153日目
11月6日 土曜日 ダイエット記録日記153日目 股関節ストレッチ 全身運動三時間 座って開脚して前に倒れて おでこが床につくようになりました👍 ただ、開く角度が120度より 狭い気がするので、 めざせ120度でおでこ付け 人気投票で私に、 貴重な票を投じてくださり ありがとうございます 沢山の方に投票していただき 感激です どんなに疲れていても、 ストレッチは毎日 必ず何かをやるようにしていて (YouTubeのズボラストレッチ) 毎日ペタっと◎つけてます🎵 月末まですべて埋まると達成感 あります😊
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