139日目

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139日目

10月23日 土曜日
 
ダイエット記録日記139日目
 
07股関節ストレッチ
 
07二の腕痩せストレッチ
 
 
今日は朝から夜までずっと、
 
やる気がゼロでした。
 
カラダもだるだるで、、
 
眠くて眠くて。
 
何するにも気分がのらない💧
 
だからなにもしたくない💧
 
今までの私だったらそのまま
 
何もせずゴロゴロして過ごしていたと
 
思います。
 
でも、今は、違います。
 
ストレッチすることにより自律神経が整い、
 
カラダもココロもすっきりする事を
 
知っている…(・∀・)(・∀・)
 
だからやる気が無くてもとりあえず
 
ストレッチしてみる。
 
そうするとだんだん気持ちが
 
リラックスしてくる。
 
カラダも少し軽くなってくる。
 
06通常の自分に戻れる方法を知ってる06
 
これは強みだなと思います
 
 💪(`・ω・´💪)

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