はるなさんのブログ記事(新着＆人気順)一覧｜ライブチャットマダムライブ

１６３９日目

１２月１日　月曜日ダイエット記録日記　１６３９日目　 🌻お掃除　 🌻股関節ストレッチ 🔥9分最強の足パカ 🌻10分肩凝り解消二の腕筋トレ 🌻11分全身痩せストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング✨ 断捨離はなし！本日の体重51.2kg。おや？昨日と体重変化なし👍 昨日ポテチ大袋とチーズおかきとかりんとう食べたんだよ。パスタも結構量食べたし。まあでも、体重に現れるのって二日後らしいので明日増えてるんだろうなと予想する。　　今日もパスタを食べたし笑とてもおいしいお茶の葉をいただいて普通に飲んだあと出涸らしを食べたり、そのまま乾燥の状態でパリパリ食べたりするのが好きになった♪ 細かく砕いてふりかけ的に使うのも好き。　今月の目標は7日と14日のイベントで自分が納得のいく体型でいたいので 50kgを切ること！久しぶりに筋トレして脚が終わりました😱 めちゃくちゃしんどかった。前は楽々出来ていたのに💦 全身のストレッチもなんか久々の感覚で、うぉーのびるぅぅぅーと思いながら各部位を意識してしっかり出来ました👍 明日から4日間、久々のファスティングします✊気合い✨ 全然関係ないけどモスの写真おいときますね。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀筋トレで気持ち前向き 🍀プロテイン飲んでえらい 🍀ブラックフライデーsale活用

NEW 2025/12/01 21:58

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１６３８日目

１１月３０日　日曜日ダイエット記録日記　１６３８日目　 🌻お掃除　 🌻股関節ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関✨ 断捨離はブラウス。そしてメルカリ商品売れました✨ 本日の体重51.2kg。今日はお菓子食べまくり。明日の体重、やばそう。昨日のブログで、色んな事に対して冷静＆客観的と書いたけどやっぱり不安材料はある😭 他人のタスクに対して私が心配したって仕方ない事はわかってるんだけどある人に対してのモヤモヤとストレスが😭 チームでやることが、ある人の練習不足により上手く行かないところがある。他のみんなはちゃんと練習して仕上げてきている。いくら苦手分野だからといってそれを言い訳にして欲しくないし、苦手だからこそ人一倍練習しないといけないと思うのは私だけだろうか。大事なイベントだからきっちり仕上げないといけないし、出来てない理由が能力や技術的にではなく明らかな練習不足なのが分かるのでとてもイライラする😡 その人の事が常に頭にあるから最近は本人に優しくできない。なんか、独り言なのかリアクション待ちなのか絶妙に分からん声量で鼻歌とかおやじギャグ的なこと隣で言ってきたりすれ違いざまに言ってくるのもうざい。数年前まではそんなこと無くて今年に入って急におじさん化したように思う。年齢がおじさんだから当たり前なのかもだけどかなりきつい。そういうのも含めて、イヤ😭 でも、他人のこというまえに自分は完璧に出来てるのか？って言ったらそうじゃないから、その人のこと注意出来る立場ではないと思うので、今は自分のタスクに集中するのだ。しっかり練習して、確実に出来るようにする事。完璧でない時点でその人と同じなんだから。今月は50kg台キープを目標にしてきて最終日でギリアウト笑まあ、ある程度キープは出来たしオマケで合格💮 💡今日の三つのいいこと💡 🍀褒められて嬉しかった 🍀優しいネイルカラー✨ 🍀甘い物は癒やし

NEW 2025/12/01 03:55

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１６３７日目

１１月２９日　土曜日ダイエット記録日記　１６３７日目　 🌻お掃除　 🌻股関節ストレッチ 🌻全身運動今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はなし！本日の体重50.7kg。昼間かなりあたたかくて日差しも強くて車内は暑いくらいだったけど夜になったらめっちゃ寒い！気温差が15度くらいあった。急激に冷えると寒暖差でまた鼻が終わる、、、、ていうかあと一ヶ月で今年も終わるのかぁ、はや！今年すっごく早かった。色んな事あっていろいろ考えることも多かったけど今はトータルで見ると落ち着いて過ごせたというか、客観的で冷静な感覚で色んな事に向き合えたように思う。イヤだなと思うことやストレスや不安な事もあったけどもう今となってはそれは過ぎた事で思い出そうとしなければもう忘れたって感じ。このまま穏やかに過ごせたら今年の終わりに、終わりよければ全てよしと言えそうな気がする。体調に気をつけて過ごしたい✨ 来週、再来週はイベント！来月もイベント！ 2月以降もイベントはつづく。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀朝からお掃除頑張った 🍀たべっこどうぶつうまし 🍀夜遅くまで頑張った

2025/11/30 00:12

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１６３６日目

１１月２８日　金曜日ダイエット記録日記　１６３６日目　 🌻お掃除　 🌻股関節ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！本日の体重50.9kg。やる気ないよーん。ぜんぜん筋トレ出来てない。かろうじで股関節ストレッチだけは毎日やってる状態。ちょっと筋肉おちてきた感ある💦 やばい💦 引き締めたい。引き締まりたい。でも筋トレやる気ない。ひとは元々やる気はない生き物というのはわかってます。やる気というのはやり始めないと出ないという事もわかってます。前までは、そのやり始めるということが出来ていたけど今はそれすら出来ない。うーん。。。ブラックフライデーで色んなショップがセールになっていて、今買おうかなと思う物があるけどでもどうしても今必要としているのか？といったらそうでなくて、でも使い続ければ消耗し劣化していくのでいつかは絶対買い換えないといけないもので必要にはなってくるのは確実。だったらお得なこの機会に買うのが良いのだろうけどなんか、買うぞ！っていうふうにならないんだな。今でも普通に使えるしでも新品の頃とは違って少し使いづらくなっていて不便も感じているのは確か。でも、まだ使えるの！うーんうーんどうしよー。今日も23時頃まで待機してる予定なので見かけたら気軽に入室してくださいな✨ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀お茶の葉おいしい 🍀体重は安定してる 🍀一週間がんばった

2025/11/28 19:38

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１６３５日目

１１月２７日　木曜日ダイエット記録日記　１６３５日目　 🌻お掃除　 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！本日の体重50.9kg。ふと思った。去年の今頃はかなり気持ち的に余裕がなくて常に懸念事項があって日々心がざわついていた。懸念事項はすべて、イベント関連のこと。今年は少し心に余裕があるしそれなりに楽しめて過ごせている。ありがたい！そして、昨日書いたブログ投稿の際の不便(コピペ出来ない)が解決できた！すっきりー！コピペは出来ないんだけど、間接的にコピペ可能な方法を思いついたので、これでよしなのだ。早く週末にならないかなぁ。このあとも待機するので良かったら会いに来てください✨ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀頭をやわらかくすればOK 🍀回想と妄想が入り交じる　 🍀食欲落ち着いてる

