はるなさんのブログ記事(新着＆人気順)一覧｜ライブチャットマダムライブ

１４２５日目

５月１日　木曜日ルーティーン記録日記　１４２５日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ 🌻最強下半身ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はなし！断捨離とは逆の行為なんだけど、過去に断捨離してメルカリに出品していた服を今日、ふたつ削除しました。なんか、急にやっぱり着たい！って思っちゃって💦 どちらも肩開きの夏らしいブラウス。と書いていたら別の商品が売れました👍 本日の体重55.0kg。は？何この体重。いや、心当たりありまくりです。昨日、というか、今日の明け方？爆食いしてもうた。せっかく52kg台になれてたのに、なんだったん？でもブラフェス直前だし、食欲増えて当たり前なのであんまり気にしないでおこう。これは食べ物の水分であってまだ脂肪になっていない。調整するぞ🔥 お通じあったしどんどん明日も出してこ。きのう、ものすごく、ものすごく、とてつもなくためになったことがあった。自分の考えや視野がいかに狭いか凝り固まっていたかということを実感したし、勉強になった。ためになった。そして同時に自分のこと肯定してもらえて、とても有り難かったし、目から鱗の言葉のオンパレード。もう、すごいとしかいえなかった。ほんとうに有り難かった。今夜も眠くなるまで待機します✨ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀お部屋ぴかぴか 🍀緑茶おいしい 🍀創作メニューできた

NEW 2025/05/01 21:01

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１４２４日目

４月３０日　水曜日ルーティーン記録日記　１４２４日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻最強下半身ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング✨ 断捨離はなし！昨日冷蔵庫の中身空っぽになったし、暇だったので食材買い物いった。冷蔵庫・冷凍庫充実。本日の体重53.85kg。昨日はお菓子とアイス食べたからこの体重は仕方ないな。 5月11日と17日にイベントがあるから、 52kgになっていたい！ブラフェス挟むから、無理ない範囲での減量でいく。ほんとはもっと軽くなりたいけど。昨日はいろんなことを考えていろんなことを思い出して泣けてきた。周期的に今PMSなのだろうし感情が敏感になっているとはおもうので、涙は我慢しない。泣くのは心の洗浄。ミニスカがほしい。メルカリに可愛いの沢山あって 30着以上いいねしてる。今あるものでもいいんだけどちょっと飽きてきた。かわいく着たい。って、、、、誰に見せるん。脚細くなってミニスカとショーパンを　この夏はきたい。　一目惚れしたブラウスもある。めちゃくちゃ可愛い。500円。買おうか。と思ってたらタイムセールで450円。買おうか。いや、50kgになったらじぶんへのご褒美で買お。それとショーパンはいてさわやか可愛いコーデしたい。今夜は22時頃から、ログインして眠くなるまでいます✨ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀気分転換 🍀無理しなくてえらい 🍀楽しい記録見て元気もらえた

2025/04/30 21:26

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１４２３日目

４月２９日　火曜日ルーティーン記録日記　１４２３日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、寝室、物置部屋✨ 断捨離はなし！冷蔵庫の中身使い切ったので調味料除いて食材ゼロになった。今あるのは冷凍庫にカットほうれん草、味噌。常温でカットわかめ。本日の体重53.0kg。メンタルが不調なときは天候の影響を受けやすくなるって。そういうことかぁ。確かに元気なときは天気に気持ちが左右されることはないかも。今日はわりと元気。ほんとは今頃お出かけしてる予定だったんだなぁ。。。つまんない💦 　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀メルカリ売れた 🍀使い切るのはきもちよし 🍀天気がよくてありがたい

2025/04/29 14:59

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１４２２日目

４月２８日　月曜日ルーティーン記録日記　１４２２日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング✨ 断捨離は趣味活動の道具。本日の体重53.5kg。自分は小さい頃から何がしたい何をしたいとかってほとんどなかった。習い事は全て姉がやっていたもの。塾も姉が行っていて誘われたから。部活も姉が入っていた部活に入った。高校は家から一番近いところにいった。大学は消去法で決めた。こうなりたい！とかなかった。中学の時に将来の夢を書く機会があって、そのときも明確に何かやりたいことやなりたい職業とか思い浮かばず、小さい頃からやっていた趣味を仕事として食べていけたらという感じで書いたのを覚えてる。その趣味は今も続いていてそれも姉が元々やっていたもの。どうしたいのか、という意思って皆持ってるものなのだろうか。持ってなくても自分は生きてこられた。「あなたがそう思うならそれに従います」、これも「従う」という意思といえると思うのだけど (従わない選択肢もあるけど従うと言う選択肢を選んだ) この発言は受けとる人によってはあなたの意思は？何がしたいとかないの？と捉えられてしまうんだろうな。こうなるともう住む世界が違うなと思って心おれてしまう。でも、何がしたいとかないの？意思はないの？と言われたところでこちらとしては「それってあなたの考えですよね」とも言えるんだよな。「自発的に、自主的に何がしたい、どうしたいとかないのはだめなことなんですか」と、心で思ってしまった。理解してもらえないことや話が通じないことは仕方ないって事だとおもってる。価値観は十人十色だし自分の常識は他人の非常識だし常識は18歳までに身につけた偏見のコレクションでしかないから。だれだって、分かってくれる人受け入れてくれる人肯定してくれる人そんな人と一緒に居たいと思うんじゃないか。言動に対して絡んできたり不満を言ったり文句を言ったり否定してくるひとよりは。自分がいつも正しい行動してるとは思ってないけどみんなそれぞれが正解でみんな自分が正義でみんな違うのだからみんながみんな納得満足いく方法があればいいけどそれは中々難しい。ある場面では誰かがどこかで我慢したり耐えたり許容したりしてまた違う場面では違う誰かが　　我慢したり耐えたり許容したりしてそういう思い遣りともいえる行動でなんとか成り立ってると思う。自分がいつなにをしようと自分の自由。知らなくてもいいような事まで知れてしまう便利過ぎな世の中はやっぱりあんまり好きではない。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀お掃除できた 🍀ヘルシーな食事にできた 🍀お通じが素晴らしかった

2025/04/28 19:53

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１４２１日目

４月２７日　日曜日ルーティーン記録日記　１４２１日目　 🌻朝ストレッチ 🌻お掃除 🌻全身運動今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関✨ 断捨離はなし！本日の体重52.8kg。頭が痛いし膀胱炎気味辛い気持ち悪い気持ち的にも余裕ないでもイベントだからやるしかない。　帰宅したら泥のように寝てしまう気がしてるので出発前に更新。とりあえず目標の52kg台になれたのはめちゃくちゃ素晴らしい。頭痛い😭寒い😭 💡今日の三つのいいこと💡 🍀52kg台になれた 🍀がんばってえらい 🍀なんとかやりきる(希望)

