9日目
6月15日 火曜日 ダイエット記録日記9日目 スクワット15回×2セット 背中痩せエクササイズ×2セット 脚やせストレッチ&筋トレ くびれ作り筋トレ 初日にかなりしんどかった脚やせ筋トレが 少しだけしんどい程度になってきた… ここで欲張って負荷をかけると 続かないから現状維持の負荷にしとこ でもやっぱりふとももきつい。。 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 久々にMonster Energy飲んだ 元気もらいました
はるなさんのブログ

6月7日 月曜日
ブログ、こっそり今日から始めます…☆
怠け者の私がどれだけ頑張れるか😱
記録のため、怠けないために
ダイエットのための記録日記、
毎日書きます![]()
本日は…
スクワット15回×2
はるなオフライン
はるな さんのライブ配信画面へ
日常の日記でも(^3^)/短い文でもね(^3^)/
ダイエット?軽くね。無理はダメよ。
気楽に気軽に簡単に取り組みましょう(^з^)-☆
頑張って( ≧∀≦)ノ
スタイル抜群なのに…
ほどほどに無理のないペースでね
応援してるよ(*´∇`*)
待機もめっちゃ綺麗(^з^)-☆