2025/11/27 20:00

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１６３４日目

１１月２６日　水曜日ダイエット記録日記　１６３４日目 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室✨ 断捨離はなし！本日の体重51.0kg。なんかお昼やすみにいろんな感情がわいてきてふわふわした今日でした。明日は19時頃からログインしたいと思ってます✨ あくまで予定ですが笑出演女性側のサイトのリニューアルにより、ブログの投稿がコピペ出来ないのがとてもつらいです💦 今までブログはずーっと自分のスマホにメモしておいてそれをコピペしていたんですがリニューアル後は直接書き込む形でしか投稿出来なくて。私が知らないだけでコピペ出来る方法があるのかもしれないけど💦 💡今日の三つのいいこと💡 🍀お勉強してえらい 🍀アイスうまし 🍀自己肯定感あげ　

2025/11/26 22:24

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１６３３日目

１１月２５日　火曜日ダイエット記録日記　１６３３日目 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！メルカリ商品売れました✨ 出品してから二ヶ月くらい経っていて中々売れずだったものなので、ようやくという感じで良かった😊 本日の体重50.9kg。昨日外食だったけどあんまり増えてなくて良かった。 52kgとかいってるかと思った笑おそらく腹八分目にできたから　だと思う。えらい！まだこのあとも待機するのでよかったら会いに来てください🎶 　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ネイルかわいい 🍀サラミうまし 🍀ピノうまし

2025/11/26 03:48

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１６３２日目

１１月２４日　月曜日ダイエット記録日記　１６３２日目　 🌻お掃除　 🌻股関節ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関✨ 断捨離はなし！本日の体重50.6kg。やったぁ50kg台👍 体調もわりとよくなった！昨日よりかなり楽！鼻も通ってる👍 しかしめっちゃ喉がかわいてる！お薬の効き目だとは思うんだけど。でも、だるいとかねむいとかはなくなってるので良かった👍 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ごちそう食べるぞぉー 🍀体調良くなってほっとした 🍀メイクうまくいった

2025/11/24 14:43

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１６３１日目

１１月２３日　日曜日ダイエット記録日記　１６３１日目　 🌻お掃除　 🌻股関節ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はなし！本日の体重51.2kg。今日はきのうより鼻がやばくてヒリヒリでくしゃみ鼻水とまらずで頭ぼーっとしてしまってるのでチャットお休みにしました😭 すみません。昨日、仲間との間でイヤなことあったけど、仲間のうちの一人の子が昨日の夜から体調不良できょう悪化したらしく、明日のおでかけは中止になったっぽい。ぽいというのは私の予想だけども。体調不良はかわいそうだし心配だけど少しだけ私のイヤな気持ちを神様が軽減してくれた気がして、ちょっと気が楽になった。そんな風に思う自分は好きではないけど。あと今日はその体調不良の子と私がやらないといけない作業があったから私が一人でやることになったんだけど、別の子が気を使って手伝おうか？と声をかけてくれた。一人で大丈夫そうだったから、お手伝いはお願いしなかったけどその気持ちがとても嬉しかった。有り難いと思った。みんな良い人なんだよな。すごく気を使ったり気を配ったり出来る人なんだ、みんな。それは日々感じていること。私自身が気を使えなさすぎて実感してる。でも人間だからダメなところもあったりするのは当たり前だし、私だって勿論ダメなところあるしみんなから良く思われてない部分だってあるだろう、絶対に。良いところもそうでないところも　含めてその人なんだ。少しくらいイヤなことがあってもその出来事だけでじゃあもういいよもうさよならとはならないし、そのくらいのことスルーしていけばいいって思ってる。それ以上に楽しいことや嬉しいことなど、気持ちが満たされる時間がいっぱいあって、だからこそ 20年近く同じメンバーでずっと続けて来れてる。同じ趣味をもつ人が集まったとしてもこんなに長く一緒に続けてこれるって多分とってもすごいことなんだと思う。一緒にいる時間が長すぎて、友達というより家族みたいな距離感というか、近くなりすぎて多くを求めすぎていたかなと、反省。甘えていたんだな。慣れすぎて。でも他人なんだから100%すべてわかり合えるとか理解できるとか基本、ないって学んだ。でもそれは冷たいイメージではなくて分かり合えないからこそ寄り添って共感しようとする気持ちが大事って言う補足情報も忘れずに。相手に受け入れて欲しいなら自分も相手のこと受け入れないと。お互い様っていうこと。こうして書くと当たり前の事のように思うけど私は中々それが出来てない人生だったと思うんです。わがままで自分勝手だなぁ。昼間の作業から帰宅して、あまりにも鼻がしんどくて鼻炎の薬を飲んだら鼻水止まったけど眠気がやばすぎた。そしてだるすぎて遅い昼ご飯のあとずーっとごろごろ＆睡眠。寝ても寝てもねむい。これどうにかならんかね。そして鼻の奥のヒリヒリはなおらん。点鼻薬のお世話になります。熱とか、頭痛の方がよっぽど楽だなーと思う。鼻が調子悪いと頭は働かないし、呼吸しづらくてしんどいし、顔面圧迫される感じが体全体のだるさにつながる。体温高いけど体は寒いしいやー。えー風邪なのかな。しんどいしんどい。だから鼻炎薬は飲みたくないんだ。でもそうしないと鼻水ぐじゅぐじゅくしゃみ連発、鼻づまりで、それはそれでしんどいしなぁ😭 もー、やだやだ。明日おでかけするのに。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀お掃除で気分転換！ 🍀可愛いワンピ届いた 🍀いいひとがいた！