2025/04/27 07:37

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１４２０日目

４月２６日　土曜日ルーティーン記録日記　１４２０日目　 🌻朝ストレッチ 🌻股関節ストレッチ 🌻お掃除 🌻全身運動今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関✨ 断捨離はなし！本日の体重53.3kg。自分はやっぱり変われないな。何も変わってない。誰かを傷つけてまで、つらい思いさせてまで、自分がしたいこと、思うことを突き通すなんて、だめだ。同じこと繰り返してる。真摯な態度ではないってことだし失礼だ。自分が逆の立場なら辛いって思うんだとおもう。経験ないから分からないけど、、、いつもにこにこで常に明るく優しい性格の人なんて居ないって、頭では分かってるのに、穏やかで朗らかなところばかり　見ていたから、 (本人がんばっていただけかも) (態度に見せないだけで悩んでいたのかも) そういう人ってステキだと思っていたし、いいな、すごいな、って思って、常にそういう人であってほしいと期待していた自分がいた。でも少しでもそうじゃない部分が見えたときに、いやな気持ちになった自分がいた。最低、自分。当人は意のままに言動しただけなのに。勝手に期待していた自分が悪いのに。誰だって後ろ向きになるときや不安になるときや、気分がおちるときはあるのに。ましてや私自身ネガティブで気分が落ちやすい性格なのに自分のこと棚に上げて身近な人に対して常にニコニコ穏やかで明るくいてほしいなんて、、、ほんとにどの立場で言ってんだって、思う。自分の事ばかり考えて分かって欲しいとか、何で分かってくれないの、とか相手に対して思ってしまう。良い所もだめな所もあって人間なのに。素敵な所もそうじゃない所もあってその人なのに。頭では分かってるのに、なんでそれを気持ちで受け入れられないのか。他人に厳しすぎて、自分に甘すぎて。これじゃあうまく行くはずない。趣味活動でも結構そういうところ、ある。他の人には沢山要求するのに、じゃあ自分はそれに相応しいレベルにいるのか？って問われたら自信を持ってイエスといえない。自分は出来てないのに、人には指摘するって、、、、中々やばい。自分自身はより良い物を作るため、という気持ちからアイデア出してるけど言われた人は、いやな気持ちになっているかもしれないし、「出来てない人に指図されたくない」と思われている気がしてきた。いろんなイベントに参加するようになって、自分自身のレベルはここ数年で上がった自覚はすこしあったから今まで気にならなかったことに気が付いてしまったり、分からないことが分かったりもっときっちりやりたい、もっと高いレベルにいきたい、いける、と思っているからつい指摘が多くなってしまう。でも、思うことがあるのに何もアイデア出さずに黙っておくのは平和なようで、遠慮しているようで実は仲間のことを見くびってることになるとおもうし長期的に見たら言った方が良いことだと思っているから嫌われる覚悟で指摘したりアイデア出したりしてる。大事なのは言い方なんだとおもう。指摘の仕方、伝え方、そのあとその通りにしてくれた時に褒めたり感謝したり。それが全てセットでないとだめ。そして自分のレベルもあげないと説得力ない。今の自分があるのは全て自ら選択してその道を歩いてきた結果。人に相談したりしても最終的にどのように行動するかはすべて自分の意思で決めたはず。だから今の自分は過去の自分の選択の積み重ねで出来てる。どんな結果になったとしても誰かのせいにしてはいけない。日頃から何を選択するのか、どの道を歩くか、そのときに自分が納得して進んでいかないといけない。そうでない場合誰かのせいにしたり、後悔したり、という気持ちになることが多いと思う。後悔しないように、自分の選んだ道を正解に出来るように正しい選択だったんだと納得出来るように行動する、というのが大切とよくいわれている。そして自分で決めたことなんだから自分が望む結果にならなかったとしても受け入れるしかない。正論振りかざすつもりはないけどこればかりは例外はない気がする。楽しい楽しいだけでは無理なんだ。年数を重ねても真剣な話が出来ない関係はそれなりの関係なだけ。それは分かってるし　自分はそうなりたくないのが本音。でも、一人で考えたいときや一人の時間が欲しいときやどう話して良いか分からなくなる時があるから、そんな時は中々話せないでいる。返答できないでいる。特に相手がネガティブな感情を自分に伝えてきた場合は自分が発言すればするほど相手を不快にさせたり傷つけてしまう事が予想されるから。余計に遠ざかってしまう。何も良い結果にならなそうなのにその場の感情だけで発言してもお互いがいやな気持ちになるだけって分かっているから。そして特に自分が大事なイベントを控えている時は尚更返答出来なくなる。ただ、タイミングによってはその態度が放置や無視などなおざりにしていると捉えられ悪影響や悪印象になってしまって信頼を失ってしまうこともあるんじゃないかと思った。でもそれを回避するためだったり相手に気を遣ったりで今はこうだから、こういう事情だからうまく話せない、返答できない、等と一挙手一投足すべて自分の状況を報告・弁解するのは自分のメンタルがもたないしそこまで気を遣うのはそれこそ常に誰かと居る事と変わらなくて自分の時間が全てなくなってしまう。他人のご機嫌とるために色々先回りして考えて配慮した言動を常にするなんて無理。そう思えるほどの人に出会えたとして、はじめは出来てもきっと後々崩壊する。そもそもそこまで本人が望んでいるかどうかも不明なわけだし。もう、自分がどう行動すればいいのかわからなくなる。こうしたらこう思われてしまうかな？とか自分はそんなつもりないのにそんな風に思われてしまったんだ、、、とか対人関係においてこわい。結果、何も言えず黙ってしまう。一人で過ごすことによって頭を冷やすことも物事が改善するきっかけになるかもしれないとはおもう。いつまでたっても他人軸。でも自分のしたいように、やりたいように行動してきたはず　　 (自分の選択してきた道)　その結果が今なのに。永久ループ。考えすぎる性格だけは変わらない。他人に嫌われないよう、いやな気持ちにさせないよう、考えて発言したとしてそれは「自分の中の感覚の他人に嫌われないように」という想像であって、言い換えれば「自分が予想したもの」であってそれが他人に対しての正解なのかはその本人にしか分からないし何をいっても不快に思われたり傷つけてしまったりする場合はある。だから、それなら自分の思ったとおりに発言して、それで合わなければそれまでの関係、というのは頭ではわかっている。でもこわいから出来ない。ただ、これは変えないとずっと他人軸で生きていくことになる。他人軸がだめなこと、なんて 100%言い切れないけど結果的に自分がメンタル病むことになってしまってるからそんなこと繰り返してたら人生が他人の時間で支配されることになりそう。自分の人生、自分の為に生きなきゃ。せっかく今ある時間、自分の為に使わなきゃ。今の積み重ねが今日。そして明日が来て、明後日となり未来は今の自分が作ってる。それが人生となるわけだし。でも今これだけ長文書いて色々考えて、やっぱり他人との事で悩むことに時間割いてる。他人の気持ちは想像することしか出来ないから、他の人だって私のようにめちゃくちゃ悩んでいるのかもしれない。普段は態度に出さないだけなのかもしれない。永久に答えは出ない。煮詰まらない。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀今月に入って一番軽い更新 🍀全体的にほっそりした 🍀ネイルで切り替え

