自分を表現する回路

最近読んだ脳のお話が、すごく面白かった。脳には、「自分を監視する回路」と「自分を表現する回路」があるらしい。監視する回路は、「間違ってないかな？」「ちゃんとできているかな？」「変に思われないかな？」を確かめる働き。表現する回路は、「これ好き」「やってみたい」「伝えたい」を後押しする働き。ジャズピアニストを対象にした研究では、演奏中、「監視する回路」の働きが弱まり、「表現する回路」の働きが強くなっていたそう。これを読んで、昔のピアノの発表会を思い出した。発表会は、間違えてはいけない。止まってはいけない。失敗してはいけない。そんな空気でいっぱいだった。だから私は、ずっと「監視する回路」ばかり使っていたんだと思う。でも、最近は違う。ちゃんとするところは、ちゃんとする。その一方で、好きなことや、感じたことや、やってみたいことも、ちゃんと大事にする。そのくらいのバランスが、今はとても心地いい。監視係さんも、大事。表現係さんも、大事。どちらか一方じゃなくて、両方が仲良く働いてくれると、少しだけ、楽に生きれる気がする🌷 今朝は5時くらいから7時くらいまで入ろかな　ちょっとまた連絡します

2026/06/14 03:57