2025/11/23 20:25

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１６３０日目

１１月２２日　土曜日ダイエット記録日記　１６３０日目　 🌻お掃除　 🌻股関節ストレッチ 🌻全身運動今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！本日の体重51.3kg。なんか地味にジリジリ増えてる💦 趣味活動の仲間で時々おでかけするんだけどなんか不定期で私以外のメンバーで出かけてるっぽい。過去にそのお出かけの事がインスタに載せられてた。私は誘われず、声をかけられずインスタでその事実を知るという、、すんごいショックでその当時は泣いた。でも時間が経過するとともにめちゃ気分悪くなったしむかついてきて「ふーん、そういう感じなんだ。へー。」って思ったからある程度割り切って最近は考えるようにしてる。そんなこんなで今日、月曜日どうする？という話を仲間のうちの一人が言っていてわたしは、ん？月曜日？なんだ？知らんぞって心の中でおもった。その瞬間あぁまた私抜きで出掛ける話が進んでるのねって思った。　感じ悪、って思ったけどもう別にいいやと思ってそのことについて言及はしなかった。でも私が知らない話を敢えて私がいる時にしないでもらえます？って思った。めちゃ気分悪かった。聞こえないふりしてその場からおもむろに移動したけど。わたし、今までにみんなにイヤなこと言ったりしてしまったりしたのかな、、、私が居るとみんなが不都合だったり不快な事があるんかな。だから私には声をかけないのかな。趣味仲間、という所から私以外のメンバーは団結していて私は趣味仲間止まりなんだ、って思った。おそらくの理由としては毎週の趣味活動のあとにご飯にいくということを私はある時から諸事情によりしなくなったので活動時間が終わればさっさと帰る人、と思われてるっていうのがあるんじゃないかと分析する。そしてそのご飯の時間に私以外のメンバー同士で色んな計画が出たりとかお出かけの話しが持ち上がったりするというのは理解出来る。でも私を誘ったとしてもたぶん行かないんじゃないかって思われてるのか、誘うという選択肢すら誰も持ってないのか知らんけど、やっぱりショックではある。もしかして気軽に今日「えーなになに？月曜日何かあるの？」って聞いてみたら普通に教えてくれるんだと思ったけど過去に私抜きで出掛けてた事実がある以上、なんか聞けなかった。もう20年近く一緒にいるメンバーなんだけど、、、ま、そんなもんかっていうか。むなしいっていうか。仲間外れ感っていうか。まぁでも、そのあと月曜日に私自身は個人的に予定ができたので結果オーライではある。私は私で楽しむんだ。もう割り切って考えよ。みんなはみんなで勝手にやってくれ。 ⬆って思ってるメンバーとともにお昼から夜まで頑張りました！笑いや笑えないよね。まあ趣味活動中は普通に楽しいです。そして和気藹々としてます。昼間はとてもあたたかくてほっとするような陽気だったけど夜になってめちゃ寒くなって鼻の奥がまたヒリヒリしだして鼻水とくしゃみ止まらない😭 いつも右の鼻の奥がヒリヒリ。明日は15時くらいからのんびりログインしたいと思ってます🎶 待機見かけたら是非、捕まえてください～✨ 鼻が悪化してしまったらおやすみするかもです💦　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀12時間メイク直し無しでいけた！ 🍀たこやきうまし 🍀やった！よかった！やったぞー

2025/11/23 01:29

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１６２９日目

１１月２１日　金曜日ダイエット記録日記　１６２９日目　🌻お掃除　今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関✨ 断捨離はなし！昨日メルカリで売れたブーツを発送してきました👍本日の体重51.25kg。昨日のチャットでのイチャイチャtimeが妙にリアルでなんかすごく妄想が広がってほんとにリアルで恥ずかしいやら嬉しいやらドキドキやら脳内がいろんな感情で忙しかったです💦💦💦💦でも間違いなく幸せでした。冷蔵庫にずーっと日本酒が残っていたので煮物作るときに使ってみた。そしてその煮物をおつまみにして日本酒飲んでみた。やっぱお酒使うと煮物は美味しいなって思った。そして、使い切ったのでこれも断捨離ってことでよいかな？久々に飲んだら眠気がすんごくてちょっとだけ横になろーって思ったら1時間くらい寝てた💦ずっと飲まないでいるとたぶん飲めない体質になっていくんだろうなぁって思って、なんかちょっと寂しくなっちゃったな。寒いし眠いしだるー。運動は何も出来なかったよーん。あ、お掃除はできたよー。　たるんどる、、、💡今日の三つのいいこと💡🍀お菓子買わなくてえらい🍀栄養バランス考えてえらい🍀自己受容して納得

2025/11/21 22:47

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１６２８日目

１１月２０日　木曜日ダイエット記録日記　１６２８日目　 🌻お掃除　 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関リビング、物置部屋、くるま✨ 断捨離はスキニーパンツ。メルカリに出品しました👍 そして過去に出品したブーツが売れました✨嬉しい！大切に使っていただけたら嬉しい✨ 本日の体重51.15kg。もももものすごく、すごく、すごいおつうじがあった、、、😳 毎日こうだといいんだけどな。昨日から本格的にストーブを使ってるけどちょうど良い具合の快適さが難しい。手足は冷たくて顔だけ熱くなってぼーっとしちゃう事が多いので。そこで湯たんぽなのである👍 あぐらをかいて脚で挟んむのがとてーも暖まってよい😊 そこにブランケットをかけたらこたつに入ってるのと似た感覚。電気毛布を買うのが手っ取り早い気もするけど。チャット中はあぐらという訳には行かないのでストーブでお部屋中あたたかです✨ 今日は麻辣パスタ食べました✨ 麻辣藤椒香醤 (マーラータンジャオシャンジャン)を使えばなんでもうまい👍 傷跡やシミそばかすを薄くするクリームを塗っているのだけど皮むけがすごくてお化粧が大変💦 これを乗り越えなければ✊ 今夜もログインします🎶 待ってるので会いに来てください😊 💡今日の三つのいいこと💡 🍀しっかり食べて偉い 🍀にんにくぱわー！ 🍀気持ち前向き

2025/11/20 21:55

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１６２７日目

１１月１９日　水曜日ダイエット記録日記　１６２７日目　 🌻お掃除　 🌻股関節ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！本日の体重50.9kg。灯油を買った👍これで心おきなくストーブ使える😊あたたかいのはこころもほっとします✨　今夜はもうすこし待機しようと思ってるのでよければ気軽に入ってきてくださいね～🎶🎶 💡今日の三つのいいこと💡 🍀おちゃっぱ香ばしくてうまし 🍀麻辣湯風リゾットうまうまうまうまし 🍀ワンピ買っちゃった😊

2025/11/19 22:19

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１６２６日目

１１月１８日　火曜日ダイエット記録日記　１６２６日目　 🌻お掃除　 🌻股関節ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室✨ 断捨離はなし！本日の体重51.4kg。昨日の工事の粉塵の残骸が気になったのでブラインドやテレビやあらゆる壁、床を拭き掃除した。階段もよく見ると各段？の全ての角というか隅っこに白い粉塵がたまっていた💦 げんなりしながらも念入りに拭き拭き。新しくなったお風呂は快適で最高です👍別に今までも普通に快適だったけど。シャワーヘッドが大きくなったしシャワーの水圧も上がったし、棚も使いやすい＆お掃除しやすい✨ 全体的にグレードアップしてる✨ それにしても寒すぎるーーーあたためてください、、、あたためてほしい、、、あたたまりたい笑ストーブつけました👍今季初。あたたかーい(*´∀｀) でも前回の冬？に残った灯油なのですぐなくなりそう💦 買いに行かなきゃー。エアコンよりストーブ派なのです。久々に会えた方から痩せたね～痩せちゃったね～と言われたり、相変わらず可愛いと言われたり、めちゃくちゃ嬉しいのです✌ この上ない褒め言葉😊😊😊 明日の夜もログイン出来たらいいなぁと思ってます♪ 時間は未定ですが見かけたら是非入室してください✨ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀すばらしきお通じ💮 🍀お茶の葉食べて美肌効果✨ 🍀ほうれい線改善✌

