して快適に使えるようにした👍 次のイベントに向けて全体配置図を作成👍 ポイ活ゲームでためたポイント換金した👍 父の日と母の日のプレゼント選びした👍 A4裏紙カット＆糊付け→A6剥がせるメモ帳製作👍 なくしたと思ってたものを発見👍 　　まあ、有意義だったのでは👏 5/30(土)までにKgになれるのでしょうか。あれ？今月最初のほうも同じ状態だったな💦 明日のチャットは22時から数時間を予定してます✨ のんびりと、気軽に来てくださいな♪ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ふわラテ+ジンジャーエールうまし　 🍀ちゃんとシャワー浴びてえらい　 🍀草食動物になりきりキャベツを貪る

2026/05/17 21:18

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１８０５日目

５月１６日　土曜日ルーティーン記録日記　１８０５日目　 🌻お掃除 🌻全身運動 🌻最強下半身ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！　　本日の体重52.85kg。　　　昨日から一気に体重おちた！早めの晩ご飯だったのと、お菓子やパンの誘惑に勝ったからだとおもう👍 でも今日めちゃお菓子食べた！すごーく働いたし頭も体も使って、エネルギー必要としていたってことで💦💦 実際意味わからんくらい疲れた😩 またリビングで寝落ち😵 人に教えることで、自分の為にもなった。勉強熱心でとても素直で礼儀正しく少し伝えるだけですぐ吸収してくれる。すごいなぁ、心から応援したいなぁと思った。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀黒烏龍茶うまし　 🍀心が洗われた　 🍀長時間頑張ってえらい

2026/05/17 07:47

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１８０４日目

５月１５日　金曜日ルーティーン記録日記　１８０４日目　 🌻お掃除 🌻最強下半身ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！　　本日の体重54.0kg。　　　体重やばい！久々のチャット楽しかったです😊 きてくれてありがとうございました✨ 明日はお菓子食べれる楽しみ～😊 　デカ盛りは魅力的✨ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ほっとした　 🍀お菓子の誘惑に勝った　 🍀りんご寒天うまし

2026/05/16 01:14

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１８０３日目

５月１４日　木曜日ルーティーン記録日記　１８０３日目　 🌻お掃除 🌻最強下半身ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はなし！　　本日の体重不明。　　　　先月から何かと忙しくて今日ようやく一区切りというかちょい落ち着いた。色んなこと重なって濃密過ぎたというか、よくやったなと思う自分でも。必死すぎてその大変さにも気づいてなくて。さて今度の土曜日は先生になってレッスンします✊頑張ります✊ うまく教えられるかな。てか、今日も食べ過ぎたし！写真は関係ないよ👍 あ、チャット、会いに来てください😊✨ 　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀よい知らせがあった　 🍀やっぱりボルドー💅 　 🍀まえむき

2026/05/15 00:27

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１８０２日目

５月１３日　水曜日ルーティーン記録日記　１８０２日目　 🌻お掃除 🌻最強下半身ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！　　本日の体重不明。　　　　今日もがんばったー自分なりに、まあよくやったのでは👍 昼間暑すぎ。夜寒い😭 今日は週一の食材買い物day♪ 鶏胸肉買えて満足✨ スープに入れてしっとり鶏胸肉うまいの。他の具材はキャベツやブロッコリーやプチトマトをいれて味付けはだしの素のみ。鶏肉と野菜から旨みがでて、十分に美味しい。明日はわりと余裕もてるかな？抹茶はみてるだけで幸せだ。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀久々ペプシゼロ幸せ！　 🍀厚揚げうまし　 🍀いいひとでよかった

2026/05/14 02:31

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１８０１日目

５月１２日　火曜日ルーティーン記録日記　１８０１日目　 🌻お掃除 🌻最強下半身ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！　　本日の体重53.4kg。　　　　今日も全然ヘルシーにできなかったー。うーん。今痩せやすい時期だから、これをいかさないといけないのに。痩せなきゃと思うほど、食べちゃう。仕事？プライベート？どちらもストレスがやばい。ザクザクオートミール復活してしまったし。何か楽しみを作りたい。常に追われている気分だ😭 でもやるしかないのだ。とりあえずは一日ずつ乗り切っていく。まずは明日。糖質は摂取した質量の3倍の水分をため込む。これは恐ろしい事実だぁぁぁ。　　日曜日にパンを爆食したわたし。月曜日にかりんとうを爆食したわたし。今日はオートミールを爆食したわたし。そりゃぁむくみますわね。次のイベントは5月30日。がんばれわたし。だめとかいいとかジャッジしない。食べ過ぎたわ。ただそれだけ。事実だけ。床に髪の毛一本落ちてるのみるだけでストレス感じながらコロコロしてる。もう完全に余裕無いんだな。　　明日は食材買いに行く日！気分転換になればいいなー　五月病のせいにしよう。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ストレッチはできた　 🍀頭の整理　 🍀ふわラテうまかった

2026/05/12 22:58

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１８００日目

５月１１日　月曜日ルーティーン記録日記　１８００日目　 🌻お掃除今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はなし！　　本日の体重不明。　　　日曜日のイベント楽しかったし、自分なりに頑張ったしよく出来たと思う👍 朝晩と昼間との気温差やばい昼間は空を見上げると夏の雲だし暑いのに、朝晩寒い。二日連続でリビングで寝落ちしてしまって、さむ！と目が覚めてベッドへ、、、イベントでキッチンカーやパン屋さんの美味しいパンたちを沢山食べて体重怖いのではかってない。パンはなぜあんなに美味しいのか、、、、、また今週はヘルシーな食事に戻すぞ。でもパンが恋しい😭 今月末のイベントに向けて、また減量と運動頑張っていこう。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀かりんとうおいしかった　 🍀勉強になった　 🍀メイクの調子はよい