2025/04/26 11:53

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１４１９日目

４月２５日　金曜日ルーティーン記録日記　１４１９日目　 🌻朝ストレッチ 🌻股関節ストレッチ 🌻お掃除 🔥地獄の9分脚痩せ＆お腹痩せ筋トレ 🌻10分肩凝り解消二の腕筋トレ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、物置部屋✨ 物置部屋のクローゼットの収納を少し変えてより省スペース化出来た👍 断捨離はキッチン用品。本日の体重53.55kg。昨日のわたしは、なんか、だめだめでした。理由も分からず。待機すればするほど　うまくお話出来る気がしなくて、最終的に「いま誰か入ってきたらどうしよ」って思ってしまって。なんで待機してるのか良くわからなくなって。そんなんでもし誰か来てくれたらその方に対して失礼すぎるし　なにやってるんだろうわたし、、、っておもってその後すぐ切り上げました。　自覚してなかっただけで昨日だけでなく今週ずっときもちはしずみがちだったのかも。自覚した途端にさらにきもちがずーん。。。。でしたそんな最悪な昨日、手帳を見るとブラフェス予定日まで約10日。そういうことか。 PMSのせい、ということにしよう。今日は昨日より気持ちが楽だし仕事中は特に通常通りだっから、何かに集中すればいいんだと気付いたので、久々に地獄の筋トレを🔥 昨日までほんとに余裕ないし、やる気ゼロで。漠然とした不安もあったけど体を動かすことで少し改善出来た気はする👍 夜になって涼しくなって湿度も低いしめちゃ過ごしやすい。ちょっと気が楽になった。いいぞ。でもふとしたときに自分がどういう風に動けばいいのか分からなくなる。不安定。ただ、こうして書いているのは自分の意思ではあるし、吐き出せてるということはまだ大丈夫。何も出来なくなって食べることも出来なくなって動けなくなって趣味活動も出来なくなってここも更新できなくなったらもうやばいんだとおもう。でも、良い意味でこのブログを更新しない日がきたらそれはそれでよいと思ってる。 27日はイベント日！　明日はそのための練習で忙しいしこの土日は考えて悩む暇ないほど集中してるとおもうから、きっと大丈夫だ。それに、楽しい仲間とその他いろんなすてきな人たちと過ごすしきっとすてきな日になるはず。それで、すっきりして楽しいGWをむかえたいな。少し、気持ちと頭が整理できた。ありがとう。誰かが落ち込んでるときはそんな日もあるよねって穏やかに冷静に共感して心の中で頭なでなで出来る。自分余裕がある証拠。でも自分がしんどいときはそんな日もあるよねなんて自分自身に言えない。言えるようになるのが理想。だめな自分も受け入れて認める。そしたらモヤモヤしないのになとおもう。完璧じゃない人ほど完璧主義この言葉は自分に当てはまる。出来ないのに理想が高くてそこに届かないから落ち込む。これも、常にそのままの自分を受け入れて認めて「自分はこんなもんよ」と言ってあげれたら解決なんだけど。諦めるんじゃなくて自分なりに進んでいく生き方。どうしたら受け入れられるかな。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀お通じがあってよかった 🍀ゲームの合間に尻トレ 🍀今月に入って一番軽い

2025/04/25 21:18

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１４１８日目

４月２４日　木曜日ルーティーン記録日記　１４１８日目　 🌻朝ストレッチ 🌻股関節ストレッチ 🌻お掃除今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関リビング✨ 断捨離はピンチハンガー。メルカリ出品しました👍 そして衣替えしたら一瞬で終わりました笑春夏物はめちゃくちゃ少なくて、収納ケースが一段分空っぽ状態です。メルカリで商品を購入してくれた人の受け取り評価のメッセージや取引メッセージがあたたかくてとても満たされます(つω`●) 本日の体重53.8kg。私の体質的にこの辺の体重がちょうど良いのか安定してしまう💦 今月入って3kg弱減ったのでホメオスタシスが働き始めたか？ここを乗り越えろぉぉぉ🔥 少しずつだけどじりじり減ってるのはとても素晴らしいぞ👏 27日のイベントのときに52kg台になーる！！なる！運動やる気なし。。。。在宅でお仕事してるのでもうそろそろ昼間の室内が暑くて熱くて扇風機だけでは無理そうになってきた💦 エアコンがちゃんとつくか確認したところ大丈夫だった(●´ｴ`●) よかった。エアコンが壊れたらもう致命的なのよ。。。(経験有り)　今夜は21時頃～3時頃まで　ログインします✨ でもそれより前に眠くなったら終わります笑 💡今日の三つのいいこと💡 🍀早めの夕飯してえらい！ 🍀腹六分目にできた👍 🍀そのままの自分を受け入れた