2025/11/18 22:50

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１６２５日目

１１月１７日　月曜日ダイエット記録日記　１６２５日目　 🌻お掃除　 🌻股関節ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関リビング✨ 断捨離はなし！本日の体重51.45kg。しらないおじさん三人と家の中で6時間強過ごすのはなんだか何ともいえなかった。浴室の工事があって業者の方が来てました、ということです。浴槽はもちろん天井や壁や換気扇や、棚や鏡、扉までほんとにまるっと全て新しくなりました✨ぴっかぴか。業者さん帰ったあと気づいた。洗面所やトイレにまでめっちゃ粉塵飛んでて白くなっててなんだかな、、、リビングの床もザラザラするくらい粉塵まみれだったんですけど😭 火山灰が積もったみたいな？という例えがわかりやすいかな？階段も。シート敷いてくれてたけどそんなふうになるんだなぁ。工事中もめっちゃ舞ってたのかくしゃみ連発💦 ていうか洗面所の養生テープ剥がし忘れてたよおい笑あぁしかし眠い。眠すぎ眠すぎ、、、すんごい疲れたよー😱😱😱 早めに寝てつかれをとります。明日ログイン予定なので是非是非来てください🎶 時間は未定なので待機見かけたら捕まえてください😊 💡今日の三つのいいこと💡 🍀手摘みのお茶うまし 🍀お勉強してえらい 🍀お風呂さいこー

2025/11/17 22:17

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１６２４日目

１１月１６日　日曜日ダイエット記録日記　１６２４日目　 🌻お掃除　 🌻股関節ストレッチ 🌻お散歩今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！本日の体重50.75kg。お出かけ楽しかった！沢山あるいたので運動ということにしとこう👍 寝落ちしてこんな時間になってしまった😭お風呂はいらねば、、 💡今日の三つのいいこと💡 🍀紅葉見れてよかった 🍀仲間の格好いい姿見れた 🍀沢山食べた

2025/11/17 17:14

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１６２３日目

１１月１５日　土曜日ダイエット記録日記　１６２３日目　 🌻お掃除　 🌻全身運動今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！本日の体重50.85kg。昨日メルカリで買ったブラウスが発送されてる🎶届くの楽しみ😍 そして明日は早起きしておでかけだー！もういい加減飽きてくるけど今日も過去ブログからの写真。服にシュッとするとひんやりするスプレーを持ってたっていう写真だったと記憶してますたぶん。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀お昼から夜まで頑張った 🍀食欲落ち着いている 🍀沢山笑ってオキシトシンどばっ

2025/11/15 23:52

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１６２２日目

１１月１４日　金曜日ダイエット記録日記　１６２２日目　 🌻お掃除　 🌻股関節ストレッチ 🌻11分腰痛改善ヨガ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、物置部屋✨ 断捨離はトップス。とても可愛いデザインのニットなんだけど今の自分には可愛すぎて、一軍になれなくて、だからといって完全に二軍というわけでもなかったから中々断捨離出来なかった。でも、さて今日はどの服着よう？って選ぶ時にそのニットをいつも避けてる状態がずっと続いていて、いつ着るんだろう？ってその度に思っていて💦それがなんかストレスになっていた。着る機会が無いものがクローゼットにあることはやはり気分がよろしくない。とても可愛いのでメルカリ行き。着こなしてくれる方に届ますように✨　そして、メルカリで狙っていて毎日チェックしていたブラウスを購入！元々1,800円くらいだったのが日々値下げしていて今日580円となっていて、もうここが底値で明日にはおそらく元の価格で再出品されるであろうと予想したので、逃したくなくて。 (前回700円くらいまで粘っていたが気づいたら値段上げて再出品されていて、毎日チェックして今日に至る) 本日の体重50.9kg。なんか今週一週間早かった。別に特に忙しかったわけではないのに、もう金曜日かという感じ。今日もブラフェス期間なので甘やかしましたよー。都さんが動画でケンタッキー食べてて、ケンタッキーってペプシなのよペプシの方が好きっていってて、同じで嬉しいー！今日もペプシがうんまいよ👍 そして昨日変な夢見た。高校時代に戻っていたようで。ちなみに私は高校選ぶ際に、家から一番近い所を選んだんだけど、そこが結構偏差値高くて東大とか京大とか行っちゃうようなとこで受かると思ってなかったけど第二希望の高校が家から遠かったのでそこに行くのが面倒でイヤだったので勉強は一生懸命頑張っていて、無事に第一希望の高校に入学できたのはいいものの、周りは頭良すぎな人ばかりで追試受けまくりな学校生活だった、という思い出があるのだけど夢でも勉強に対してのトラウマ的な内容で、すんごいモヤモヤした気分で目が覚めた。実際一番低い点数は世界史で２点とった記憶がある笑逆に何が分かって２点とれたの？って　当時の自分に問いたい笑しかもそれ三年の時でその時の担任の先生は世界史の先生だったよ。　頑張って自分よりレベルの高い所にいって底辺で落ちぶれるより、中くらいのレベルの所に行ってその環境では上位レベルに居ながら余裕を持って勉強頑張れるくらいが良かったかなぁーと言い訳してみる。モチベだったりメンタル的に良いと思ってる。実際中学の時は常に上位レベルにいて１００点もとれていたし勉強も沢山頑張っていた。でもそれは勉強の内容が分かるからこそ楽しくて頑張れていたんだと思うし。塾も通ってたけど。ただ、違う高校に行っていたらあの素敵な出会いは無かったかもしれないと思うと、まあ結果的に良かったのか、とも思う。てことで私の勉強レベルは中学がピークでそこで止まってます👍 過去を後悔するのは今に満足していないからだよ～、と聞きます。過去はただの事実で、それを自分がどう受け止めるか、だよ～。今が充実しているのならばどんな過去もそれがあったから今がある、と思えるんだよ～。はい頭では分かってます。自分の考え方と未来は変えられますからね👍 他人と過去は変えられませんけど。明後日はおでかけおでかけ！日帰りだけど県外だから旅感あって嬉しい🎶暖かい格好していこう❣️ 毎日何かに追われてない状態って、心に余裕のある生活が出来てそれだけで嬉しいしありがたいんだっておもうけど、なんかそういうことに慣れてなくて、これでいいの？っておもう自分がイヤ笑去年もその前も、この時期ってイベントに追われて毎日そのことで頭いっぱいでお勉強も沢山して心が休まらなくて、みたいな感じだったから。ふぅー。もうそろそろ過去ブログの写真シリーズ飽きてきましたね。でも貼ります笑普段自撮りしなさすぎて笑たぶんこれ待機中のハートありがとうっていう意味で撮ったんだと思いますが最近はハート見逃してる率高いような気もしていますごめんなさい😂 やさしめネイルカラーがいい感じです。でも最近の私は濃い色が好きなのでだいぶ違います😁 💡今日の三つのいいこと💡 🍀カラフルネイルにしたぞ 🍀なんとか50kg台 🍀のんびりのんびり

