最近読んだ脳のお話が、すごく面白かった。
脳には、
「自分を監視する回路」と
「自分を表現する回路」
があるらしい。
監視する回路は、
「間違ってないかな？」
「ちゃんとできているかな？」
「変に思われないかな？」
を確かめる働き。
表現する回路は、
「これ好き」
「やってみたい」
「伝えたい」
を後押しする働き。
ジャズピアニストを対象にした研究では、
演奏中、「監視する回路」の働きが弱まり、
「表現する回路」の働きが強くなっていたそう。
これを読んで、昔のピアノの発表会を思い出した。
発表会は、
間違えてはいけない。
止まってはいけない。
失敗してはいけない。
そんな空気でいっぱいだった。
だから私は、
ずっと「監視する回路」ばかり使っていたんだと思う。
でも、最近は違う。
ちゃんとするところは、ちゃんとする。
その一方で、
好きなことや、
感じたことや、
やってみたいことも、
ちゃんと大事にする。
そのくらいのバランスが、今はとても心地いい。
監視係さんも、大事。
表現係さんも、大事。
どちらか一方じゃなくて、
両方が仲良く働いてくれると、
少しだけ、楽に生きれる気がする🌷

今朝は5時くらいから7時くらいまで入ろかな　ちょっとまた連絡します