2025/04/24 20:23

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１４１７日目

４月２３日　水曜日ルーティーン記録日記　１４１７日目　 🌻朝ストレッチ 🌻股関節ストレッチ 🌻お掃除 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関寝室、物置部屋✨ 断捨離はスタンプとスタンプ台。もうそろそろ衣替えしたくなる時期だなと思って、秋冬物の服をざっとみたところ、全ての服を着た、ということがわかってとても嬉しい(^^) 断捨離前はシーズン中に一度も着ないで衣装ケースへ収納していた服が沢山あったな～と思うと素晴らしい！！お気に入り・必要なものだけにする計画は秋冬物に関しては完成✌ 春夏物はめちゃくちゃ数を減らしたのでおそらく全ての服を着られると思う👍 ていうか服の総数がかなり減ったから衣替えしなくていいくらい。コート等のアウターを除けば全ての服がクローゼットに収まる。満足ฅ( •ω• ฅ) 本日の体重53.85kg。もう少し減ってると思ったんだけどな💦 でも、減ってることに変わりないからよし！ウエスト結構いい感じになってきた👍お尻と脚は相変わらず💦 すらっとした下半身になってショーパンはきたいなぁ。と、思いつつ今日は(今日も？) 結構な量を食べてしまった💦 自分と同じような感覚でチャットにきてるひとと出会えるのはとても貴重で、とてもラッキーなことなんだなぁ。基本そんな人は滅多にいないと思うから。こうであってほしい、と見知らぬ人(初めましての人)に期待する方が無理あるもんね笑どんな目的なのかは、入室してくれた人に聞かないとわからないんだし。今の私は27日のイベントと早く29日に遊ぶのを楽しみに生きている✊ 早くGWになれー！ 6月のイベントに不参加となったことで今の時期少しだけ気持ちに余裕があることが嬉しい😁 去年も一昨年も参加してて、自分の為にはなるけどめちゃくちゃ負担だったんだなと実感してる。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀お部屋ピカピカきもちよし 🍀メルカリ撮影技術🆙✨ 🍀ちまちまポイ活楽しい

2025/04/23 22:20

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１４１６日目

４月２２日　火曜日ルーティーン記録日記　１４１６日目　 🌻朝ストレッチ 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻ラジオ体操第二令和ver. 🌻お掃除 🌻最強下半身ストレッチ 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング✨ 断捨離はなし！今日もメルカリ商品売れました✨ いいねは沢山つくものの、中々購入してもらえなかった商品だったので、やっと購入してもらえた！という感じです。ほっ。購入してもらえたことに感謝しながら今日もお掃除しました✨ 本日の体重53.95.kg。うぉー！久々の53kg台✌ やっとお正月明けのときの体重に戻った😅️ 本来なら、お正月明けから節制して今頃50kg台に戻せているのが理想だったのだがむしろ激太りしてしまった春でした😱 5日後に52kg台になれるのかー？なるぞー！ GWにはお出かけ予定がいまのところ 2回あるから納得いく体型で楽しく過ごしたいな✨ 裏もも、膝裏、ふくらはぎがなんか痛くて、入念にストレッチ👍 「失敗したのではないうまく行かないやり方を見つけたのだ」という名言がすっごく救われるとおもった黄砂吸っちゃったのかしらないけどめっちゃ鼻水でる😭 鼻の穴かゆい！チャット中お聞き苦しかったらごめんなさい💦 💡今日の三つのいいこと💡 🍀食欲落ち着いてる✊ 🍀お菓子買わなくて偉い！ 🍀スカートのウエスト少し余裕出来た

2025/04/22 21:38

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１４１５日目

４月２１日　月曜日ルーティーン記録日記　１４１５日目　 🌻お掃除 🌻最強下半身ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関✨ 断捨離はスウェット。メルカリで一目惚れしてストーカーのように毎日チェックして値下がりを待って購入したものだったのですが、、、シルエットが写真のイメージとかなり違って、私が着るとガンダムになってしまい、全然可愛くなくて手放すことに😭 たぶんなで肩&華奢な人はとっても可愛く着こなせるんだろうな。今日もメルカリ商品売れました✨ 「ずっと迷っていましたがお安くなっていたので購入しました」とのこと♪ うんうん、私もそんな感じで買いましたよ～(^^) 気持ちわかります！と心の中で喋りました笑本日の体重54.35kg。じりじり減ってるぞ✊ ウエストは結構変化ある。脚が太い。。。とりあえず、4月27日のイベントの時に着る衣装を着てみて、まあきつくないし見た目も悪くないので今のままでもよいか、と一瞬思ってしまった💦 いや、よくない！まだ6日あるし少しでも納得いく体型で当日迎えたい✊ でも今日は結構沢山食べちゃったな💦　スーパーにいったけどお菓子やアイスを買わなくてえらい！どうしても食べたいのか？と自分に問いかけて、いや、どうしてもではないと答えがでたので牛乳だけ買って帰りました。ほんとはzeroコーラ買いたかったけど品切れ💦 日中の気温が高くて夜になっても部屋の中が暑い熱い🔥 外が涼しくても部屋が熱い🔥 もうエアコン使いたくなる。春は終わった？😭 最高気温は30度にせまる勢いです。ダウンタウンDXが終了することが LINEニュースの号外になっててそのくらい影響力ある人たちなんだなぁと思った。今は全然テレビ番組見ない自分も数年前まではけっこうこの番組見てたなーって思ったり。　メルカリで可愛いブラウスが沢山あってあれもこれも可愛い欲しいー！って　なってて1着に選べない💦 あああああああああああああぁぁぁでも、お菓子とアイスと同じでどうしても欲しいのか？と問いかけたらどうしても欲しいわけではない。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀🆕調合ネイルいいかんじ✨ 🍀大豆とトマトがうまい 🍀お通じがすばらしすぎる！

2025/04/21 22:24

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１４１４日目

４月２０日　日曜日ルーティーン記録日記　１４１４日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、物置部屋、リビング、寝室✨ 断捨離はなし！でも、断捨離=使い切りという意味ではプロテインを飲みきりました！ 2.5kgの大容量を買ったから、中々減らなかったけど笑飲みきったことが謎の達成感。マイプロで買った塩キャラメル風味の。今はきな粉で充分なのでもう当分プロテインは買わないかな。本日の体重54.55kg。朝はかった時より減ってる✌ ちょっとスッキリした？と言われた～！やったぜ(^^)　　今日は終日なんかじめじめしていてちょっと体疲れちゃった。ほんと湿度高いの苦手💦 体がすぐだるくなるし、眠くなるし、気分もおちるというか、なんか色々どうでもよくなる勢い。あーつーいーよー、、、 💡今日の三つのいいこと💡 🍀お昼から夕方までがんばった！ 🍀喫茶店でまたーり 🍀いやされた

2025/04/20 22:59

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１４１３日目

４月１９日　土曜日ルーティーン記録日記　１４１３日目　 🌻お掃除 🌻全身運動 🌻つかれた日の全身ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！今日もメルカリ商品売れました✨ ありがとうございますありがとうございます本日の体重54.95kg。あと一週間で52kg台になる計画なんですが、、、笑今日は昼から夜まで頑張った。めちゃくちゃ疲れた😭 それにしても、暑い！熱い！暑すぎる！お部屋に熱がこもってるお風呂出てストレッチしたらまた汗かいて、なんかもういやだ😭 明日は27日のイベントのために昼から夕方までがんばる日！リンゴのお花は可愛いよ～ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀よく頑張った 🍀タスクをコツコツ完了 🍀お菓子に負けなかった