2025/11/14 20:46

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１６２１日目

１１月１３日　木曜日ダイエット記録日記　１６２１日目　 🌻お掃除　 🌻股関節ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！本日の体重51.1kg。お腹いたい。腰痛い。前回は全く生理痛なかったのはやっぱり奇跡だったのね💦 自分史上初だったんですまったく生理痛ないことが。まぁ痛いのは仕方ないのでこんな日はとことん自分を甘やかします。いや最近毎日甘やかしてる気がします笑甘いものが無性に食べたくなり、そして今日は冷蔵庫すっからかんだったので買い物へ。ドンキでかりんとうを探していて (私は情熱価格の黒かりんとうがすきです) そういえばこのかりんとうの製造会社は？と気になって見てみたら、なんとやはりあの山脇製菓さん！ここにもいらっしゃいましたか✨ 以前、おやつの広場ですというシリーズの黒糖かりんとうをとあるスーパーで買ってこれ好き！って思ったのも山脇製菓さん。さすがかりんとう専門店なだけある👍 オリジナル商品はもちろんだけど調べると全国のスーパーやドラッグストアなどで売られている様々なPB商品を製造しているようでいろんなお店に行ってかりんとうをチェックするのが楽しみになった✨ そして自分の味覚の好みはぶれないんだなの思った笑かりんとうが好きというより山脇製菓さんの黒かりんとうが好きなんだと分かった👍 今日も温かい玄米茶を飲んで舌を火傷しています。今日も過去ブログの写真から。 2021年7月10日。アプリの体重記録を見ると56kg。このときくらい胸大きくなりたいー。でもこのときの私は腕も太くて大根脚ならぬ大根腕、脚も太くて股ずれ出来てお腹もめっちゃ出ててくびれも無くて、お尻も巨大で、、、というオマケつきです。この胸にはなるためにはそのオマケがついてくるということ。胸にしか脂肪ついてない人は奇跡の体型なんだと思うの。 (たまにいるけど) ライブチャットという場では胸大きい＆スリム体型っていうアニメのような体型は羨ましいなぁって思うんだけど、リアルの普段の生活では服を可愛くお洒落に着るためには全体的にスリムで薄い体型がいいの。私の理想的には。好きな体型的には。それが49kg台なの。自分は。って、これは自分がなれない体型への嫉妬でしかない笑いいなーいいなー。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀のんびりのんびり 🍀ゆたんぽ＝安眠 🍀甘い物は幸せ

2025/11/13 21:16

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１６２０日目

１１月１２日　水曜日ダイエット記録日記　１６２０日目　 🌻お掃除　 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻11分腰痛改善ヨガ 🌻20分骨盤リセットヨガ 🌻顔痩せストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、寝室✨ 断捨離はなし！メルカリ商品売れました✨ ちょい久々で嬉しい🎶 本日の体重50.45kg。今日はログイン出来たらいいなと思って一時的によていの所に書いて出演時間も設定したのですがその後ブラフェス開始で無理になってしまいました💦 お腹いたい😭腰もいたい😭 普通に生理痛というかんじです。昨日のは前兆だったのかな。ストレッチとヨガをしていると体がぽかぽかになってきます。でも終わってしばらくたつとまた冷えてきちゃうので暖かいものを飲んでお腹あたためてます。そして今日も口の中火傷してます。アツアツで飲みたいから必ず火傷(主に舌)しちゃう。オートミールのチヂミ風がうますぎるー、、これはとまらなくなってしまう😱やばい！モチモチ、プチプチ感がたまらん。お粥とかリゾットにするより格段に旨い。天気予報を見ると、日曜日の予報に晴れマークが登場！雨予報が変わった！良かった✨ 紅葉も見れるかなぁ😊 そして月末のお出かけも楽しみ🎶 絶対寒いけど。しっかり防寒して出かけよう。晴れておくれよ。来月は7日、14日と2週連続イベントで大変なので、今月はその分楽しむぞ✨ 今日も過去ブログからの写真を。 2021年6月13日らしいです(他人事) 5日目なのでたぶん58kgくらいあったと思う。胸がこのくらいほしいよー、、でも腕はこんなに太いのいやだよー。今日、投票の結果が出ていましたね✨ 私は期間中数回しかログイン出来なかったのですが、沢山の方が投票してくださってとても嬉しかったです😊 改めてありがとうございました✨ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ホットカフェラテが癒し 🍀徹底的にストレッチ 🍀都さん最高

2025/11/12 21:06

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１６１９日目

１１月１１日　火曜日ダイエット記録日記　１６１９日目　 🌻お掃除　 🌻股関節ストレッチ 🌻10分疲労回復ストレッチ 🌻11分腰痛改善ヨガ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、物置部屋✨ 断捨離はなし！本日の体重51.25kg。おなかいたーい。腰もいたーい。ストレッチしてみたけど、、まあちょっとはよくなったかな？てかんじです。　今日はログイン出来たらしようと思ってましたが無理そうです💦 すみません。予定は決まり次第書きます📝 毎日あたたかい飲み物を飲むたびに口の中火傷してる💥 今度の日曜日の予報が曇りに変わっている！よし。県外に行った仲間の勇姿を見に行くのだ✨ 今日も過去写真を。こちらは以前サムネで使っていたもので、ダイエット目標達成して 49kg台だった頃。日付は 2023年2月でした。一昨日のブログに貼ったものと比べるとかなりスリムな感じがするんじゃないかな。ビフォーアフター的な。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀半熟卵上手に作れた 🍀話すとリフレッシュ出来た 🍀楽しみふえた

2025/11/11 21:07

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１６１８日目

１１月１０日　月曜日ダイエット記録日記　１６１８日目　 🌻お掃除　 🌻股関節ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関✨ 断捨離はなし！本日の体重50.9kg。衣替えした👍 衣装ケースの秋冬服をクローゼットへ。クローゼットの春夏服を衣装ケースへ。衣装ケーススカスカ。クローゼットも余裕があって中々良い😊 春夏服、稼働率ほぼ100%だったと思う。使っている物だけ、お気に入りの物だけの生活へ着々と進んでる✨ 明日の21時頃からチャット、ログイン予定です🎶とはいっても体調と相談して来れたら来ますという感じです✨ よろしくお願いします😊 今日も過去ブログ写真シリーズ。コストコで買ったプロテインクッキー？を食べてる画。コストコは昨年会員を解約しました。行ったら行ったで楽しいけど特にどうしても必要ではなかった。これも断捨離のうち。秋冬物は一通りみたところ断捨離対象は無かったので、春頃になってまた衣替えする時に秋冬一度も着なかったものを断捨離しよう。スパゲティツナ缶マヨネーズコンソメ一味唐辛子たっぷりで明太パスタって感じだった👍 うーまー！炭水化物を安心して摂取出来るようになってる自分が嬉しい😭 土曜日のブログにも書いたけど、過去イチ痩せた時は炭水化物とるのがめちゃくちゃ怖くて外食時にしかお米とかパンとかパスタとか食べてなかったので💦 今はちゃんと食べるよ👍 そうなれたのが幸せ😊 バランスよく食べるよ✨ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀昨日より暖かくて良かった 🍀ゆで卵上手に作れた 🍀だるかったけどストレッチは出来たぞ

