140日目
10月24日 日曜日 ダイエット記録日記140日目 朝ストレッチ 股関節ストレッチ 二の腕ストレッチ 秋と言えば秋刀魚 だから何って話ですが ことしは秋刀魚が高すぎて 買うのを躊躇していたら 食べずに旬が終わっていきました… 19時からINしておりますので おじかんあったら一緒に すごしませんか?
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10月24日 日曜日 ダイエット記録日記140日目 朝ストレッチ 股関節ストレッチ 二の腕ストレッチ 秋と言えば秋刀魚 だから何って話ですが ことしは秋刀魚が高すぎて 買うのを躊躇していたら 食べずに旬が終わっていきました… 19時からINしておりますので おじかんあったら一緒に すごしませんか?
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10月22日 金曜日 ダイエット記録日記138日目 脚痩せ&お腹痩せストレッチ 全身痩せストレッチ (脚、お腹、浮き輪肉、二の腕、 内腿付け根、お尻) プランク 二の腕筋トレ 徐々に徐々にじわじわと 体重が落ちてきています 嬉しい☆ 苦しかったデニム 結構ぶかぶかになりました☆ 今日の晩ご飯はお肉!
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