2025/04/19 22:22

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１４１２日目

４月１８日　金曜日ルーティーン記録日記　１４１２日目　🌻朝ストレッチ🌻お掃除🌻股関節ストレッチ🌻首凝り解消ストレッチ🌻10分肩凝り解消二の腕筋トレ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関✨断捨離はなし！今日もメルカリ商品売れました✨ふたつ！強気の価格設定にしても、やはり買ってもらえるときは買ってもらえるのだな。逆に最低価格にしても売れないときは売れない。タイミングとか、欲しい人が　いるかいないか、だなぁ。本日の体重54.9kg。昨日結構食べた割にはあんまり増えてない👍良いぞ✨でも昨日は晩ご飯食べなくてもよかったかなー、と💦あんまり空いてなくても食べた(おいしかったから良い)ので食べなかったらもしかして減ってたかも？　今朝、数日ぶりにしっかりとお通じが　あってその後に体重測定したからこの結果かな、と思う。お通じがなければおそらく55Kg台いっていたな、うむ。ダイエット=ちゃんと食べてちゃんと出すとおもってる。見た目的にはお腹周りが結構ましになってるしお尻と脚も少しボリュームが減っていて、体重より見た目は軽く見える気がするので中々良いではないか👍上半身は肩のラインは綺麗になってきたし鎖骨も復活してきたからあとは二の腕を細くしたい。太ってもなぜか肘から手まではあんまりお肉付かなかった。二の腕だけボリューミーでなんか、変なバランス💦昨日のたのしいじかんを振り返り写真ずっと見てしまう。昨日焼けたかも💦体と顔が熱い🔥日焼け止めと日傘使ってたけど詰めが甘かったか💦　明日暑くなりそうでやばーい。夏大嫌い笑梅雨もくるなくるなー。じめじめ苦手すぎる。しんどくなるからいやだ😭うーん、なんかさびし😭なぜだ。💡今日の三つのいいこと💡🍀大豆うまし🍀ネイルきれい素晴らしい🍀ガルちゃんまとめYouTube癒し

2025/04/18 19:34

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１４１１日目

４月１７日　木曜日ルーティーン記録日記　１４１１日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関✨ 断捨離はなし！本日の体重54.6kg。きのうとかわらーず。今日はおいしいものたーくさん食べた！明日は調整dayだ💦 切り替えれますように、、今日はほんとに楽しかったなおいしかったな時間があっという間すぎたなすごくすごく楽しかったな一瞬だったな他撮りの自分の顔ってこんな感じなのかーと、いい意味でちょっと意外な感じを受けた。自撮りとぜんぜん違う。いろんな表情してる自分がいた。自分の予想は自撮りのほうが角度とか調節できたり美肌加工とかカメラアプリに元々付いてるし、可愛く綺麗に撮影出来ると思ってたんだけど、他撮りのほうがなんかいい感じに　写ってた。というかとても良かった。変に作ったりしなくて自然な表情だからかな？他人からの自分でこんな顔なんだなぁと思って、悪くないじゃん、と思った笑 💡今日の三つのいいこと💡 🍀自然満喫！ 🍀天気良くてよかった 🍀時間戻したいほど楽しかった

2025/04/17 23:18

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１４１０日目

４月１６日　水曜日ルーティーン記録日記　１４１０日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング✨ 断捨離はなし！今日もまたメルカリ商品売れました✨ ほんとうにありがとうございます♪ と思いながらお掃除を念入りにしました✋ ほぼ、毎日売れている🥺 本日の体重54.6kg。わーいわーい！今月に入って一番軽いよ✌ なんかウエスト結構変わったよ✌ まぁ、まだまだ太いけど… 57kgの時に比べたら大分違う🔥 お尻と脚は相変わらずだが💦 実は昨日、マシュマロとビスコを食べたのは内緒です笑ビスコの発酵バターめちゃ好き✨ 好きなもの食べて体重減るってうれしい～😊 やっぱ晩ご飯は早めの時間にする事が大事だ✋ 食欲が落ち着いているのがとてもうれしい😊 空腹が心地よいと思えてる、これはダイエットを楽しめてる証拠！シードレスグレープがダイエットの味方です✊ あ、種なしぶどうのことです👍 あとコーヒーも食欲抑えてくれるし脂肪燃焼促進と血糖値の急上昇予防で大変心強い味方✋ 元々ブラック飲めなかったけど数年前からいきなり飲めるようになった✨ おいしいコーヒーをプレゼントしてくれた人のおかげ✨感謝✨✨ 　明日はお休みをとっておでかけ～\( º∀º )/ 今日は早く寝るぞぉ。いつもより早めの時間のチャット、楽しかったです(^^) 💡今日の三つのいいこと💡 🍀お掃除は運気🆙✨✨ 🍀前向きに過ごせた👍 🍀明日の服選び悩悩悩

2025/04/16 21:29

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１４０９日目

４月１５日　火曜日ルーティーン記録日記　１４０９日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻10分肩凝り解消二の腕筋トレ 🔥20分お尻集中筋トレ＆ストレッチ ⭐15分全身痩せるダンス今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室✨ 断捨離はなし！今日もまたメルカリ商品売れました✨ 有り難いことでございます✨ 取引の際のメッセージがこちらのことを気遣ってくださり、優しさ溢れる言葉に感動してしまいました😭 私もこんな風になりたいなって思いました✨🥺　　本日の体重55.4kg。昨日楽しくロングトークディナーしましたので、まあこのくらい増えますね✋ 直近の目標としては、4月27日のイベントまでに52kg台になること✊ 今週来週勝負どころ🔥🔥 ダンスきつい！でも手を抜いていい加減にやったら意味ないから、最初から最後まで全力でやった…しんどい＿|￣|○ 食欲が落ち着いていて、服も若干だけどキツキツではなくなり少しだけ余裕出てきて体が軽く感じている👍 ダイエットモチベも保てそう😊 そんな私に更にダイエットの味方が！スーパーに種無しブドウが並び始めたよーぉ！皮ごと食べられる種無しブドウが大好きで、サクサクしてて甘くてこの時期から夏にいつも食べていてでも、去年はいっさい見かけることがなくめちゃくちゃ残念で😭😭 見かけたとしてもめちゃ高くて💦 今日見つけた瞬間心の中でうぉー！！！うぉー！！！と叫んでしまった笑　グリーンとレッドどちらも購入✨ これを食べているとお菓子がいらなくなるのだー( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) そのまま食べても凍らせて食べてもうんまい！誰とも会わない日に限ってメイクがうまくいくのはなんなんだ？　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀お掃除するとメルカリ売れる👍 🍀久々ダンス頑張った！ 🍀ブドウブドウブドウ😍😍