2025/11/11 13:32

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１６１７日目

１１月９日　日曜日ダイエット記録日記　１６１７日目　 🌻お掃除　 🌻全身運動今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！本日の体重50.5kg。今日はお出かけday✨ 天気予報通りずーっと雨だった笑天気予報ってほんと当たるのすごい。めちゃ寒かった。ブラウスにアウター羽織るだけでは非力だった。冬の格好にしとけば良かったんだと思う。でも楽しかったのでよし！紅葉が見れたし、雨も情緒あってそれはそれでよしな景色だった。いろいろ楽しくて満たされました✨ 今日も過去ブログ写真から引っ張ってきた写真を。これは3年前か4年前？いつだったっけ。ムチムチしていて腕とかやばいけど胸もしっかりあってまあ、悪くはない。でも胸って脂肪なので胸がしっかりあるときはお腹もお肉がやばいし脚も太すぎてファッション的にはほとんど楽しめなくて、というかんじなので私は今の自分の体型の方が好き！なにげに最終目標体重まであと約500g になっている👍　まあ今月は50kg台キープ目標なので無理せず、しかし油断もせずいきます。あー、きょうをたのしみにがんばってきたのでつぎはなにをたのしみにがんばればよいのだ？ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀天津炒飯うまし！ 🍀ブラウス可愛いって言われた 🍀ショーパンゆるゆるではけた

2025/11/09 22:49

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１６１６日目

１１月８日　土曜日ダイエット記録日記　１６１６日目　 🌻お掃除　 🌻股関節ストレッチ 🌻全身運動今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！本日の体重50.95kg。昨日は不快な事書いてすみません。今日もグチりたくて書きます。私はたぶん、というか確実に音に敏感です。遠くから聞こえる音や小さな音でも気になったらそこにばかり集中してしまいます。周りの人に言ってもあんまり共感してもらったことはないです。という前提をふまえた上で、、隣に住んでると思われる住人の全ての音が不快です😱 私が住み始めた当初は聞こえてこなかった音なのでおそらくここ最近引っ越してきたのであろう。おじさんぽいです。いや、たぶん特定できてはいます。想像力豊かな方や繊細な方は不快に感じると思うかもなのでそういう方はここまでで読むのやめといてください。私の口調も少々荒くなっております。早朝に「おえぇっっっ！」とえずいている声。歯磨き中？そしておじさん特有の「カーッペッ！」という、痰を吐く音。さらには爆発的に大きいくしゃみの声、音。くしゃみのときに声出す人ってなに。なんでうぁーっくしょぉーい！って発声してるの。声だそうとしない限りそんな声でないでしょ。と、、、思って気になって調べたら【くしゃみの音が大きいのは呼吸筋のコントロール能力の低下と、肺活量や体格によるものと考えられ加齢により呼吸筋以外の筋肉量が減るとくしゃみで吸い込む空気の量をコントロールできなくなり勢いよく大きな音を出してしまう】と。おじさんだから仕方ないのか。で、これ書いてるのは11/7の深夜なのですが、今この時間に洗濯機でも回してるのか？定期的なリズムの音がゴーッ、ゴーッ、と聞こえてくる。迷惑だな。、、、と思っていたのだけど耳をすまして聞いてみるとなんか違うっぽい。うわ、、イビキだーーっ😱 低音でずぅぅーっ、ずずーっ、ごぉぉーっ。ず、ず、、ずーぅーっ。勘弁してくれ、、、、よりによって私は低音が頭に響くのが苦手なんだよぉ😭 頭蓋骨に響いて振動する感覚になるのでめちゃくちゃ不快です😭😭 前にもちょっと書いたけど、建物内に響く外からの飛行機の音も無理。あと飲食店で音楽が流れていた時スピーカーから聞こえる重低音があまりにも不快でどうしようもなくなって泣きそうになった。当然お店を変更した。飛行機もスピーカーも、その低音が頭に響いて振動して、気持ち悪くなってしまう。マフラーいじってる車がアイドリングしてる時の音も苦手。その低い音が頭に響いて振動するのが苦手なんだな。非常に生きにくい体質だと実感してしまった😭 単純に大きい音とかは苦手じゃないからライブとかは平気だし人の声で騒がしい飲食店も別に平気。会話がしにくくてイヤだなと思うだけで身体に影響はない。はぁー。夜中のイビキは勘弁して。引っ越したい。頭に響いてしんどくてメンタルやられて泣きたくなる😭😭 と、思いつつ自分がチャットしてる時間帯も夜中なのであんまり大きな声は出してはいけないとおもった、、、、、もしかしたらおじさんは私の声をうるさいなー不快だなーと思ってるかもしれない😰 お互い様か。音について、気になって調べてみた。音の伝わり方には2通りあり、ひとつは「空気伝搬音」。音源から放出された音が空気中を伝わっていく音のこと。音源からの距離が離れるほど減衰し壁などの遮蔽物によっても減衰します。こちらは耳栓でかなり効果が期待できます。もうひとつが「固体伝搬音」。壁・天井・床に入射した音が、物体内を伝搬して空気中に放射する音。困ったことに距離が離れていても　空気伝搬音ほど減衰しません。「ズンズン」と音楽の重低音だけが響いてくるのは、これが原因です。更に厄介なのは、部屋で聞こえる感覚だけでは、音源の特定が難しいです。例えば隣の部屋から聞こえてくると感じていた音が、別の部屋からの音で隣室は「空室」だったという事もしばしば。と、、、私は固体伝搬音に苦しめられているのだと分かった。空気中を伝わって聞こえる音ではなく物体内を伝搬して空気中に放射する音。だから、外では平気だけど室内にいる時に不快と感じるのだ、と。自分が建物内にいて外から響いてくる飛行機の音と振動は物心ついた時から不快でそのたびに気分が沈んでいたのでこれか！と納得できた。と、夜中に書く自分。あ、、、いびき聞こえなくなった。と思ったらまた聞こえてきた。全然関係ないんですが写真は過去ブログのものです。たまに自分のブログを遡って見ることがあるんですが、なんか自分的にこのリップのカラーとネイルのカラーが好きだなと　思って。そしてコカ・コーラのペットボトルを持っておりますがこれはおそらく2Lのものですね。昨今の値上がりとともに 2Lのボトルをスーパーで見かけることはなくなりました。値上がり前は2Lが130円台で買えたのです、業スーでは。今は同じ業スーでも1.5Lで170円とか。ドンキだとペプシが1.5Lで140円くらい。ていうかなんかこの写真、圧すごい。飲む？ていうか、飲め？って言ってるよね。こ、こわい。そういえばこのブラウスも断捨離したな。ちなみに日々記録として公表している自分の体重ですが、ブログ開始当初(4年前)は具体的な数値は書いていなくて、 1kg減った！増えた！とかいう書き方でした。目標達成したときも11kg痩せた！と書いていて元々何kgだったの？っていう感じに思った方もいるかもしれません笑でもあまりにも体重が増えすぎてダイエット前と同じ体重になってしまいこれはあかん！生ぬるいこと言ってないでいっそのこと全て公表してさらけ出すという覚悟を決めて体重を具体的に書き始めました。 2024年7月1日から体重を書いてまして、そのときの数字が58.7kg。ぎゃー。ちなみにその前の月は53.8kgだったようで。短期間で増えすぎて怖い怖い。でも2023年にはもっとひどくて1週間で4kg増減を毎週のように繰り返してました。一番痩せて47kg台になってその時期はちょっとでも体重が増える事が怖くて怖くて平日はとにかく食べずにプロテインオンリーで過ごし、週末は好きなだけ食べていたので一気に4kgも増加。月曜日から木曜まで長時間の必死の筋トレ＆長時間の有酸素、食事制限をしてなんとか4kgまた減らすという、なんとも体に悪いことを繰り返してました。これは何度もここに書いている事なので昔から読んでくださってる方は知っていてくれてる事かなと思います。元々少し摂食障害気味なところがあるかなーとおもっています。炭水化物をとることが怖くて糖質は悪だと思ってました。今はしっかりバランスよく食べて長時間の筋トレも長時間の有酸素もしないけどいい感じでじりじり減ったり増えたりしております。 50kg切ることを目標にしてますが、切れなくても良いとも思ってます笑 50kg台ならばまあまあ悪くない体型なので👍 それにしても、今日はめちゃくちゃ　疲れた😱昨日のおじさんのいびき音のせいで中々眠りにつけず💦 お昼から夜まで活動頑張ってきてもう、クタクタです😖 満身創痍😱😱😱😱😱😱あかん。ねーむーいーねーむーいー　明日に備えていっぱいねる。晴れておくれいやそのまえにふろはいる。 ⬇すべて差し入れでいただいたもの 💡今日の三つのいいこと💡 🍀クロワッサン美味しかった 🍀こっこ美味しかった 🍀おにぎり美味しかった