2026/05/12 07:29

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１７９９日目

５月１０日　日曜日ルーティーン記録日記　１７９９日目　 🌻お掃除 🌻最強下半身ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！　　本日の体重51.65kg。　　　早起きしてメイクも髪型もばっちり完成👍 体重うれしいうれしい✨✨✨✨✨✨ 天気よくてめちゃくちゃ暑くなりそう💦 ひんやりグッズが活躍するな👍 さー、安全運転でいこー！出店が楽しみだな笑 💡今日の三つのいいこと💡 🍀お肌いいかんじ　 🍀ふわラテ＋抹茶プロテインうまし　 🍀からだかるい

2026/05/10 07:39

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１７９８日目

５月９日　土曜日ルーティーン記録日記　１７９８日目　 🌻お掃除 🌻全身運動　 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ 🌻最強下半身ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！　　本日の体重51.95kg。　　　まさかの52kgきったー！ああー、今日はめちゃくちゃ疲れた😩 下半身のストレッチを念入りに。脳を使うと体も疲れる。明日は5:30起き～😂 はよねなかん。明日は出店が沢山くるみたい♪ いったんダイエットは忘れる。明日限定で👍 本番たのしもうー。いつか、快活CLUBで爆食したい。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀久々の再会　 🍀おいしい差し入れ感謝　 🍀ヘルシーに過ごせてえらい

2026/05/10 00:13

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１７９７日目

５月８日　金曜日ルーティーン記録日記　１７９７日目　 🌻お掃除 🌻最強下半身ストレッチ ⭐20分室内散歩有酸素運動　　 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！　　本日の体重52.7kg。　　　やったーー！52kg台まで戻ってきた😊 先月旅行にいって沢山食べてその後イベントうちあげでまた沢山食べてその後のタイミングでブラフェスきて一気に体重増えてしまってたから、焦った焦った😵 朝晩はひんやりするけど昼間は暑いくらいになってきたのでシーブリーズとひんやりシートと服にかけるひんやりスプレーを購入。そして首かけ扇風機。そして日焼け止めも。夏は荷物が増えるからイヤだな。でも汗だくになるのはもっとイヤなので常に持ち歩く。日傘も。　明日さらに体重減ってたらいいなぁ。 Geminiさんにオートミールとオリゴ糖はいったん封印しましょう！って　言われたから、今週は封印してる。そしたら順調に体重落ちてる👍 頼れるなぁ。明日はイベントリハ。明後日は本番！毎年この時期にあるイベントだけど、、、なんか楽しいより大変さや面倒くさいのが勝ってるなぁーって去年あたりから思い始めた。なんかあんまり得るものがないというか。参加費払ってまで出る価値を感じなくなってしまった、、、、まあ、楽しいは楽しいけど。めちゃくちゃ疲れるし気を遣うし。継続する事って、素晴らしいとは思うけど価値を感じられなくなると、もう、いいかなーって。昔は楽しかったんだけどなぁ。　　なんだろうなぁ。なんでだろ。 LAWSONストア100のデカ盛りは魅力的だなぁ🥺 💡今日の三つのいいこと💡 🍀今日も有酸素してえらい　 🍀野菜の旨味の出汁素晴らしい　 🍀鶏胸肉うまーい！

2026/05/08 23:00

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１７９６日目

５月７日　木曜日ルーティーン記録日記　１７９６日目　 🌻お掃除 ⭐20分室内散歩有酸素運動　　 🌻最強下半身ストレッチ 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関✨ 断捨離はなし！　　本日の体重53.45kg。　　　日曜日のイベントまでに52kg台になりたい！そして月曜日以降も忙しくなりそうだから無理しない無理しない。チャットは5/15(金)の夜と、 5/17(日)の15時頃からログインしたいなって思ってます✨ 4月はほとんど入れなかったので久々で楽しみ＆緊張です💦 それにしても今日暑かった😳 💡今日の三つのいいこと💡 🍀沢山頭使ってがんばった　 🍀ヘルシーな食事にしてえらい 🍀有酸素でセロ活

2026/05/08 00:44

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１７９５日目

５月６日　水曜日ルーティーン記録日記　１７９５日目　 🌻お掃除 🌻最強下半身ストレッチ ⭐20分室内散歩有酸素運動　　 🌻最強下半身ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はなし！　　本日の体重54.0kg。　　　今日はヘルシーな食事にできた👍 とてもえらい！お掃除もしっかり出来たし運動もできた👏 早めに寝るんだぞ！明日あたりから痩せやすい時期に入る予定なので無理なくいこう。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀いろいろ整理完了！　 🍀ネイル調合すばらしい　 🍀Geminiありがとう

2026/05/06 21:31

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１７９４日目

５月５日　火曜日ルーティーン記録日記　１７９４日目　 🌻お掃除 🌻最強下半身ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！　　本日の体重54.4kg。　　　全然やせれないよ～昨日沢山食べたけど、今日もなんだかんだ食べてもうた。あかーん。久々にファスティングしたろか(`･ω･´) 今週末イベントだっていうのにもーーーーぅ先月のイベントの記録映像を見た。朝からバタバタして汗かいて髪型微妙、メイクも微妙のまま、あまり直せないまま本番始まったからあんまり映像見たくなくて😭 でも、思ったよりひどくはなかったかな。楽しそうに映っててなにより👍 💡今日の三つのいいこと💡 🍀シンプルネイルは清楚　 🍀たけのこうまし　 🍀炭酸飲んでお腹ふくらます

2026/05/06 02:27

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