2025/04/15 23:55

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１４０８日目

４月１４日　月曜日ルーティーン記録日記　１４０８日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻10分肩凝り解消二の腕筋トレ 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関✨ 断捨離はなし！今日もまたメルカリ商品売れました✨ しかもまた二つ！うれしい(^^) 購入していただいた方のもとで幸せにくらしておくれ✨ 本日の体重54.85kg。えええぇぇぇー！えええええええええええええ！昨日外食でとびきりおいしいフレンチトースト (贅沢に生クリームバニラアイス付き) にメイプルシロップたっぷりかけておいしいカフェラテと共にいただいて最高に楽しい時間を過ごせて体重減ってるとか、めちゃくちゃうれしいんですけど🥺🥺🥺 1日お出かけして外食した翌日体重減ってるあるある👍 たぶん、その日の最後の食事が割と早めの時間なので翌日までの空腹時間が長くなって自ずとオートファジー出来ちゃってるっていう仕組みと思われる。よく考えたら昨日は遅めのランチを 16時台に終えて、その後は　　水分しかとってなかったのだ✋ まだまだ太ってるけど久々の54kg台、うれしい😭 マジで泣きそうになった💦 早くスリムになりたいよー、、、　夏までに50.5kgになりたいの🔥 今日はログイン予定でしたが急遽このあとロングトークディナーにいくことになりましたので明日のログインに変更です🙇‍♀️ ロングトークディナーとは、、美味しいご飯＋ドリンクバーで話が止まらず尽きなさすぎて気づいたらお店の閉店まで毎回居座ってしまう楽しい晩ご飯のお時間のことです✋ 閉店時間は24:00です笑楽しいけど帰宅したらめっちゃ疲れてるし、寝落ち＆風呂キャン不可避なので困るのです笑いや自分の責任ですが💦💦 だから早めにブログ更新👍 　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀楽しすぎた昨日を回想 🍀体重ガクンと落ちた！泣く！😭 🍀台湾烏龍茶うまし

2025/04/14 17:51

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１４０７日目

４月１３日　日曜日ルーティーン記録日記　１４０７日目　 🌻お掃除今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！今日もメルカリ商品売れました✨ ふたつもー！本日の体重56.05kg。今日は元々の予定が悪天候のため　延期になったのでひとりぼっちで過ごすのもなんかもったいなくてイヤで、自分から誘ってみた。あんまり自分から誘うってことしないよなって自分で思ったり。その結果めちゃくちゃ楽しい日になった✨ 目的地に着くまでの天気は雨が多かったけど、着いたとたんに雨がやんで、少し青空も見えるくらいになって、良きタイミングでとても綺麗な景色を見ることが出来た✨ おいしいお食事も♪とても満足！満月も期待してなかったけど見れちゃった👍 お出かけすると良いことあるなって思う。いつも。ついてる、ラッキー、って思うことが多い。晴れ女って思ってていいんかな？あんまり意識してなかったけどそうなのかもしれない。　　なんか、すんごく楽しくてあっという間に時間が過ぎちゃった。お風呂に入ったら、寝てしまったら、今日がおわってしまうー。いやもう日付変わってるから終わってるけど笑うーんいろんな感情が混じり込んでいろんな意味ですごい濃い日だった。　　　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀お食事リサーチ力に感謝！ 🍀フレンチトーストしあわせ 🍀目の保養｡｡｡ほわほわ

2025/04/14 01:06

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１４０６日目

４月１２日　土曜日ルーティーン記録日記　１４０６日目　 🌻お掃除 🌻全身運動 🌻最強下半身ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！今日はメルカリ商品が３つも売れました✨ ありがたやありがたや。大切に使ってもらえたらうれしいな。本日の体重56.2kg。あら増えましたね💦 昨日の晩ご飯が塩分多かったかな💦 　めーちゃーくーちゃーつーかーれーたー満身創痍。でも、明日は楽しみだぞう🐘　明日元気に過ごすために早めにねるぞう🐘 　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀茹で大豆重宝👍ありがたい 🍀ヘルシーな食事に出来てえらい！ 🍀仲間の輪が広がる、嬉しい✨

2025/04/12 22:39

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１４０５日目

４月１１日　金曜日ルーティーン記録日記　１４０５日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻10分肩凝り解消二の腕筋トレ 🔥20分お尻集中筋トレ＆ストレッチ昨日待機してるだけでパンツの中がすごいことに､､､無意識に意識してる(どっち笑)のか視線を感じてしまっているのか自分でもよくわからないんですが、ちょっとエッチなモードになっていたかなぁ｡｡｡そんなときに限って待機が続くという笑あ、でもそのあと入室してくれた方がいて良かった(つω`●) ○○○な下着を…披露しちゃいました✨ 今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はなし！本日の体重55.65kg。良いではないか！お腹周りは少しだけマシ👍 でも脚、お尻、巨大。今日もファスティングしようと思ったけど、やめてヘルシーな食事で過ごしました✋ 激太りしてめっちゃきつくなったジーンズが、ちゃいキツくらいになった笑これならなんとか、ストレスなくはける✊ (元々はぶかぶかだったんだが笑) 部屋干してお部屋の湿度が爆上がり💦 じめじめすると途端にからだがしんどくなる😭一時的に頭痛も💦 これからの時期いやだなー💦 梅雨大嫌い。ここ1年くらいで、低気圧だと体がしんどくなりがちになってしまった。前はそんなこと無かったのになー。曇り最高！みたいな人だったのに。天候に体調が左右されるなんて無縁な人生だったのに。自律神経が崩れがち。　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀魚ニソうまし！ 🍀キムチうまし！ 🍀ピリ辛こんにゃくうまし！