2025/11/09 10:59

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１６１５日目

１１月７日　金曜日ダイエット記録日記　１６１５日目　🌻お掃除　🌻股関節ストレッチ🌻首凝り解消ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室物置部屋✨ 断捨離はなし！メルカリの商品もだいぶ　売れて、残り少なくなってきた。今まで売れた数は約190。お洋服やbag、日用品、楽譜など。でもメルカリ始める前にたぶん服や帽子やマフラーとかを300くらい、bagを20くらい断捨離してる。BOOKOFFとフリマと寄付で。これをメルカリに出品してたらなー。(まだそれ言う？笑)本日の体重50.85kg。ブラフェス直前だし昨日お菓子食べたけど減ってて嬉しい👍日曜日の雨予報、変わらない💧毎日週間予報見てるけど変わらない💧しかも16日の日曜日も雨予報。ほかの曜日は晴れや曇りなのになんで日曜日だけ雨なの😵10月も日曜日は毎週雨だった。日曜日になると空が泣きたくなるのかい。今日でイベントの投票期間が終わりました✨毎日こつこつマメに投票してくれた方、忘れてないよと言わんばかりに最終日にどどーん！とまとめて投票してくれた方、毎年投票してくれて今年も投票してくれた方、投票期間にはチャット出来なかったけど投票してくれた方、まだお話したことがないけれど投票してくれた方、そしてもちろんチャットした分をしっかり投票してくれた方、その他いろんな方が投票してくれてその気持ちが嬉しかったです。だって日々忙しい中で時間を作ってこの場に来てポチッとするという労力がいるわけじゃないですか✨投票イベントしてることすら知らない人もいるだろうし、知ってたとしても「投票しよう」と思わなければしないわけです。最近はログインの頻度も少なくなってしまっていて、そんな中でも自分のこと気にかけてくれたっていう事がめちゃくちゃ嬉しいのです。ありがとうございました✨ちょっと愚痴です。煽りなのか嫌がらせなのか知らないけど今日運転していたら危ない目にあった。危険な運転の車のせいでこちらは急ブレーキ。そしてめっちゃ睨まれた。睨みたいのはこっちなんだが。。すっごくガラの悪いデブ不細工おやじ。　いかにもチンピラ的な。⬆言葉悪くてすみません。本当のことしか書けなくて。PMSでイライラしがちなんでぶち切れそうになりました。気を取り直して買い物して帰りました。0秒チキンラーメンの味変えパウダーがいい仕事してる！スパイスきいたBBQ味が濃いめの味でおつまみにもなりそう✨zeroペプシもお安く買えたしラッキー✨切り替え切り替え👍買い物から帰宅してめちゃくちゃ眠くなってたんですが、お勉強したくてコーヒー飲んでシャキーン！(｀･ω･´)来月の14日にイベントがあるので、不安を無くすために予習して繰り返し繰り返し頭に叩き込む✊お勉強終わってまたねむい😪ついだらだらゴロゴロしちゃうけどゆずの入浴剤があるから風呂キャン回避出来てる。　💡今日の三つのいいこと💡🍀月が綺麗でウサギさん見えた🍀🆕消臭剤が中々よろし🍀眠いけど頑張った

2025/11/07 22:51

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１６１４日目

１１月６日　木曜日ダイエット記録日記　１６１４日目　 🌻お掃除　 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻10分肩凝り解消二の腕筋トレ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関✨ 断捨離はなし！メルカリ商品売れました✨ 断捨離とは少し違うけど、ノーマルペプシを飲みきりました！普段はzeroペプシを飲むのですがノーマルがお安かったので買った所、めちゃくちゃ甘くて甘すぎてこれは飲めない！ってなってました💦 でもコーヒーコーラにしたら飲めたのでちょびちょびのんできてやっと今日飲み終えました。無理してた訳じゃないよ笑そして口紅も使い切った👍 底の底までチップで取り切って全て無駄なく、残すことなく！化粧品とか石鹸とか洗剤とかって、使い切るとスッキリ～✨ 今使ってる洗濯洗剤があんまり香りがしなくてイマイチなので早く次の使いたい(既に買ってある笑) 本日の体重51.65kg。私はかりんとうが好きなのでスーパーにいくとどんなかりんとうがあるか気になります。あるスーパーにおやつの広場ですというひとつ100円の商品がずらりと並んでいたのでかりんとうを買ってみました✨ うんまい！私の好きなタイプの太めで黒糖がザクザクしているタイプのかりんとうでした😊 細目でカリッとしているタイプより口の中で怪我しそうなくらいザクザクしてるものがすきです。どんな会社が作っているのか気になって製造者の欄を見てみると山脇製菓とありました。かりんとう専門店でした。そりゃぁうまいわけだ！と納得。スーパーのPB商品も有名な会社で且つ一流の会社が製造していることが多いですねぇ。この、おやつの広場ですシリーズで海鮮せんべいも買ってみたのですがうんまい！うんまい！こちらの製造者は三河屋製菓。えびせんべいで有名な会社でした。おやつの広場ですシリーズ、素晴らしい👍これから贔屓にする✨ え、お菓子食べとるやないかーい！まあいっか。お菓子食べることが悪ではないよ～。アイスを買い物かごに入れたけど棚に戻した(衛生観念ごめんなさい) のは偉かったよ！鼻の方は昨日よりましになったので良かった良かった💦 明日にはなおっていておくれよ。日曜日だけピンポイントで雨なのなんでー😵 💡今日の三つのいいこと💡 🍀素晴らしきおつうじ💮 🍀褒めてもらった 🍀体やわらかい

2025/11/06 23:45

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１６１３日目

１１月５日　水曜日ダイエット記録日記　１６１３日目　 🌻お掃除　 🌻首凝り解消ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、物置部屋✨ 断捨離はなし！メルカリ商品二つ売れました✨ そのうちの一つは結構前に出品したものだったので嬉しい🎶 大切に使ってくれたら嬉しいな。本日の体重52.2kg。やばーいーー。まあ、昨日の食べた量と内容を考えれば仕方がないしPMSてことで体重増えやすいてことで💦 今日も鼻がだめだ😖 これ風邪じゃなくて鼻炎ぽい💦 ヒリヒリ💥 お風呂に入ると改善する。湿度で潤うからかな。今日も投票してくださってありがとうございます✨ すんごいマメな方がいるのがとてもすごい(語彙力)と思います。ブログ見てくれていいねくださる方って、ブログ読むの専門的なかんじでチャットに興味ないのかな。不思議～🎶 あ、わたしのチャットに来ないだけか笑解決。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀いつもの食事に戻せた 🍀梱包が面白かった 🍀沢山水分とった

2025/11/05 22:33

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１６１２日目

１１月４日　火曜日ダイエット記録日記　１６１２日目　 🌻お掃除　今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はYouTubeの登録チャンネル整理。本日の体重51.6kg。今日も相変わらず鼻水😖 そしてブラフェスが近づいているので眠い眠い眠い😖 あとめっちゃ食欲すごい💦 ラーメン、オートミール、パスタ、春雨。炭水化物食べ過ぎ問題。普段の主食はオートミールなんですが、それ以外の炭水化物を先週お土産＆実家からいただきまして、ストックが沢山ありまして食べ出したらとまらなくなりました。うーん、食べ過ぎ食べ過ぎ食べ過ぎ。苦しく気持ち悪くてチャット入れません、てそんな理由、ある、、、、？大変申し訳ありません。でも、ここ数ヶ月は結構自制出来ていて油断もしなくて順調で、こんなにお腹苦しくなるまで食べたなんてたぶんお盆以来なので許してください💦　そしてきつかったジーンズが今は余裕あるので許してください。あ、でも大部分の理由は眠気です、、明日はスーパームーン。今週末また雨予報(´•ω•̥`) 週末雨なの5週連続だよ💧 💡今日の三つのいいこと💡 🍀欲望のまま好きなだけ食べた 🍀無理しない無理しない 🍀唐辛子うまし

2025/11/04 20:14

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１６１１日目

１１月３日　月曜日ダイエット記録日記　１６１１日目　 🌻お掃除　 🌻股関節ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はなし！本日の体重51.2kg。風邪かな？花粉症かな？わかんないけど昨日から鼻水やば💦 くしゃみも💦鼻の奥ヒリヒリする😖　今日はそれに加えて喉も違和感。寒暖差アレルギーかな？わからん。緑とか自然の多い場所にいくと鼻水ずるずるなりがち。でも昨日はご飯やさんにいく時に5分10分外歩いたくらいでそこに確かに木々は多かったが、そんな短時間でこんな反応するのかな？わからん。昨日の夜は鼻詰まって口呼吸しか出来なくてめちゃしんどかったから今日は鼻通って良いのだが風邪だけはいやなんじゃー。ああああぁぁぁ鼻ヒリヒリ💥💥 https://youtu.be/KvEiHCZI8hA?si=0pSuaGOiFKri_kbe 　 ⬆ゲームのバグってほんと笑える😂😂😂😂 元気のないときに見ると良いかも笑 💡今日の三つのいいこと💡 🍀久々の昼間チャット楽しかった 🍀家中ピカピカピカピカ 🍀今日も投票嬉しい🎶ありがとう

2025/11/04 00:36

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１６１０日目

１１月２日　日曜日ダイエット記録日記　１６１０日目　 🌻お掃除　 🌻股関節ストレッチ 🌻全身運動今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！本日の体重51.3kg。昨日実家でごちそう食べたのでこの体重は想定内👍 今日はイベントでした。全体的に楽しかったしお客さんも楽しんでくれてたように見えた✨ ややこしいトラブルが朝イチであって💦私は直接関係無かったけど周りが大変そうだった。まぁでも、誰だってミスとか忘れたりとかあるよね。お昼休憩の時間に楽しみにしていたごはんやさんに行ったけどまさかのお休み😰急用が出来たので、と貼り紙がしてあった。また行けばいっか。でも別のお店で食べたハンバーグが美味しかったので良かった😊 そしてめっちゃ久しぶり(5.6年ぶり？) にばったり会った子が相変わらず素敵で可愛くて癒された😍 長かった髪がショートボブになっててそれもめちゃ可愛くて私服もすんごいお洒落で可愛くて目の保養でございました😍 そんな子に相変わらずお綺麗で～✨ と言われて舞い上がるわたし😂 こんだけ外見も中身も素敵ならみんなに人気なのも納得✨ ふんわりおっとりしていていつもニコニコしていて素敵～✨✨ 昼間は暖かくて動くと汗かくほどだったけど　　夕方近くなると一気に寒くなる😱 朝晩と昼間の寒暖差すごいー。帰宅して急激な睡魔におそわれております。。。。明日は15時くらいからログイン出来たらいいなぁと思います✨前後する可能性大、ですが良かったら会いに来てください🎶 ほわほわコキアが可愛かった～ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀楽しかった～ 🍀早起きして頑張ってえらい 🍀🆕服デビューさせた

2025/11/02 18:41

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