2025/04/11 20:36

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１４０４日目

４月１０日　木曜日ルーティーン記録日記　１４０４日目　🌻お掃除🌻股関節ストレッチ🌻首凝り解消ストレッチ🌻10分肩凝り解消二の腕筋トレ🔥4分二の腕痩せ音ゲー🔥8分シン・足パカソーラン🌻前もも消える太もも痩せストレッチ🌻12分全身ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング✨断捨離はニットのカーディガン。買ったときのことを確かこのブログに過去に書いた気がする。可愛い！って一目惚れして買ったものだけど、ちょっと今の自分には可愛すぎた。。。メルカリ出品しました✋本日の体重56.1kg。わーい！減ったぞー！まだまだデブデブな体重だけどお腹周りは数日前とは結構違う👍ブラフェス終わって体重減りやすいこの時期、がんばるよー！日曜日バーベキューだけど笑昨日の運動のおかげで腹筋が筋肉痛で少しうれしい(๑•ᴗ•๑)今日の二の腕もきいたぞー！脇肉と二の腕たぷたぷ肉が邪魔をしてやはり可動範囲が狭まってる💦痩せてたときはこうじゃなかったぞ。頑張って元に戻すんだ(🔥ω🔥)足パカは、、、、地獄すぎて(´；д；)体重が重いからめっちゃ負荷かかってる感じがした🔥やってる瞬間から内もも筋肉痛なの😭😭　8分がめちゃくちゃ長く感じた。インスタントコーヒー＋コーラの組み合わせが好きで、よく飲んでます。あわあわになるのがおもしろくて✨今日コップに注いでから他事してて少し放置してしまって飲もうとしたら、かわいく♥になってました(*´ω'*)ﾎﾟｯ良いことありそう✨ なんか写真にとるとあんまりかわいく見えない笑一番好きなコーラはペプシのzeroです👍💡今日の三つのいいこと💡🍀ファスティングしたぞう2日目🐘🐘🍀コーヒーコーラうまし🍀運動頑張ってえらい！えらすぎ！

2025/04/11 01:07

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１４０３日目

４月９日　水曜日ルーティーン記録日記　１４０３日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻10分肩凝り解消二の腕筋トレ 🔥地獄の9分ヒップアップ筋トレ 🔥4分下腹痩せの達人 🔥3分下腹痩せ腹筋 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ 🌻11分全身痩せストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、寝室✨ 断捨離はトップス1着。生地は涼しげなのに首元が暑い…暑がりな自分はちょっと無理になってしまい、さようなら&メルカリ出品。あと、使っていないクレジットカードの解約。これも断捨離に入るよね？すっきりー。本日の体重57.0kg。えー、まだ57kg？体型は少しマシな見た目に変化してるのに体重変わらん💦 え、もしかしてひどい体型を見慣れただけとか？笑なんか、今日は動き始めたらスイッチ入って沢山できた！お尻筋トレは体中のお肉が邪魔をして可動範囲が全盛期に比べてめちゃくちゃ狭かったけど、めっちゃお尻にきいたし、お腹痩せも2種類も出来たし、今日は久々にはなまる！地獄の9分を余裕で軽々やってた過去の自分がすごすぎる。でも、軽々出来ちゃうってことは慣れすぎて負荷が少ないってことなので、今日みたいにしんどいと感じるくらいがいい具合なんだと思ってる。久々にダイエットブログらしい内容書いてる笑明日チャットログインします(๑•ᴗ•๑)✨ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ファスティングしたぞう🐘 🍀有意義な日だった 🍀炭酸を味方につける

2025/04/09 21:55

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１４０２日目

４月８日　火曜日ルーティーン記録日記　１４０２日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、物置部屋✨ 断捨離はトリートメント。市販のヘアカラー剤についてくるやつ、いつも使わないでとっておいたらたまってしまって。多分この先も使わないからさようなら&メルカリ出品。そして今日もメルカリ商品売れました✨ 秋冬ものが今の時期売れるんだなぁ、しかも2着✨ 意外だ😳 本日の体重57.0kg。 57kgをキープしてどーする💦 今日くらい57切ってると思ったのに😭 しかしきょうも巨乳中。巨乳中ってなに笑ブラにおさまらないー。いやおさまるけどぱんぱんできつい💦 こんなにおっきいとさわってほしくなっちゃう。あ、、いけない妄想が💦💦💦 後ろから優しく両手で、、、っていうのが、好きなのかも。ムラムラっていう感覚があんまり分からないけど体がなんか変なかんじ？？うずうず？むずむず？気づいたらなんかもじもじして、呼吸が速いような、、っていうのがずーっと朝から続いて。頭の中がいけないことで埋め尽くされてしまって。一生懸命今に集中しないと、すぐに体が変な感じになってしまって中々大変でした💦💦💦💦💦💦 って、、、おもってたら昼間にとつぜん。。。。😳 ポイ活で応募したオンライン調査の本番が今日でした✋ 内容を口外するのは禁止なので詳しくは書けないけど、ちょっと緊張したけどなんかチャットの経験がいきたかもって思いました👏 メルカリもポイ活の中心となっていて商品の売り上げが生活費の足しになっております😊ありがたや。お金になる嬉しさもあるけど、売れるということ自体の嬉しさ、　梱包の楽しさ、使ってもらえる人の元へ届く期待感、いろんなワクワクを感じてます✨ 　マニキュアが古くなってくるとドロドロに劣化するから塗りにくいし乾きにくいし、めちゃストレスでそんなとき【エナメルうすめ液】が活躍するんですが、中々最近お店でみなくて💦昨日やっと見つけて早速手持ちのマニキュアに使ったらよみがえるマニキュアさんたち✨　楽にキレイに塗れる！新品のように生まれ変わりました👍嬉しい！夕方以降、体が急に熱くなってびっくり🔥🔥🔥　おさまってよかったけどほんとびっくりした😳😳😳 モモ（花桃）の花言葉には「私はあなたのとりこ」「天下無敵」「気立てのよさ」「チャーミング」などがあります。モモの花が女性を敬う象徴とされているため、「気立ての良さ」や「チャーミング」といった言葉が付けられたといわれています。へぇー(๑•ᴗ•๑) 💡今日の三つのいいこと💡 🍀妄想以上｡｡｡ 🍀筍掘りたのしみ！ 🍀購入者の方に感謝感謝✨

2025/04/08 21:29

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１４０１日目

４月７日　月曜日ルーティーン記録日記　１４０１日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関✨ 断捨離はトップス。あると便利な長袖カットソーなんだけど、首元のメロウのデザインがキレイに維持出来ず、着ていてテンション下がっちゃう。そして、昨日売れたメルカリ商品を発送しました✨ 三つも一度に発送すると、なんかすっきりした気持ちになる👍 売れて発送完了して断捨離も完了って感じがするので。本日の体重57.1kg。昨日はお昼中華で夜はおそば＋天ぷらで糖質も脂質も結構とったけど減った🥺まだまだでぶでぶだけど、減ったものは減った🔥 楽しく過ごせて楽しく食べて翌日体重減るって最高じゃないか✨ 沢山お散歩してカロリー消費したのも良かったかな？今日は調整日でヘルシーな食事👍 明日も調整日にする🔥 今度の日曜日はバーベキューなので金曜・土曜は事前調整日にする🔥 前後二日間を調整日にするっていう計画しておけば、外食も怖くないかな♪　　　楽しかった時間を戻せないのなら、楽しかったことを脳内で再生し続けて楽しいい持ちになっておけばお得感がある✨ それを繰り返して日々過ごせば人生が楽しくなる、かなぁ？暇になって持て余すと考え事をしがちだから、脳内再生したり、筋トレしたりストレッチしたり、何かに集中していたい。ありのままの自分を素敵といってもらえる、こんなうれしいこと、あるかな？ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀お通じがすばらしい👏 🍀いろんな妄想リピート。。。 🍀食欲落ち着いてる😊

2025/04/07 21:51

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１４００日目

４月６日　日曜日ルーティーン記録日記　１４００日目　 🌻お掃除 🌻お散歩今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！メルカリ商品が三つ売れました✨ わーい！本日の体重57.6kg。お出かけしたので外食👍 おいしいものは幸せです✨ 胸の存在感が・・・　桃の花と桜がとてもきれいで、沢山お散歩できちゃいました✨ お花って可愛い、そして年齢を重ねるほど桜のすばらしさを感じるし、満開で咲いている桜並木とか見ると泣きそうになります。短い期間の限られた時間しか見られないからなのかな。沢山の桜を一日中見たので今年のお花見は満足満足！広場で無邪気に走り回るわんちゃんが可愛すぎてずっと見ていたかった😍 動物たちを見ると自然と笑顔になりますねぇ(*´∀'*) 人が多くてお散歩わんちゃんがいっぱいいてとても癒されました😊 とっても楽しくて、時間があっという間にすぎてしまった日曜日でした。時間を戻したくなるほどに。でも、戻せたとしたらその瞬間瞬間を大切に出来ないよなぁって、やり直しできないからこそ、一日一日を大切にしないとなぁって思います、頭では。人生は一度きり。でもだらだらしちゃうときもある笑 💡今日の三つのいいこと💡 🍀雨予報だったのに天気良かった！ 🍀もも・桜・わんちゃん鳥さん癒し 🍀生理痛なくてありがたかった

2025/04/07 13:08

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１３９９日目

４月５日　土曜日ルーティーン記録日記　１３９９日目　 🌻お掃除 🌻全身運動今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！ブログ書いてたらメルカリ商品購入の通知が！本日もありがとうございますです。ありがたやありがたや。本日の体重57.0kg。ブラフェスが予定より早くきた💦 ほぼ予兆なしだったからびっくりするやんかー、、、よりによって今日こなくても😭 今日はお昼から夜まで頑張って、ほんとにめっちゃ頑張って、帰りの車で急激な睡魔が襲ってきて危なかった😱😱😱 帰宅したら睡魔に加えて疲労感が半端じゃなくてしんどいしんどいしんどい。なかなか動けずだらだらしちゃってなんとかお風呂はいって今ここ。体ぱんぱん。全身むくんでるけどストレッチする気力もないよう😭 ほんとでぶ。でぶでぶ。ここ最近の食欲がおそろしかったのは PMSのせいだった、ということにしよ。次回のチャットのログインは月曜の予定でしたが木曜か金曜になります(っ ˘ω˘ )zZ　　　明日はたのしむぞ！！ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀一生懸命がんばった 🍀良い天気だった 🍀塩パン＋チーズ美味！

2025/04/06 09:06

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１３９８日目

４月４日　金曜日ルーティーン記録日記　１３９８日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻ラジオ体操第一令和ver. 🌻10分肩凝り解消二の腕筋トレ 🌻12分全身ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング✨ 断捨離はスマホのデータいろいろ。主に写真とメール。容量沢山食ってますよ、と通知があったのがきっかけで、大切にとっておいたものも削除しちゃった。写真はクラウド上にはあるから問題ない。メールも今までも完全に100％を保存出来ていたわけじゃないし、何となく自分の中ですっきりさせたくて、通知が良いきっかけになった。今日もメルカリ商品売れました👍 ふたつ✌明日発送しよう(^^) 本日の体重57.35kg。巨乳化がとまらない笑とはいってもたぶんいまEカップくらいだと思うんでそこまで大きい方ではないんだけど💦 でもわかんないもしかしてFとかあるのかな。元々CとかDの自分としては今までにない【存在感】みたいなのがすごくて恥ずかしくなるというか💦 元から大きい人はこの状態が常にあるのか、と思ったらなんかすごい。私なら着る服よっては視線感じまくってしまってほんとに恥ずかしくなっちゃうとおもう。だからきっと体のラインが出ない服を選ぶ、または胸を小さく見せるためのブラを着用するであろう、、てなかんじで服が可愛く着られないな。まあ胸のせいだけではなく全身太いからだけど笑胸だけ大きいままでほかはスリムになれたらいいのにー！胸から痩せていくんだよー！ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀お勉強してえらい！ 🍀コーヒーうまし 🍀体動かしてえらい！

2025/04/04 23:10

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１３９７日目

４月３日　木曜日ルーティーン記録日記　１３９７日目　 🌻お掃除 🌻全身ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、寝室、物置部屋✨ 断捨離は電池の充電器。チャット始めたばかりの頃は小型ライトの電池を充電するためによく使っていた。懐かしい。本日の体重57kg。ひい！ひょえ！チャットにて胸は褒めていただけます笑あとなんかお肌キレイになってる。てことは痩せたらお肌にとっては悪いんかな。。。しかしまあほんとに、でぶでぶだな。三月から本気出すって書いてた気がするのにもう四月でしかも最大に太ってる。私はいつから本気出すのでしょう。もはや他人ごと💦 💡今日の三つのいいこと💡 🍀カラフルネイルうふふふ 🍀コーヒーうまし 🍀無理、しない

2025/04/03 21:39

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１３９６日目

４月２日　水曜日ルーティーン記録日記　１３９６日目　 🌻お掃除 🌻全身ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関✨ 断捨離はなし！今日もメルカリ商品売れました(^^) 本日の体重不明朝はかれなかった(´•ω•̥`) とりあえず、ボトムスめちゃきつい。ストレッチのスキニーだけども、こんなきついと思ったことないくらいきつい。これは最悪だ、、、壊れたと思ったメトロノームがなおった！(￣∀￣) 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ストレッチはできた 🍀撮影技術あがった📷 🍀すばらしきお通じ

2025/04/02 20:55

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